Видео выложено через месяц после эндопротезирования. Остались ещё вопросы, буду с доктором их решать. А в целом очень доволен. Восстановление проходит нормально.
С весны 2017 года начались проблемы с суставом. Обследование показало, что эти проблемы тянутся из детства. Видео выложено через месяц после эндопротезирования. Остались ещё вопросы, буду с доктором их решать. А в целом очень доволен. Восстановление проходит нормально. Уже начал делать курятник моей мечты.
Впервые встречаю настолько грамотного человека, во всём осознанный и продуманный подход. Это здорово. Особенно к здоровью. Сама недавно тоже стала изучать тему триггерных точек и многое другое. Теперь лечусь только травами и также различными упражнениями. Благо дарю, Вам! Много полезного раздаёте. Для меня, птицевода с небольшим опытом и любителя бани, Ваши видео находка. Тем более всё делаю сама. И тема дерева очень интересна.🙂 Продолжайте снимать. Крепкого здоровья и успеха!
Дядь Сёреж, да вы в отличной форме, даешь всем бурый рис! Я очень рада, что у вас все прошло хорошо, тьфу-тьфу-тьфу! Восстанавливайтесь, здоровья вам и вашей семье🤩
Сергей, здравствуйте, заинтересовал ваш ролик, в особенности замечание о спазмированных мышцах, подскажите откуда черпали информацию, может быть есть какие-то конкретные ссылки или литература? Смотрела ролики Бубновского, там действительно про это ничего не увидела. Спасибо за видео, у вас вообще отличный канал!
Здравствуйте! Конкретного ролика или литературы нет. Просматривая разные ролики, додумался сам. Было у одного доктора про шею, что передняя шейная у нас сейчас всегда укороченная ( вниз смотрим больше), поэтому её нельзя нагружать упражнениями. А задняя шейная наоборот растянутая и её нужно нагружать и укреплять. Так это просто укороченная, а вокруг больного сустава мышцы часто спазмированные. Какие уж тут упражнения? Потом про триггерные точки смотрел. Потом про фасции. И как то всё сложилось в голове и практикой подтвердилось. Но разминал мышцы я очень долго. Несколько месяцев СИЛЬНЫЕ боли при нажатии или катании на разных твёрдых мячиках. Уже не верилось, что это не норма). И вдруг боли прошли! Вот тогда я начал заново делать лёгкие упражнения. Спрашивайте, если что непонятно. Для того и выложил ролик. Просто не по теме канала , но в этом я тоже многое понял🙂
@@Region49 спасибо за ответ, сначала сама пороюсь на просторах интернета. Если совсем будет не понятно, обращусь к вам за разъяснениями. Всё таки у вас практика в этом вопросе. У нас в Луге не найти нормального тренера или специалиста по лфк.
Здравствуйте, случайно попала на ваш ролик. Но для меня очень актуально, т к у меня проблема с тазобедренным, которая требует уже немедленного решения. Я живу в Молодечно. Очередь на операцию подошла, но хороший хирург, раньше работавший в Боровлянах, а теперь у нас оперирует, отсоветовал ставить сустав, который предлагают у нас бесплатно. Платно стоит около 13тыс белорусских в Минске. Есть швейцарские. Интересно, какой сустав ставили вам, какой способ доступа и платили ли вы в Санкт-Петербурге что нибудь, как россиянин? И сколько там платно? Упражнения делаю давно, но все равно таз уже перекошен, больная нога короче из-за контрактуры, хожу с тростью уже год. Какая мышца спазмирована, не знаю и можно ли улучшить ее состояние тоже. Занимаюсь по ролику Григория Игнатьева, физиоканада и Бубновского. Это для тех, кому интересно из-за схожей проблемы. А вы просто молодец, на вас хочется ровняться и верить, что справлюсь. Мне это очень нужно, 61 год, планов много. Буду благодарна, если что-то ответите. Элеонора
Здравствуйте! Для россиян есть программа бесплатной замены сустава по квоте и так же очень много платных клиник. Цены тоже разные. Каждый выбирает сам. В Боровлянах я стоял на очереди, но из Питера вызов пришёл раньше. У меня боковой разрез, 18 сантиметров. Марка сустава видна в документе, который показал в ролике. Про белорусские протезы много споров. Говорят, что они полностью делаются по западным технологиям. Но правду знает только врач, который их давно ставит. У него есть статистика по работе и по сроку службы. Я не знаю, что там можно плохо сделать. В автомобилях эти " суставы" работают на огромных скоростях под многотонными нагрузками. Спазмирована чаще подвздошно поясничная мышца. Она укорочена из за нашего сидячего образа жизни. Но до неё не добраться массажем, нужно правильно растягивать и давать ей только лёгкую нагрузку без боли. Остальные мышцы вокруг, как правило в триггерных точках. А это те же спазмы, только локальные, малого размера. Работа с ними очень долгая и ОЧЕНЬ болезненная. Но оно того стоит. Потом становится намного легче. И это нужно делать в первую очередь, а не упражнения. Так же и после операции сочетать лёгкие упражнения с растяжкой и расслабляющим массажем. Вам всего наилучшего! Выздоравливайте!
@@Region49 Спасибо за оперативность. Белорусские суставы раньше были лучше, доктор сказал. Он мне показал снимок пациента через 8 лет после протезирования. Полиэтиленовый вкладыш чашки истерся, а пыль разрушила бедренную кость, вокруг ножки образовалась полость, сустав расшатался. Сказал, что средний срок службы 8 лет. В импортных суставах полиэтилен высокой прочности или шитый. Про тригеры знаю, прорабатывала некоторые у специалиста и сама пробовала. Еще раз спасибо. Канал ваш все же не этой тематике посвящен. Здоровья!
Вы ДО операции могли присесть? Для меня это удивительно. Наверное причина умирания сустава у всех разная, отсюда и давеость болезни, болей. Потому что я не могу присесть уже лет 8. Жду вызова на замену.
Это первое что случилось вначале - невозможность присесть. Я начал приседать специально. В итоге сустав был разрушен, а я мог спокойно сидеть на корточках. Вставать эта нога не хотела. Не то что с приседа, а даже на ступеньку не поднималась. Стала намного тоньше.Но всё равно возможностей было больше в жизни. Конечно у всех по разному всё. Вам удачи!!
