Экспириенс телеграмм trip_life  

Закрытый телеграм канал t.me/Garnizon_Akkuzin_bot

Реклама жкх, когда отключают горячую воду 😊

Организм: знаете...я просто создаю бак с нервами - потому, что люблю смотреть как люди бомбят~

Спокоен как лев, нашли спокойное животное😅

Так вот зачем горячую воду отключают на 2 недели. Они просто спасают наше здоровье. Низкий им поклон❤

Мне интересно, кто сказал, что во время принятия холодных ванн, уровень кортизола падает? Он наоборот повышается из за испытываемого стресса. А длительное воздействие холода может привести к хронически повышенному уровню кортизола. К тому же, если бы он понижался от холодных ванн, то все равно восполнялся бы за ближайшие несколько часов. Кортизол - это важный гормон. Он помогает во многих процессах, происходящих в организме, а так же оказывает благотворное влияние на нервную систему. Его нужно держать в норме, так как низкий его уровень может приводить к усталости. Прежде чем слушать гениев из интернета, изучайте вопрос. Дополняю: я не отрицаю полезность холодной воды с утра при грамотном её использовании, я опровергаю неверную теорию, основанную на воздухе и продвигаемую, тем самым вводя людей в заблуждение. Если хотите сообщить о полезности холодной воды - так и скажите: «Холодная ванна с утра - это хорошо», но не надо это подкреплять неверными фактами

В детстве упал в котел с ледяной водой. С тех пор не знаю, что такое страх 😂

Вот уже лет 10 каждое утро холодный душ. Сына приучил. Все мои подвиги всегда утром! Без холодного душа я - овощ. Рекомендую!

главное убедиться, что ваше сердце здорово и выдержит такие закидоны!

Испытал стресс сначала от холодной воды, а потом от цены лекарств от простуды

Я только подумаю, что мне надо погрузиться в холодную ванну с УТРА, уже всё израсходовалось😅

Да, после погружения в воду +4 +6 становишься спокойным и незалипательеым к стрессу. Это просто кайф!!!

После такого погружения часто происходит очень сильное воспаление простаты, невозможно поссать, и на скорой - в урологию, где вставляют тебе трубочку в одно место, и кулёчек вешают... Так что поосторожней с этим в не молодом возрасте.

Сынок сил тебе и здоровья. Береги себя.

Организму нужно тепло,а не холод!Мой любимый старший брат был спортсменом,закалялся,не пил,не курил.Заболел раком костей,болел 2 года и умер.Берегите себя,жизнь одна!

Я всегда думал что гормоны стресса помогают это самый стресс преодолевать, а чел предлагает от них избавиться😂

В институте 3 года мылся холодной водой, зимой/летом, каждый день, не болел вообще. Перед душем отжимался или подтягивался, разогревался. Потом решил испытывать себя, стал сидеть под холодной водой по 5 минут. В итоге простудился, заработал фурункулез, еле вылечил эту заразу. Все хорошо в меру...

Хорошая идея, пользуюсь этим советом уже месяц и стал гораздо спокойнее, но я решил не останавливаться на достигнутом, и поэтому я утром делаю глубокий вдох и не дышу до ночного сна, и теперь я бегаю по 100км за 30мин и никакой отдышки👍👍👍👍

Есть одно НО, на следующий день твой бак чуточку больше, а дней через 20 без ледяного душа ты ходячая бомба!!!🎉

Сплю я ванне, регулярно. С такой водой😂

Это правда,нервы становятся стальными,нет страха

Малой был провалился в погреб с ледяной водой😮с тех пор ...я понял почему меня трудно вывести из себя 😂😮😮😮

Летом мы все, как львы! Жкх спонсирует харизму😂

Начал так делать и.... О чудо! Не чувствую не усталости ни страха ни злобы ни голода ни жажды, прохожу сквозь стены. Меня никто не видит и не слышит. 👻

Мне обливается больше нравится,чем сидеть в ванне

Кортизол это не мусор , чтобы его выкидывать, это важный гормон отвечающий за приспособление

Начал закалку лет 6 назад, это словами не передать, какой это кайф, кофе бросил, он стал не нужен, с Сочи приезжаешь в январе, море чистое без курортников, плаваешь и наслаждаешься, рекомендую 😊

Сынок выздоравливай здоровье тебе ✊

Поэтому всегда ездил окунаться в ледяные источники, если понимал что психика перегружена, реально лучший антистресс. Если сильно на взводе, то после погружения вырубает минут через 15, спишь как убитый, а проснувшись ощущаешь себя перезагруженным

Последовал вашему совету, отморозил почки и подхватил пневмонию. Спасибо.

Я в дальнобое 28лет картизол перестал вырабатываться. Обосрешся но спокоен как удав😂😂😂😂

Не бойтесь потерять всё что у вас есть и тогда вы будете на 100% спокойны поверьте мне😊

Изо дна ты поднялся , хорош бро

На самом деле нормальная тема , каждое утро обливаюсь леденой водой , с ведра 🪣 советую 😊

Хорошая вещь, когда молодой был каждую неделю так делал, энергия так и прёт после ванны❤

Огромное вам благодарю, за такую информацию❤❤❤❤

Через месяц можно испытать стресс за комуналку, главное водичку набрать заранее

Надеюсь огурец был вставлен? Он дает тоже прохладу, обязательно с ботвой

Помимо стресса расходуется энергия, после погружения уже через пол часа чувствуешь озноб и сонливость, болит голова и влом заниматься мыслительными процессами

А холодная вода это сколько градусов?)

