Утопия? Утопия - это когда на каждый завтрак идеальные авокадо тосты с красной рыбой, в у неё вполне обычная студенческая жизнь, кто-то даже боится такой жизни
скукотень, лучше бы ела то что действительно нравится, а не то что якобы правильно и полезно в кавычках. сейчас таких как ты полно, никакой индивидуальности в рационе, ну хоть не веган, и на этом спасибо, хоть в чём-то выделилась
У меня ещё до 18 вылезла белково-энергетическая недостаточность, хотя питалась вполне нормально, 5 раз в день, не сижу на диетах, ожирения никогда не было, рпп тоже, дистрофии, булимии, часто гуляла, всегда в физической активности, но не проф. спорт. Единственное подозрение - нервы и гормональный сбой
так не смотрите, в чем проблема? тебе только и насрать, всем остальным интересно наблюдать. если вы что то высираете в коммах, то думайте что пишете, а то мозги совсем улетели, видимо долго не срали ❤
Если есть мало белка то мышцы начинают терять свою форму, белок надо есть либо из пищи, либо можно добавки в виде протеина пить, это просто сухой белок и разводиться водой
Я тоже с яблоком больше люблю Я в принципе просто не так сильно люблю бананы И нравится именно что яблоко хрустящее и чуть чуть кислинка Очень сочетается с арахисовой пастой
Очень вкусно брать максимально кислые яблоки (гренки Смит вроде?) и с сладкой арахисовой пастой (именно паста с сахаром которая, а не просто арахис) - это очень вкусное сочетание! Я хоть и не люблю сладкое, почти никогда не ем шоколад/конфеты/печенье, но именно это сочетание кислого с сладким мне очень нравится ❤
