Шокирующая правда о норме приёма воды - The shocking truth about water intake 

С детства не пью воду вообще, от слова-совсем. Выгляжу на 10-15 лет моложе, мне 52 года. Вес 60 кг на рост 1.68 м. Пыталась пить воду, наслушалась в интернете и пошли отёки (ноги, лицо). Перестала пить и всё нормализовалось. Вот такая я индивидуальная, вернее странная.

Из опыта: организм каждого человеке индивидуален, организм всегда даст сигнал, когда и сколько ОН хочет воды, ни более и не менее, именно воды! Всё!

Раньше я не задумывалась над тем, что объём пищи и воды тесно связаны. Надо это обязательно применить. Спасибо за ценный совет.

Пить надо столько, сколько требуется организму, хочется пей.

Большое спасибо Вам, Шамиль!

Благодарю Вас 🙏 за труд! 🐝 Много нового рассказали, невредно прослушать ещё раз🙆😊

Спасибо большое за информацию.

Благодарю! Все верно говорите. Многое знаю, но всё равно есть непонятки. Покушать люблю. Но как ни крути не получается 4 литра воды выпивать. Почки работают как бешеные, из туалета можно не выходить. Да и если столько выпивать, то на еду ни места, ни времени не останется)) Как я только не экспермиентировала с водой! Из моих наблюдений. Плюсы - побольше пьёшь, утром из вены нормально кровь возьмут. У меня вены тонкие, раньше не попадали, сейчас дело получше с этим. Минусы - сложно найти туалеты по городу. Прочитала где то, что в норме посещать туалет примерно один раз в два часа. Реально, выпивая свою норму в 2 литра, это беготня каждые пол часа или час. Кто работает в месте, где не отлучиться, понимает, что это такое. Да и не работая, большая суета. И не говорите, что организм адаптируется. Если за год не адаптировался , то сколько же ждать? Ещё мне не понятно, почему вода не доходит до кожи. Нет эффекта того, что пью больше, кожа становится более влажная. Такой эффект появляется, если увеличиваешь потребление жира. У меня особенная сухость кожи, связана с плохой работой щитовидки и количество воды не помогает увлажнению , а значит и омоложению. Почему?

Шамиль, у вас очень приятный голос, слушаешь как бальзам на душу, до того ровно, гладко и безошибочно идет тон и тембр. Наверное, еще и информационное, духовное, так сказать, ваше внутреннее состояние так на это влияет. Долгих и счастливых вам лет и процветания💚

Благодарю, было очень полезно❤!

Большое спасибо! Было очень интересно и полезно!

Надо пить столько - сколько хочется а вот в еде надо себя ограничивать .

Отлично изложено ! Легко было слушать . Спасибо !

Очень полезная и доступная информация. Благодарю!

Благодарю за информацию здоровья тебе дорогой ❤❤❤

Спасибо за информацию. Просто, понятно и очень приятно слушать.

ВсемЗдРАвияжелаю! Шамилю намастэ🙏, супер-класс по воде. БытьДОБРУ!

А я не могу пить много воды- пытаюсь пить - но она мне противна - у нас в кране не качественная вода, много солей - люди из за неё повально имеют камни во всех органах желудочного тракта - сама имею камень в желчном пузыре- вода в бутылках тоже не внушает доверия , сейчас покупаем воду по 3 руб / л - но она словно не живая . Вот и попей воды- то ли лучше будет - то ли навредишь ! Где взять хорошую воду - вот вопрос? В советское время качество воды было отменное- её пил и пить хотелось . Сейчас на ней делают деньги- но не факт , что она хорошая. Тут пишут -по 4 л пьют - для меня это загадка - я 1,5 не могу выпить - не хочу!

В детстве вода пилась легко и много, потому, что носились, потели. Сейчас ,в 70 надо заставлять себя выпить стакан. Мало двигаемся.

Благодарю автору за помощь и информацию. Будьте здравы.

Мечта, цель, план - реальность!😊❤

БЛАГОДАРЮ 🙏

Благодарю!

БЛАГОДАРЮ ЗА СОВЕТЫ.

Спасибо!❤

Спасибо, немного больше узнала.

Благодарю, всë очень грамотно и по делу.Как хорошо, что есть подобные люди, занимающиеся нужным и важным делом!

Благодарю вас. Очень важная информация.

Благодарю !!!!!!!

Благодарю за информацию

Меня научили как делать живую воду.Наливаете в 3-х литровую банку воду из под крана, накрываете железной крышкой и сверх крышки ложите магнит на 3 часа.Вода заряжается и делается живой.Заряд держится 24 часа, а потом если не выпили можно снова зарядить.На 1 л воды - 1 час зарядки.Пробуйте👍👍👍

Благодарю!!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо.Очень полезное видио.❤

Да, "без воды и ни туды, и ни сюды!"

