Эти Слова Психотерапевта Изменили Мою Жизнь 

Слушать аудиоверсии роликов (без цензуры) раньше, чем на ютубе: boosty.to/glebtrace Мой Телеграм-канал: t.me/randalainen

А я единственный, кто затаился в комментариях в поисках бесплатной терапии?

А я единственный, кто затаился в комментариях в поисках "А я единственный, кто затаился в комментариях в поисках бесплатной терапии?"?

"Ты - солдат на войне. Солдатам не нужна победа, солдат просто должен выжить". Я проходил психотерапию, будучи подростком. Должен сразу пояснить, поход к врачу дался моей семье очень и очень тяжело, ведь мое заболевание было вызвано внешними факторами и никоим образом не проявлялось в детстве. Ситуация, ставшая катализатором моей "ментальной поломки", - клевета. И если вы думаете, что меня просто оболгали, то ошибаетесь. Меня обвинили в продаже наркотиков. Доказать мою невиновность было не сложно, моя семья была гиперопекающей и я был в полном контроле. Но бесконечные психосоматические недомогания довели нас прямиком до кабинета психотерапевта. Мой великолепный специалист просто говорил со мной. Не думаю, что он задавал мне глубинные вопросы. Но однажды я пожаловался ему, что чувствую себя бесполезным, недостаточно хорошим и что я во всем виноват, поэтому надо мной все смеются за спиной. И тогда он сказал мне полную версию фразы, которая перевернула все с ног на голову. "Ты - солдат на войне. Солдатам не нужна победа, солдат просто должен выжить. Ты не должен стыдиться поступков, которые позволяют тебе выжить. Не не должен стыдиться эмоций, которые помогают тебе спастись. И ты не должен отвергать помощь. Твои родители - это твои союзники, а не командиры. Они хотят помочь, хотя и не знают как, так что начни переговоры. Вокруг тебя - такие же солдаты, у которых своя война. Они не заметят тебя, пока будут сами решать свои проблемы. Постарайся понять, что ты - не особенный, не герой и не спасатель. Ты - просто маленький, но очень храбрый солдат, который обязательно выживет".

Была у психиатра 1 раз. Она сказала "из всего, что я услышала ты ни разу не сказала, что любишь его" Вот тут будто потолок на меня рухнул

"Помните, что от панической атаки нельзя умереть" - да, это прописная истина, но эти слова мне помогли

Я до сих пор обращаюсь к психологу. Обратилась я к ней после неудачной попытки самоубийства. Я наглоталась таблеток и уснула. Я думала что больше не проснусь. Но я проснулась. Я ничего не чувствовала и просто от балды решила зайти на сайт, а в итоге нашла того человека, которая вытащила меня из кошмара. Я ненавидела себя и считала что самый бесполезный человек на свете. Оказалось что моя самооценка ниже некуда, потому что с малых лет у меня не было детства. Я при семье была ненужным брошенным ребенком, которого обесценивали. Который рос без поддержки и даже во взрослом возрасте меня пытаются выставить обузой. А еще используют как бесплатный труд и манипулируют. Единственные люди, которые продолжали меня не смотря ни на что любить и помогали, пусть и по своему - это мой биологический отец, у которого своя семья, и отчим, которого к сожалению не стало в этом году. Работать с собой мне придется еще очень долго. Но даже сейчас я чувствую себя намного лучше. Ну а родственники... Заметно лучше стали относиться. А если и пытаются уколоть, я себя в обиду не даю. Ставить на место наглецов тоже надо

Я ХОЧУ БОЛЬШЕ ПОДОБНЫХ ВИДЕО НА ЭТУ ТЕМУ

П-опишите свою любовь Я-я окутываю человека своей любовью и нежностью будто кокон П-Да,а в коконе трудно дышать Это взорвало мой мозг и я поняла насколько я была удащающий в своей заботе и человеке

