Що таке скандинавська ходьба і яка від неї користь?

Подписаться 96 тыс.

Просмотров 18 тыс.

50% 1

Скандинавська ходьба - спорт для пенсіонерів? А от і ні!
Здавалось би під час такого простого заняття можливо задіяти до 90% м'язів. З необхідного - тільки трекінгові палиці та добрий настрій. Змінюйте місця тренувань, експериментуйте з дистанціями - і результат не забариться.
Про техніку та правила занять цим спортом розкажуть тренери зі скандинавської ходьби Олег та Тетяна Нещерет. Долучайтесь!

Опубликовано:

21 окт 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 24

@roman1759 2 года назад

Супер дякую

@svitlanazbaherska6653 Год назад

Мова атас!!! Поясни чітко і ясно!!! 💯

@ValentinaShlapko 2 месяца назад

Чи можна використовувати палочки для,,сканд. Ходьби,,призначені для туризму

@user-eu5ub8tw7p 4 года назад

Я ходжу по 7км зранку без вихідних. Мені 60р.Прохожу за 1год.20хв.

@user-xx6xh2dh7j 4 года назад

Ви молодець ) я бабусі теж хочу подарувати палички

@bidey9154 2 года назад

@@user-xx6xh2dh7j И себе обязательно. Со временем люди поймут , что лучше один раз заплатить за палочки, чем безконца покупать таблетки от сердца.

@alenavorusheva553 Год назад

Я ВИРІШИЛА ЗАЙНЯТИСЯ І СЬОГОДНІ ПІШЛА З ПАЛИЦЯМИ,АЛЕ ПОГАНО ВИХОДИТЬ ,ЯКОСЬ СКЛАДНО ЦЕ ВСЕ...

@andrewsmadich6384 4 месяца назад

а скандинавська хода може виправити перекос тазу?

@13ogogo 11 месяцев назад

Вибачте , російську зараз чути огидно , а метода добра.

@DazhbogUA 9 месяцев назад

Ведуча 🔥

@user-hy5lh5jg1s 3 года назад

Подскажите где вХерсоне Можно найти тренера Купила падки и хочу Заниматься

@user-hy5lh5jg1s 3 года назад

То ошибка купила палки И нада тренера в городе Херсоне

@user-zg7ir7ow9c Год назад

Немає помилки у вирахуванні довжини палки ? Якщо зріст помножити на 0.67 , а потім розділити на 2 , ( як радить інструктор на відео )вийде трохи більше півметра, А от якщо зріст розділити на 0.67 , а потім розділити на 2 , тоді більш коректно виходить.