ЭКСТРЕМАЛЬНО-ЗИМНИЙ ВОРКАУТ! Что советуют чемпионы по выходу силой?

Подписаться 111 тыс.

Просмотров 108 тыс.

50% 1

Итак в этом видео Максим Трухоновец отвечает на вопросы подписчиков о том как он тренируется зимой на открытом воздухе? Какие правила необходимо соблюдать, какую одежду и обувь - рекомендует рекордсмен мира, а также как не травмироваться, тренируясь на морозе? Чему способствуют такие тренировки, растут ли мышцы при минусовой температуре и правда ли что вот такие зимние занятия - это лишняя нагрузка на сердце? Об этом и не только в нашем очередном репортаже .
Подписка на канал: www.youtube.com...

Опубликовано:

28 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 128

@StreetWorkout 8 лет назад

Макс красава как и всегда! Зима - не повод прекращать уличные тренировки! Просто нужно менять акцент и работать больше на качество, а не на количество!

@мистерникто-д6ь 5 лет назад

Вы после этого видео решили снять видео!

@ильяшутов-м9ю 7 лет назад

какая разница натурал не натурал главное огромная сила воли и желание молодец красавчик...Авам слобо мущины...

@choicaloman1401 7 лет назад

Летом научился делать выход на две, занимаюсь всю зиму на улице при любой температуре, даже в -25, делал базу, щас результаты повысились, выход на две идеальная техника 10 повторении, масса хоть и не взлетела, но мышцы сухие, хотя питаюсь по домашнему.

@yourKING7 7 лет назад

Мне лично любая погода не помеха))) Погода просто отговорка ленивых)))

@imparanoid8738 6 лет назад

ты какие перчатки используешь зимой?

@SODI552 5 лет назад

Согласен не существует плохой погоды существует неподходящая одежда.

@serhiykopach 3 года назад

@@imparanoid8738 кожаные, они более цепкие на турнике и брусьях

@ФитнесТело-ш2т 8 лет назад

Это хотя бы здоровее, чем кроссфит.

@sergiobegar 8 лет назад

Он умница

@suleiman_lek 6 лет назад

Братан красава, респект и уважуха...

@zheleznyjmir 8 лет назад

Уважаемые подписчики и зрители канала ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР, мы не приемлем комментарии с использованием нецензурных выражений. Убедительная просьба выражать свои мысли в более менее приличной форме! Комментарии с использованием нецензурных выражений мы будем вынуждены удалять.

@МиронХабаров 7 лет назад

Очень интересно было посмотреть, как тренируется зимой Максим, так-как я сам тренируюсь всю зиму в парке на спорт - площадке (даже когда температура ниже -30)....

@Alexander_Tibenko 3 года назад

Смотря, где живёшь.

@genabykin9168 7 лет назад

Ну вот без шапки это он зря, конечно.

@dvulichie9589 6 лет назад

Gena Bykin ты прям как моя бабушка!)

@АбобаАбоба-д7о 6 лет назад

Охуеть собаки в Комментариях

@ДулатДаулетин-ц5ж 6 лет назад

да есть капюшон

@ПАВЕЛБОРИСОВ-к3ж 6 лет назад

Красавчик, достоин уважения!!!

@Rodion2405 7 лет назад

я почему то сюда попал из "бутылка водки залпом"))

@Ben12365 5 лет назад

алкашня позорная

@АНДРЮШОК-ц3щ 8 лет назад

Молодчик.Про скользкие перчатки познавательно,СПАСИБО.

@seregawow95 5 лет назад

а че за музыка в интро 0:24? напишите пожалуйста!

@anderson9477 8 лет назад

качок базару нет) верю что натурал

@neshizoid7293 6 лет назад

Чел, качок - это типы которые в зали железо тягают,бодибилдеры так сказать, а вот Макс воркаутер с красивым телосложением(так сказать умничаю чутка

@suhai2007 5 лет назад

сделай лучше сними ролик и покажи нам

@ДенисСухачев-о6ж 5 лет назад

Ахахаха, видимо не смотрели многие разоблачения)) он сидит на гормоне роста с инсулином.

@ДенисСухачев-о6ж 5 лет назад

У него под кожей есть "странные шарики" как и у шредера, видимо признак породы натуралов.

@СерафимИванченко-д3н 5 лет назад

@@ДенисСухачев-о6ж , видел я это разоблачение...Такого потока бреда я не видел никогда.

@user-Atman 6 лет назад

единственное с чем не согласен, так это по поводу защиты при дыхании на морозе -шарф, маска, либо спец повязка , на след температура

@choicaloman1401 7 лет назад

3 раза болел простудой за всю зиму

@АльбертБорисов-т5я 6 лет назад

Ты к нам в Якутске зимой - 60 приходи тренеруйся😂

@dogr3027 6 лет назад

занимаюсь зимой мне нравится,кислорода много и не болею

@GateEffect 7 лет назад

Скажите пожалуйста название трека который играет в видео !?