Я очень тревожный человек и легко загоняюсь, поэтому часто откладываю какие-то действия. Например, не хочу идти к врачу - откладываю звонок в клинику - тревожусь, что идти к врачу надо, но я уже 3 дня не могу позвонить. И так по кругу. Мой психолог как-то сказала мне: «Если это нечто обязательное, то тебе всё равно придется это сделать. А откладывая, ты просто растягиваешь неприятный тебе процесс. Не лучше ли как можно быстрее разобраться с этим?». Вот уже месяц как я постоянно повторяю себе её слова и я начала намного меньше тратить сил на подобные переживания, поскольку сразу делаю всё неприятное. И очень благодарна ей за такой очевидный, но нужный мне в тот момент совет)

спасибо за видео, Глеб. На данный момент я нахожусь на терапии, и многие вещи из этого видео стали полезными для меня. Могу добавить из своего опыта: самое простая, но одна из самых значимых вещей, сказанных моим психотерапевтом - "Страдать не обязательно". Держу это в своей голове в любой ситуации.

Не на терапии а в инфоцыганском тренинге) Лет 5 назад с мужем смотрели различные мотивационные курсы (не скажу какие😅), и там в конце зрители в зале задавали вопросы ведущему. Один из них звучал примерно так "Меня никто не ценит на работе, мне приходится делать за других их работу, но этого никто не замечает и не благодарит меня", на что ответ ведущего был такой: "Ты уверен, что тебе ПРИХОДИТСЯ это делать?" У меня просто разрыв пукана произошел от инсайда)) Хех, все таки доля полезной информации на этих курсах есть

"Научись ничего ни от кого не ожидать"

А для меня было важно принять, что отец не смог дать той поддержки которая мне нужна была. Я сказала себе так: у него были только яблоки, поэтому он давал их, ты хотела клубники, но еë у него не было, он дал то что смог. Звучит может быть странно, но обида после этого прошла. Остались конечно другие проблемы😂но есть теперь увереность, что я справлюсь

«А неплохо чувак устроился, всю ответственность за отношения на тебя свалил...» было мне как щелчок по лбу. Меня буквально за ручку привели подружки, после двух лет странных отношений на расстоянии с ревнивцем, которые довели меня до депрессии. Это был мой первый и единственный сеанс у яркого психотерапевта из Львова по имени Ирина. Но как она мне мозги прочистила! Я окончательно разорвала отношения и в течение пары дней встретила замечательного мужчину

Я сама стала помогать таким как я. Но своё расстройство называть не стану. Мы теперь вместе, и пусть каждый из вас будет психически и физически здоровым 😘

"Иногда дерьмо случается просто так" Когда, спустя 4+ года возникновения проблемы, мне назначили лечение - операцию, это начало обострять депрессию, тк уже была накопленная усталость от кучи вещей (в том числе и из-за болезни) и операция была для меня опустошающем событием. Тогда, на н-ном приёме психотерапевта, испытывая тревогу и апатию и сказал: я не знаю, если какой-то смысл в том что все это дерьмо происходит со мной (а-ля "ничто в этой жизни не происходит просто так" и "что не делается - всё к лучшему")? Тогда мой психотерапевт сказал: порой, вещи/события происходят просто так. После этих слов мне стало легче...

4:00 Проблема в том, что невозможно быть не близким человеком тому, о ком ты знаешь больше, чем поверхностно. Когда ты хочешь подружиться с кем-либо, ты пытаешься больше разузнать о нем. Но если человек не видит в тебе потенциального лд/лп, то от этих вторжений в личную жизнь он будет только отдаляться. И как раз из-за этого страха быть слишком навязчивым многие, в том числе и я, действуют осторожно, и в случае, если они не видят равноценной отдачи, прекращают играть в кошки-мышки. Почему я должна ещё месяц потратить на человека, который ни разу не писал мне первым и знает обо мне больше, чем я о нём?

Офигенский выпуск! Спасибо !

