Каждая мама иногда испытывает раздражение на своего ребенка. И в этот момент у родителя есть выбор: сдержать свои эмоции или нет.
Крик на ребенка - это всегда проблема родителя, а не ребенка.
В этом видео я рассказывю о том, что делать, если ты уже однажды не сдержался и испытываешь огромное чувство вины, которое не проходит даже после многократных извинений.
Я - не исключение. И рассказываю как на своем опыте я справилась с чувством вины за 3 шага:
1 шаг. Понять, что чувство вины приходит для того, чтобы ПОМОЧЬ!
2 шаг. Чувство вины приходит только для того, чтобы вы задали себе 2 вопроса. Какие именно 2 вопроса - я рассказываю в видео.
Зачастую рациональные методы, коими являются 2 первых шага, помогают лишь предотвратить похожую ситуацию в будущем, но не помогают в моменте справиться с негативной эмоцией. И тут приходит на помощь 3 шаг.
3 шаг. Подробно рассказываю как справиться с негативной эмоцией с помощью НЕ рационального, а эмоционального метода.
Я уверена у вас все получится!
Мой Телеграм:
t.me/nailevna_m
Мой Instagram*:
www.instagram....
* деятельность организации Meta Platforms Inc, ее продуктов Instagram и Facebook запрещена в Российской Федерации
27 сен 2024