@andrewgromovoy1619 6 лет назад

Если разогрев полноценный, одежда, какая надо, вреда не будет точно, а польза стопроцентная! В таком режиме, тренированный организм получает дополнительную нагрузку, разве для развития выносливости, к примеру, она помешает(?!) Сравните аналогичную треню при изнуряющей жаре, так в данном случае нет вялости и руки сами "прыгают" выполнить следующий подход! Настроение и максимальное потребление кислорода на максимуме! Кому это во вред - пусть лежит на диване!

@СофяЦыганкова 5 лет назад

Красава

@Jake-wn4jp 2 года назад

я в минус занимался пока с ангиной не слег

@Samadhi_sansara 6 лет назад

Позанимался на холодном ветру, продуло яйца, лечился потом...

@СерафимИванченко-д3н 5 лет назад

Ты в шортах что ли занимался?)

@ИгорьКривошеев-ц8к 5 лет назад

А голову надо в тепле держать.

@deniszimmerman4219 8 лет назад

Гимнаст.

@alexandr42ru12 6 лет назад

Где тут экстрим ?

@EblanteBatyr 7 лет назад

сколько весит этот сухарь?

@bubbles6920 6 лет назад

Этот схарь, лучше тебя идиот, ты и дальше сиди на диване и нихуя не делай, а он хоть в спорте добился что-то.

@SKILLETPUBG 5 лет назад

71 кг,рост176

@genrizitryx759 3 года назад

Хахахах -7° ты попробуй выйди в минус 39° тогда посмотрим

@wizardviper2850 6 лет назад

Лишняя нагрузка на сердце - пить зимой, а турниками заниматься только польза

@stanislavsergeevich4249 5 лет назад

-7 это мороз? Вы серьезно? Как заниматься при -20 хотя бы.

@Ахмед-ю9б 6 лет назад

-7, серьёзно? Где вы такую зиму нашли, в Африке блин? У нас в зимний день от -15 до -25 примерно

@ВячеславИванов-о9и 4 года назад

У меня зимой -34 днём... ночью и под утро -48

@johnnybeck572 3 года назад

Но это так по приколу еще

@ПАВЕЛБОРИСОВ-к3ж 6 лет назад

БРАТИШКА, ПОВЕРЬ МНЕ ВСЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО, НО ШАПОЧКУ ВСЕ ЖЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ОДЕВАЙ. Я ТОЖЕ ЛЮБЛЮ НА УЛИЦЕ ЗАНИМАТЬСЯ

@zheleznyjmir 8 лет назад

@ЕвгенийШадрин-щ7в 8 лет назад

+ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР Он из Минска?

@zheleznyjmir 8 лет назад

+Евгений 1 Да

@UrbanDraga 8 лет назад

зимой тяжелее тренироваться

@КапитанАркаша 8 лет назад

больше воркаута

@MiroslavKaminskiy 7 лет назад

Мне и в - 20 приходилось тренить, главное настрой, и крепкий иммунитет

@MAGorskiye 8 месяцев назад

Все сказано по делу! Не важно какая погода за окном, если есть цель, которую ты поставил, необходимо идти к ней, не смотря на обстоятельства, погоду за окном и другие внешние факторы! Мы также поделились своей зимней тренировкой на турнике, на разных площадках в СПб, в своем видео: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Qc8RpLxZsiY.htmlsi=oQmMJeusL80J1MED Кто заинтересовался, всем приятного просмотра! Работаем друзья ! 💪🏼

@vanyabaev4590 7 лет назад

Ганибал-король узкого хвата

@zheleznyjmir 8 лет назад

Как научиться делать выход силой "на две" и побить мировой рекорд? Новое видео от чемпиона по street workоut! СМОТРИМ здесь: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8QMU-AFnROI.html

@zheleznyjmir 8 лет назад

Качает ли рекордсмен мира по стрит воркауту пресс, посещает ли фитнес-клубы и употребляет ли спортивное питание? Об этом и не только в нашем очередном видео с Максимом Трухоновцом - рекордсменом мира по стрит воркауту. СМОТРИМ здесь: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8MjeGx3dsoY.html

@Adam-nr8ym 8 лет назад

подождите.В такой мороз?? и это то в минус семь? ахахахха

@LexA-sq3iv 6 лет назад

снегом забыл намазатся

@Leo007619 6 лет назад

Смиренный парень. Молодец!

@ДмитроМоскалюк-т8о 8 лет назад

чисто для закалки а так в зали мож піти вони і так безплатні ну у тих містах де я був то безплатні а платні то не так і дорого

@edisonechague588 6 лет назад

@Дімон-ь2г 3 года назад

Круто

@ВячеславИванов-о9и 4 года назад

-7? Я в такую погоду я в одной футболки выхожу на турник... у меня зимой -48...

@ВолодимирСум-й4о 6 лет назад

Супер, а можно ли проводить такие тренеровки голий торс в шортах + бег в любой мороз ,ну не више -25 не больше часа, заранее благодарен за ответ

@vsLov3 6 лет назад

Макс конечно красава, но -7 это не мороз, вот у нас в кз -27 особо не разгонишься, а если вспотеешь заболеешь

@ЕрикРсаев 7 лет назад

Как Максим Трухоновец добился такой мышечной массы диета???

@Ben12365 5 лет назад

пиздец... пейте пиво на диване оно на сердце не влияет

@алексалексов-к4с 5 лет назад

желаю не сойти с дистанции!

@sper995 8 лет назад

Чай он на мороз берет........не, не наш человек

@hakeeeem 6 лет назад

Хороший пацан

@ГаджимуратСуйнчханов 5 лет назад

Здорова ты лучший идём к цели

@ВадимАлексеев-н5ж 4 года назад

У нас норм при - 30

@ilfat11 3 года назад

Приятная речь , молодца

@SonnytheG2k22 5 лет назад

Hey way to go comrade

@СаянБеккаримов-е7е 5 лет назад

Шапочку надо было одеть

@--..2008 7 лет назад

спасибо Максим! 😇💪💪👍👍👍

@perevoznikovalexey1420 6 лет назад

оцените канал )

@СергейИахин 8 лет назад

Крутой!)

@Ревизорспроверкой 8 лет назад

Ставлю лайк.

@TEXHOBAPBAP 8 лет назад

Я думаю он молодец . Но также я уверен, чтотего мышцы ног оставлют желать лучшего. И мне кажется он фармит. В принципе я желаю таких же результатов для своего "верха" как и любоц другоц человек занимающийся на турнике.

@КапарГамбоевич 6 лет назад

Даже если чел и химик, он в любом случае достоин уважения!!!!!! Респект!!!!!!

@alkapone231 8 лет назад

около 50 повторений, а если точнее около 40 повторений.Он сделал 4 подхода в суме вышло 130 отжиманий это по 32,5 повторения в подходе а пропиздаболили что около 50 раз в подходе

@max_true 8 лет назад

+олег балюк ой какой молодец! Во-первых, никто про 50 повторений в каждом подходе не говорил, а во-вторых, первый подход был > 50 повторений, но из-за того что была смена ракурса и камера всего 1, то в склееный материал все не вошло, и получилось 40

@Arturs.T 8 лет назад

Какой у парня рост и вес?Ну и понятно,что чемпионом без фармы не станешь,если у кого есть иллюзии что он натурал

@SuperAleksandr2000 8 лет назад

Ты думаешь что он химичит,потому что ты и подобные тебе люди,просто неудачники железного спорта,и вообще,вы не способны отличить натурального спортсмена от химического,такие результаты в плане развития мышц,вполне достигаются за лет пять,если чё,просто тренить нужно фанатично,и не бухать и соблюдать режим

@Arturs.T 8 лет назад

+Александр Чурсин Все удачники железного спорта- химичат. Без анализов,я никогда не поверю, что он ни-ни. А ты можешь и в деда мороза тоже веришь наверн )

@SuperAleksandr2000 8 лет назад

Артур Тейван нет,просто натурала легко отличить от химика,меня тоже называют химиком,просто потому что я выгляжу чуть накаченей и рельефней остальных!и к тому же,током виде спорта как воркаут химия,просто не к чему,это что олимпийский вид спорта?или бодибилдинг,да там,в качестве приза,наверное лединец дадут,так что там,химичить нет никакого смысла))

@atnehujdelat 8 лет назад

+Александр Чурсин как легко отличить натурала от химика?

@StreetWorkout 8 лет назад

+Артур Тейван 171 на 71-75, он тренит без химии, инфа сотка.

@crazywarelephants 8 лет назад

в очередной раз кочки доказывают, что они умнее турникменов

@priwratnik_01 7 лет назад

Klan CWE не обощай

@ChevalierErrant-r5y 8 лет назад

Забыли показать самую главную часть тренировки - инъекция тестостерона )

@max_true 8 лет назад

+Игорь Квинт инъекцию мозгов сделай себе

@ChevalierErrant-r5y 8 лет назад

+Andrei Tr. Одно из негативных последствий приема гормонов - агрессия.

@max_true 8 лет назад

+Игорь Квинт вот такие "эксперты" как ты понаписывают всякую ерунду, а потом люди, которые хотят заниматься, теряют мотивацию, потому что думают, что без химии никуда

@ChevalierErrant-r5y 8 лет назад

Andrei Tr. По такой логике люди должны перестать ходить в тренажерные залы и потерять мотивацию, т.к. все знают, что бодибилдеры, участники менс физик - химики. Однако, народ продолжает активно посещать тренажерные залы. А вот то, что насмотревшись на качков люди пытаются им подражать и начинают жрать фарму - это факт. Так что логика тут другая.

@max_true 8 лет назад

+Игорь Квинт в том то и дело, что не все химики. Посыл моего ответа был именно в том, что незнающие люди пишут ерунду, которая формирует неправильное мнение у окружающих