Во первых большое спасибо дорогой автор, во-вторых пожалуйста если вам не тяжело, молю вас можно ли побольше таких тем, вы делаете меня психологически здоровой 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 спасибо вам,

Любимый наш голос ❤

Очень люблю такие выпуски

0:55 _«Нравится, не нравится - терпи моя красавица.»._

Спасибо за полезные видео

Спасибо за этот ролик. Он помог мне

6:35 «245 Ты хочешь, чтобы тебя оценивали по твоим замыслам, а /не/ по твоим действиям? Но откуда же у тебя твои замыслы? Из твоих действий!» (Ф. Ницше)

я себе " ты разве через 2 часа вспонишь что не хотел или тебе было трудна, но ты точно будешь помнить что не сделал и будешь жалеть"

"Вы должны полюбить себя", до этого я не задумывалась, что есть разница между жалостью к себе и любовью к себе.

Мне психотерапевт такие вопросы задавала правильные, я не могла быстро ответить, потому что это было сложно! Эти вопросы мне очень помогли

Абсолютно любое слово или фраза может привести клиента к инсайту. Я один раз задала стандартный вопрос- как вы думаете, почему он это делал? И у человека перестроилось полностью отношение к ситуации

02:55 у меня тоже есть только одна подруга Т^Т Мне потребовалось очень много сил и времени, чтобы найти её. Мне очень одиноко... Если мы не созваниваемся больше недели, то я впадаю в уныние. Так как чувство, что я никому не нужна начинает давить. Я из кожи вон лезу, чтобы найти ещё друзей и вторую половинку, но ничерта не выходит. Я завожу разговоры с ровесниками которых встречаю на улице, у выхода из кинозала, в кафе, в парке. И нихуя... Если мы и обмениваемся контактами, то мне либо отвечают редко, либо не отвечают в переписках вообще. Сейчас я похожа на Джина из Алладина, который 10 тысяч лет просидел в одиночестве и пристаëт ко всем окружающим, чтобы поболтать. Вот только, никто кроме меня из окружения этого не хочет (

"Страх смерти = Страх прожить пустую жизнь, которой ты не хотел"

А я подумал,что комент про бесплатную терапию,это реклама какого-сервиса😂

Когда у тебя синдром Аспергера, ты просто не можешь прекратить волноваться или испытывать эмоции. Да, ты можешь притворяться нормальным, но люди всегда раскусят тебя, и ты никогда не найдёшь своё место в этом мире, если тебе просто не повезёт.

Можно музыку на заднем фоне пожалуйста

7:16 , на прослушивании этого ответв я заплакала. Я не боюсь выходить из дома и не чуствую дискомфорта, когда нахожусь среди незнакомцев. Наоборот, я боюсь знаком людей, тех, с кем я часто вижусь, кто знает моё имя (кроме членов своей семьи). Мне даже сложно съесть бутерброд в присутствии одногруппников ю, что уж говорить об общении с ними...

я с человеком дружу 5 лет, и кроме его имени почти ничего не знаю, можно ли назвать это хорошей дружбой? мы отлично ладим

Не в тему но пока смотрела куратор по "не прервется связь поколений" написала "девочки,кто хочет денег - делайте работу" это явно кому-то будет девизом у кого СДВГ,мне кажется. По крайней мере товарищу с этим расстройством надеюсь эта мелочь заставит

На день рождения у моей сестры мы с её подругой сидели пили и курили кальян. Я решил рассказать, почему не знаю про отношения из которых вышел. Даша просто посоветовала мне послать этого человека в жопу.

Что за музло на фоне играет?

Сижу ,рассказал о проблеме , она говорит: "Ты не дышишь ?"

ведь я всего лишь апельсиииин, вас миллион а я один

сейчас 3 часа ночи и я пытаюсь понять как связаны каналы дай 5 топ и апвоут, тучный жаб и телблог нет, и канал Глеба. объясните мне, пожалуйста, почему я где то слышал все эти голоса

Представь что ты апельсин Я: *начинаю угорать ибо вспомнил то самое*

Вот блять и хорошо что нет друзей,

Ведь яяяя всегооолишь аааапельсииин. Вас миллион а я один.

С последнего я заплакал

А я просто люблю жареную картошку, и я горжусь этим!

Чёт слишком быстро подписчики растут

Написала комментарий,необязательно по теме...

Я апельсин, задавайте вопросы

Очевидные вещи если честно

Буду 50ой?)

вау, я один из первых

Я психолог - первая консультация почти у всех всегда бесплатная.