Все правильно, если речь идет о здоровом человеке. Если повышен инсулин, а он повышается гораздо раньше чем сахар, то будет нарушен солевой обмен. Инсулин загоняет соль в клетки и организм начинает выводить воду, чтобы поддерживать необходимый процент соли в межклеточной жидкости и сосудах. В этом случае любой прием воды надо сопровождать рассасыванием небольшого количества кристалликов соли, именно рассасывать. Соль должна всосаться в полости рта, и не попасть в желудок.

Здравствуйте, Всё верно и грамотно изложено. Меня удивляет то, что вы не говорите о важности того, "как и когда" нужно пить воду, ведь в этом заключается качество усвояемости воды организмом. (про качество воды, это дополнительная тема) С уважением.

Я пью когда есть желание.Пью талую воду.Замораживаю ее в бутылке , а потом лед тает.Причем в процессе таянья, выпадает осадок белого цвета.Получается очищенная вода .При этом не нужно ее пропускать через фильтр для очистки.

Какая-то совершенно ненужная заморочка! Ужас просто. Пить в течении дня понемногу, не забывая и все. Лишняя вода ни к чему, насильно пить воду нельзя!

Здравствуйте, уважаемый Шамиль! Скажите, а сколько жидкости должно выделяться с мочой днем и ночью? Спасибо.

Мои прабабки, прожившие 100 лет и более, пили чистую колодезную воду вволю, не ограничивая себя.

Резко увеличивать об'ем воды нежелательно, организмы не все могут справится,потом еще много биохимических механизмов получения воды при распаде жира,например, и т.п.

Вы молодец

Отличное видео. Спасибо большое. Я поделилась с друзьями. Сама я много пью, но воду чистую не люблю. В детстве пили из колодца. Утром набирали 2 ведра и пользовались весь день. Потом началось. То вонючая, то мутная, то с водорослями вода... Поэтому фильтровала и пила компоты, чаи, разбавленые соки.Живу в Техасе. Жара неимоверная🥵🥵🥵Пью очень много жидкости. С утра и до возвращения домой выпиваю 3 литра. Дома ещё 2. Очень хочется пить. Пью чай или сок. Для вкуса. 200 грамм заварки или сока разбавляю водой до 2х литров. Я подумаю над Вашими расчетами и подумаю как пить чистую воду.... Я много раз пыталась, но не люблю воду и начинаю пить меньше.

Я об этом знала, но серьезно не относилась. Хорошо, что вы все обосновали. Теперь буду внимательно относится к приему воды, от этого зависит мое здоровье. Вы пожелали нам духовного здоровья, оно зависит тоже от "живой воды"(Иоанна 4:10,11). "Живая вода" -- это знание о Боге (Иоанна 4:14,15). "Чтобы обрести вечную жизнь, необходимо узнавать тебя, единственного истинного Бога, и посланного тобою Иисуса Христа"( Иоанна 17:3). А вы верите в это? Спасибо за ролик.

Дорогой Шамиль Спасибо за урок про воду Пожалуйста сделайте хотя бы короткий видосик про живую и мёртвую воду и обязательно про серебряную воду🙏 когда-то в Советском Союзе мы его пили.

Я согласна с Вами.

ЖЕЕСТЬ, Я ЕМ МНОГО ,ДОЛЖНА БЫЛА ПИТЬ БОЛЬШЕ,И ЭТО ПРИ ГУСТОЙ КРОВИ!БЛАГОДАРЮ!

С вами не согласна. Пить нужно столько сколько просит организм. Играет также в каком климате вы живете. Пить воду в жарком климате, делать нельзя. В жарком климате пьют чай. И чай зеленый. Черный чай вы пить не сможете. Чем больше в жару будете пить воды, тем сильней будет растягиваться желудок. И вода облегчения не даст. А вам нужно охладить организм. Для этого нужен горячий чай. Чтобы в этом грамотно разобраться, вам нужно пожить в жарком климате. Китайцы сейчас это поняли и носят с собой термос с горячей водой. А мы люди того поколения, когда хотели пить, заходили в чайхану и пили чай. А не к автомату газ воды. Но сейчас Бакерия врач. Доказал, что нужно пить газ воду. И они автоматы стояли в жарких цехах. Моя мама пила чай зеленый. И до 1,5 литра за утро. Жила в Туркмении. Прожила 92 года. И лицо было без Единой морщины. Никаких камней не в одном органе. Так, что друзья пейте чай. Зелёный в жаркую погоду. В холод черный. И все в при куску.. Чтобы вам было вкусно. И всегда нужно есть мало, но вкусно. И я уже имею возраст. В основном пью чай. Тот который хочет организм. Мы Россия и кофе для нас это не питье. Можно кофе с мороженом. И кровь очень жидкая. Если у кололи, то она бьет струей. Когда вы пьете чай вся жирная пища растворяется и выводиться. Поэтому в моем организме тромбоцитов меньше нормы 150. А нужно 180 -300.. Ну как поняли. Зачем нужно пить горячий чай, а не воду. Чай вы можете сделать любой,. Советую прежде,, чем о такой теме говорить нужно там быть. Я, прожила в Туркмении и на севере. Удачи вам.