Это правда и очень эффективно работает

Потом когда почки отказывают тоже спокоен ведь картизол На минимуме это пз как круто

Ты спокоен как лев, но с соплями по колено🤣🤣🤣

Потом ты уже просто идешь крошить лица с улыбкой😂

Чуть больше года купаюсь в родниках, летом и зимой, обычно через день, иммунитет повысился однозначно и заряд бодрости появляется. Хорошее дело 👍.

Хожу в холодный душ по утрам примерно два месяца. В начале эксперемента ловил такой бодряк и позитив, спустя месяц вообще похую, ни бодрячка, ни хорошего настроения ни позитива...

Очень интересно!

И чижика потом искать две недели будет😂

Холодный душ практичнее по утрам. А если в выходные вышел на пробежку то заранее до выхода набери ванну холодную . Это кайф по приходу будет

Потом после холода такой бодряк Настроение огонь чувствуешь себе отлично Правда недолго

Для непонимающих - писюну и яйцам это не страшно, а даже полезно. Единственное - это погружаться по ключицу когда есть признаки ОРВИ и ОРЗ. И не сидеть там дольше 2х минут по началу. Это кстати в 1000 раз проще чем холодный душ. Ах да, в идеале разогреться, буть то бег или иные упражнения или же горячие процедуры типо бани. Таким образом мы подготовим сосуды. Это больше конечно относится к людям не очень крепким здоровьем.

Я тоже так пагружаюсь воду,в ванй

Поэтому в моей общаге нет теплой воды? 😂

Спасибо. Пацанам в Часов Яре передам

Надо будет попробовать👍

В то время без нервов, человек умрëт

Тоже слышал про это и второй месяц уже практикую.Эфект супер

Вот почему в Якутии все счастливые, реально люди добрые

Главное не заплакать когда лифт задерживается😅

Дно нужно лишь для того чтобы можно было посильнее оттолкнуться от него.

Достаточно наладить режим сна, и просыпаться до 7 утра... И уровень кортизола будет низким по умолчанию

Благодарю автор за Духовное учение!

Ахаха, точно, я после весь остаток дня просто сплю, пофиг на всё:))

Ничего там не расходуется, а вырабатывается вновь.

Руслан, а как давно вы офицер?

Спасибо большое хоть кто-то нормальный объяснил

Бензобак стресса и энергии опустошён в начале дня😂

Ага! Потом "Чижика" неделю ищи...😂

Комменты это готовый выпуск стендапа

Целую минуту способен выдержать только подготовленный человек, без подготовки не более 15 секунд.

Скажу одно навсегда и на всю жизнь. Если сделать так то 1 раз в две недели(в общем редко) а если часто делать на 200% гарантирую Вам долгой мучительной болезни в будущем. Так что головой думайте.

Каждое утро принимаю холодный душ! И после него чувствую себя намного лучше!!!

Я так избавилась от цистита который не могла вылечить больше 10 лет, мне полегчало в ту же минуту и именно при полном погружении, пролежала пару минут и вылезла без нкприятных ощущений в мочевом, наверно простатит у мужчин можно так вылечить, я продолжила еще пару дней не выше 4 минут, это был мой самый отчаяный шаг когда уже устала бороться , решила что лучше просто добить себя или со мной случится чудо,, с тех прошлр еще лет 12 как забыла про свою болезнь , а теперь после ковида моя болезнь вернулась , я теперь боюсь холодной воды,пояаилась высокая чувсвительность на холод мне страшно повторить, вот думаю что плсркли лета в жару модет мне не полностью погрузиться а только присесть до пояса в холодную воду. . .

И сердце вышло из чата...

Для меня, как для человека с пробллемами в стрессоустойчивости , эта методика - просто находка 🎉

Кокушки!!!!😢

Организм умная штука, начнет вырабатывать 200% если ежедневно мутишь дичь

После нескольких десяток слитых каток данный ролик как будто специально попался в рекомендации

Кортизол защищает от стресса а не создает его. Или я что то не понимаю?

Руслан привет реально работает???

Есть такое. А у меня спокойствие наступает ещё после курса приёма витамина D3.😊

Слег так один раз, спасибо, хватило

Просто пей валерьянку или новопосит ,будешь спокойно как лев

Вышел к воде, проорался минуту, тот же эффект.

После такого погружения,трындец моим яичникам и мочевомму))я их его еле вылечила

Я сел в холодную воду на 3 минуты, и я спокоен как лев на плюс три дня вперёд 😎😎😎

У нас тоже на 2 недели отключили горячую воду. Стабильная профилактика😂

у меня стресс от бесполезной траты воды😂😂😂

Один раз попробовал искупаться зимой теперь не могу без холодной воды

Я после такого погружения , пневманию заработала😂😂😂

Я как водолаз периодически работаю в холодной воде, и спокоен как удав

Я тоже закаляюсь. Это супер. Плюс в отпуске , хоть горная река , хоть море.. насрать, тебе всегда норм

Перед работой теперь булу так делать😂

Правда 100%. Хорошо снимает стресс!!

А у меня тоже отключили, благо бойлер есть😅

При этом за одну минуту в этой воде, ты испытываешь стресс, как за весь день...

Зато если сердце встанет, то адреналина не окажется и тебе кранты...

😂а надо было действовать,так на тебя ехал автомобиль, но теперь поздно 😂

Клиент на работе мигом заполнит полный бак стресса и бесплатно 😂

Говорю я себе, когда отключают горячую воду, а через час на пары надо: