Так что б не илнесс, когда вы сначала устаете во время учебы, а потом ещё идете на спорт? Кроме того, после спорта всегда есть окно снижения иммунной функции, так скажем, когда легко заболеть чем угодно, это стоит помнить. Физическая нагрузка должна быть только от избытка энергии! Вот когда сделал все дела, а энергия еще в тебе плещется и требует выхода, тогда можно и потренить. Во всех других случаях спорт в еще больший вред, чем обычно. В спорте вообще пользы нет. Юный организм многое прощает, но чем дальше, тем дороже обходится неадекватное отношение к собственному организму. Да, я понимаю, это так круто и модно - пойти в зал, но лучше подумать о здоровье, кмк.