Надо приучать себя пить пол-литра воды утром на голодный желудок,подогреть и можно сказать что нибудь хорошее

Когда мне было 40..не могла пить воду . .начались болячки...язва желудка..печень.желчный...ну вообшем набор..пила таблетки..диеты..ничего.чуть полегчает и опять тоже самое..надоело и бросила все...становилось хуже.и вот один мой знакомый послветовал обратиться к эго знакомому врачу..который лечит голодом...ну пошла и стала с ним каждый день проходить все азы голодания..и воду пить сначала заставляла себя а сейчас сама хочу..сейчас 65...никаких болячек..давление летчика..холестерин пионерки...хожу по 8-10 км.ем все что хочу..и особенно люблю острое зеленый острый перец..с утра в постели еще пью пол литра с бутылки.и целый день до 3 литров..не знаю что и как помогло.но чувствую себя отлично...😂😂😂😂

Мой врач сказал, что около 2х литров в сутки в целом, вместе с супом, кофе и др. Два литра чистой воды - это неверно и вредно для почек.

Спасибо

Какое многословие . Короче и конкретнее - было бы здорово ! Кто владеет темой , может объяснить коротко и понятно , как "Мама мыла раму " . Мое мнение .

Огромная благодарность за информацию.

Благодарю

Что это за ересь!!!!! Переизбыток воды не выводится из организма просто так, как минимум тянет с собой магний , кали и другие полезные нутриенты плюс дополнительная нагрузка на выделительную систему организма. потнахватаются наскоком и давай вносить в массы горерекомендатели такие!

Иногда, вдруг, становится как-то не по себе. Стоит выпить несколько глотков воды, тут же чувствуешь себя хорошо. И это от воды! Моментально улучшение здоровья! Так давайте не ждать, когда почувствуете себя неважно, пейте регулярно воду. Если жарко, хочется пить побольше, а когда не хочется вовсе воды, пейте её часто хоть по 2-3 глотка, хоть по 5. Эта вода, почти вся, останется в организме.

Молодец

Я с детства не была водохлебом. Любила колодезную воду, родниковую. Мама врач. Из-за плохого качества водопроводной воды запрещала пить воду из-под крана. Советовала пить кипяченую воду. Пить, когда есть желание. Но по сей день, я не испытываю жажды. Пить воду как лекарство, заставляя себя - разве в этом здравый смысл? Люди разные. Кто-то ест много, кто-то мало, но при этом оба тучные люди. Почему? Потому что разные. Правильная позиция мне кажется такая: организм человека - самый чуткий датчик наших потребностей. Если есть жажда, надо пить. И наоборот.

Да.я удивилась.когда маме в кардиоцентре посоветовали ограничивать воду...

Как просто!!!

Огромное благодарю. Жаль, что только несколько дней назад увидела ваш канал. Очень правильная информация

Blagodariu vas❤❤❤

А где найти такую чистую воду?В нашем городе,из крана идет вода,в которой присутствует бензопирен,канцероген,который можно убрать только озонированием,а это очень дорого для государства.Вот и попей эту водичку по2-3 литра ,если побыстрее хочешь на тот свет.

Пью воду по часам уже с 18 года, утром всегда 2 стакана...легко. Анализы в норме, и самочувствие отличное.. а раньше все было не так...Надо воду пить, даже если не хочется..😊

Здравия. А по поводу минеральной и газированой воды, есть дозировки?

Здоровый человек пьет достаточно воды. Но с возрастом здоровье ухудшается и рецепторы притупляются. Если вы больны, значит мало пьете воды. Вот и весь секрет. Мало пьете воды, мало двигаетесь, ведёте нездоровый образ жизни, поэтому болеете. Все полезное невкусно, трудно выполняемо и тем более делать полезное для здоровья не хочется.

А я очень люблю воду и пью её значительно больше принятых 30-ти мл /кг, так что интуит я неплохой получается. 👏🙏

Сделайте видео пожалуйста какую точно пить воду и как выбирать !

