Таймкоды: 00:00 - начало 00:08 - боль в плечах 02:18 - нужна ли гибкость позвоночника 04:47 - как прожимать майку 08:24 - зае*али орать в "Аксоне" 08:43 - как сделать легальный апгрейд жимовой майки 10:27 - как размяться на соревнованиях, если первый подход 230 11:58 - любимая музыка 12:58 - нужна ли сильная кисть жимовику 13:54 - как гонять вес и нужно ли 15:29 - как пробить жим 20:02 - Марат "за" жим с втапливанием в грудь 21:55 - Марат снова сомневается в чистоте Спиридонова 22:54 - о курении 24:02 - отжимания от брусьев 27:02 - болгарский берсерк 29:03 - заваленные кисти в жиме лёжа - хорошо или плохо 32:26 - о травмах грудных мышц 39:29 - национальность Марата 39:45 - разлетаются лопатки, что делать? 45:10 - хобби Марата 47:56 - как восстановить ЦНС 49:48 - о грыжах 53:36 - правильная техника не ведёт к травмам 54:03 - пояс в жиме лёжа 54:55 - можно не "вставлять локти" в жиме лёжа, если многоповтор 56:19 - у нас получилось без мата? 56:53 - попытки записать концовку выпуска
Включи на повтор Шуру Каретного и все. Марата интересно слушать за ценную практическую информацию в нашем деле. Голубочкина не интересно ни разу, ибо кроме раздутого Я и банальщины он ничего не презентует.
Не знаю может сработал инстинкт толпы, но оторваться от прямоточного и бурного повествования мыслей Марата не могу. Лайк не глядя. Марат всегда будет козырным тузом в рукаве у Дмитрия!)
Марат обладает удивительным талантом рассказчика, имеет за спиной интересный опыт, всегда интересно послушать. Дмитрий, Марат, спасибо за эту встречу, здоровья обоим, многих лет жизни и новых успехов!!! СПАСИБО!
Марат, действительно, такой гость, которого все всегда ждут. Не скучно его смотреть. Я человек вообще не из этого спорта, но смотреть видео на этом канале(особенно с Маратом) действительно, очень интересно.
Бля)Ну это шик)Ну если ты говорит делаешь правильно и ведёт к грыжам, то все не правильно😆Диман давай еще Марата,такая харизма, подача.Все ответы чёткие, где не знает не берётся отвечать.Информация исчерпывающая.Кто пальцы вниз ставит,чтоб у вас колокольцы сжимались 🙈
Дмитрий передайте слова благодарности Марату за подсказки к упражнениям для жима лёжа... 1. Жим гантелей на плечи перед жимом лёжа 2. Жим гантелей на трицепс с разворотом ОЧЕНЬ сильно помогают))) А Юмор от Марата это отдельный вид стэндапа))) Спасибо вам большое!!! Ждем ещё!!!
Выпуски с Маратом - это отдельный вообще вид контента! Очень крутой , открытый и по хорошему угарный мужик ! Дай Бог здоровья и новых рекордов и без травм! А Генадьевичу очередно раз спасибо за то , что он делает !
Вот отличный выпуск. Что хочется сказать. Действительно в основном спрашивают какую-то хуйню. Но вот Марат когда затронул вопрос различных ,, направлений,, техники. Типа,, с втапливанием,,, в,, касание,, и прочее. То было очень интересно. Их ведь много техник. И нет одной единственно верной. Много рабочих. Но бля интересно когда Марат раскладывает по сути. Побольше бы об этом)
отличный выпуск. спасибо за вопрос о прогибании кисти было интересно послушать. и в целом выпуск получился информативным. марат как всегда доносит свои мысли в ярком и емком стиле.