Конечно медицина не права, как можно считать количество воды по весу человека. Вот считать по кулаку - это ж совсем другое дело. Вот друг у меня - тот же рост, тот же вес. Но кулаки - два моих поместятся в его одном. Придется ему теперь по 6 литров хлебать.

Господи, им человек подсказывает для пользы их здоровью, а они незнамо что пишут. Где тут здоровые, когда задумаются?

Спасибо за программу - напоминалку когда пить воду. А в остальном ни какой шокирующее правды, рассказали уже известную истину, что нужно пить воду и в таком же примерно количестве как говорят медики ну и с некоторыми дополнениями, за которые тоже спасибо, но шока никакого я не увидела. А вот слишком громкое название видео с действительно шокирующим рисунком делаете для привлечения внимания?

Всю жизнь прожила в Узбекистане, а там жара почти всегда, и всегда мало пила. Если пью много, то желудок плохо себя чувствует... Все это индивидуально. Пробовала пить 2 л в день.. Нет. Это не моё.. Даже когда очень активная. Пью по два три глотка. Но все равно не могу столько выпить...

Это правильная фомула, как для кожи. Все обсуждают генетику, но это иллюзия. На себе проверено, чем больше воды, тем меньше морщин и увлажнение. Но это длительный процес, а не за раз навернуть 10 литров

Выпивала норму воды (1,9 л), к вечеру очень отекали ноги, особенно левая. Стала пить меньше - отёки незначительные. 86 лет. Аппетит хороший. Как тут сориентироваться? Не поняла, в чём же роковые ошибки медицины в подсчетах нужного объёма выпитой вода?

Какую воду пить? Кипячении или сырую?

❤❤❤

Начальная логика содержания воды в организме в зависимости от возраста ещё не доказательство для дополнительнлго приёма воды! Организм сам чувствует потребность в воде и даёт знать через рецепторы. Не насилуйте себя водой. Это - большая глупость!

Дякую 🎉🎉🎉

Как и сколько пьют воды в пустыне?

Теперь надо определиться, в какой момент надо эту воду пить. Вместе с едой врачи говорят нельзя, так как она делает желудочный сок менее концентрированным и пища не будет полностью переварена. Так пить воду до еды, вместе с едой или какое-то время после еды?

Уже в течении 24 лет пью воду 2,литра в течении дня. Без воды на тощак не может проснуться мой организм. Ни каких оттеков ни тошноты нет я привыкла. без воды немогу. Меняю минеральную и простую.

А где взять нормальную воду пить 2 л отрави ?

А заморжкнная вода полезнее?

Прием воды нужно увеличивать постепенно и тогда не будет побочки

700 мл воды в день и не более - вода яд...

Так все заумно Но так и не сказали а как при тяжелых заболеваниях? Когда назначают мочегонные Когда к примеру рак у человека И еще посему при выведении мочи образуеться белый налет? Очем это говорит?

А сколько нужно выпивать, для развития интеллекта?

Это нормально если мужчина ест три раза в день пищи примерно литр каждый раз и при этом выпивает воды 5 литров в день не считая утром кофе 650 мл.в обед суп 1 литр.и кефир 500 мл.? И да,его вес 120 кг а талия 140 см,рост примерно 170.

лучше перепить чем недопить

Ешьте раз в день и всё.

А если я не ем?

Просто холодной тли теплой ?

в растениях 80% воды, в каше сухого вещества в соотношен с водой по разному по вкусу комуто гуще там жиие

👍🙏😇

А я считаю , что количество выпиваемой воды зависит от качества питание и количество токсинов в организме , а также количество потребляемой соли . Когда солененького поешь , пить прямо очень хочется , так как соль это яд , и организм с помощью воды пытается выводить яды.

Организм восполняет дефицит воды через дыхание я пью по жажде

Я знаю, что нужно сделать. Надо на свой мобильник закачать приложение, кот будет пить за меня по часам и по нормам. Гуляй себе, не бери в голову, всё тебе обеспечит! И жизню, и здоровью, и воду!

30мл на 1 кг веса человека значит если ваш вес 70кг значит суточная норма 2 л 100 мл воды . Воду пить комнатной температуры утром до 250мл и лучше с 1/2чайной ложечки соды разбавленной в этой воде . А дальше воду пить лучше до еды , а не после еды . Так как если вы выпивает после еды ваша пища не переваривается за то положенные время и качество переваривания. И не еште пока из вас не выйдет предыдущая пища . Тогда вы точно не будете толстеть

Воду пить до еды.? А если я подогреваю талую воду и добавляю кусочки лимона или 5 гвоздичек или пару лавровых листов , так можно?😮