Я почти год делаю как говорит доктор. Поправил себе все мышцы-спина, ноги, ягодицы, ступни, плечи. Самый лучший доктор на просторах ютюба. Самый настоящий ДОКТОР!
Всё, доктор, пошла ходить красиво 💃: взглядов прохожих не боюсь, но...концентрируя внимание на правильной походке, опасаюсь забыть, куда и зачем пошла?😂😂😂😂
Антон, я случайно вас встретила на канале С 30 лет мучаюсь шумом в голове после неудачного прыжка с грузовой машины. И, вот, вы показали упражнение на кушетке лёжа и голову на веру держать и делать повороты. Я 2 дня немного поделала, а сегодня хожу и не пойму, что то шум притих, есть ещё но не так бурно. Вы ещё пошутили, что, может, и шум исчезнуть! Спасибо вам огромное, ведь, в 86+ КК такому придти, всё говорили это не лечится.! Вот, написала много, помогает всё, что вы говорите! Умница большой! Дай Бог вам здоровья!))
Доктор, благодарю. Для меня очень актуально. В 70 лет буду учиться правильно ходить. Учится никогда не поздно. И в бок заваливаюсь и вперёд. Очень хочется жить активной жизнью.
Для стариков это прям жизненно актуально. К старости если не у всех, то у большинства меняется походка. Я не старая, а походка у меня изменилась, что будет в старости страшно представить! Здоровья вам! 🤗
Благодарю Господа, что имею возможность видеть и слышать все то, чему Вы учите нас. Благодаря всему этому учусь и исцеляюсь. Мое колено перестало болеть. Продолжаю убирать триггерные точки, делать необходимые упражнения. Большое спасибо за необходимые знания. Храни Вас Бог! Всех Вам благословений.
Мне 73. Я впервые почувствовала, что при хотьбе должны участвовать мышцы ягодицы. Антон, ко мне возвращается моя походка из молодости, я выпрямляюсь! Здоровья вам, спасибо за щедрость.
Не так стоишь,не так ходишь,не так смотришь😊,Надо ходить ,как по подиуму,модели - от бедра,и пошла и пошла😊начинаю учится в 58л.Обожаю ваш юмор.г.Томск😊
никогда не замечала за собой, что я реально заваливаюсь на бок при ходьбе, хотя контролирую поворот! Доктор Алексеев! спасибо за очередную подборку упражнений!
После вашего комментария получилось так идти, как Антон говорит!!! Вспомнила парад😂 и руки добавила, супер!!! Только вот как теперь в городе то ходить, не на параде же😂 главное начало есть!!!
изменил походку, изменилась осанка, теперь после 2.5-3ч прогулки пешком дискомфорта в пояснице нет, для себя нашел такой способ контроля постановки ступней - как только передняя нога опустилась на пятку, отстающая отрывается от поверхности, Антону моя благодарность за его знания, которыми делится со всеми!!!
Спасибо! Мне 70. В сентябре 22г и январе 23 перенесла две операции по замене т/б суставов. Получилось почти полгода на костыля! Радовалась,что нет боли, а ходить разучилась😢 Сейчас по дому и в огороде хожу без опоры, но на длительные прогулки беру трость,несу горизонтально. При остановке опираюсь и отдыхаю . Проблема в перекосе таза😢Пока стояла на очереди разрушился сустав на второй ноге. Ходила согнутая,перекошенная… Сейчас прямо хожу, стараюсь. Болезненность ощущаю ниже поясницы с одной стороны. Без упражнений не восстановиться!Считаю,что никогда не поздно начинать. Всем успеха и здоровья❤ И злопыхателям тоже,вот уж кому делать нечего. А грамотно писать на клавиатуре не у каждого получается,главное донести мысль.Я так считаю, неприятно читать нравоучения. Это же не урок русского языка,а общение! Привет из Бреста и благодарность доктору❤
🕊🙏🫶Квантовый(красавец)Доктор Антон Алексеев, благодарю! Как всегда вовремя. , после полученных недавно травм, добавилась грыжа в крестце , и походка конечно теперь опять с болями и шатко- валко ( мышцы отключаются или спазмируютя) Доктор, я ведь на Ваших ЛФК , ежедневно, живу и восстанавливаюсь. И паттерн шага, без боли , училась по Вашим предыдущим видео Сегодня видео шедевральное. (репост обязательно) Это должен знать каждый . Благодарю Вас сердечно ! Любим . ❤
Добрейшего вечерочка, вы юморист как , что грозно скажете я сразу себя разглядывать. И думаю не ужели чего то разглядели. Грозный вы человек но с юмором. Спасибо вам, ваши видео вытащили меня. Зимой на вас наткнулась. Спасибо, что вы есть...❤🎉😂😊
@user-ww4zt1td7e Да ) за один раз . По времени выходит от 2 -2,25 ч. Но в первый день по совету доктора вышло по времени больше . Оказалось не так просто контролировать правильный шаг 😅
При долгой ходьбе поясница начинает болеть. Интуитивно недавно пришёл к такому способу ходьбы, который Антон показывает. Высоко поднимаю колени, марширую по улице как пионер, пояснице стало легче, хожу с удовольствием. А с пояснениями многоуважаемого доктора стало все ещё понятнее..
Мне 74 года в первые вижу как правильно холидть, ведь этому никто не учит. Благодарю вас за то, что вы нас спасаете от наших болезней. Дай Бог вам здравия и оптимизма
Спасибо, Доктор!! Учусь ходить правильно в 70 лет. Где была раньше наша медицина, не обращала внимания на такие ошибки в жизни людей, ведь ходьба это как дыхание, а дышим мы тоже неправильно, узнаю об этом сейчас от молодых врачей, таких, как Вы, Антон,Браво, Доктор❤❤❤❤❤
Ах, как прекрасен этот мир вот с таким доктором Антоном! Учимся правильно ходить. Потом научимся летать! Потому что крылья вырастают после ваших уроков с таким позитивом, добрым юмором, вы прекрасный человек! Спасибо вам!!!❤❤
Мудрейший Доктор Антон. Благодарим Вас и Ваших родителей. Академия правильной походки. Просим Вас подсказать какие нужны стельки для обуви. Анатомические. С эффектом памяти. Или ортопедические. Или просто мокасины на гибкой подошве? Каждый Ваш урок окрыляет и вдохновляет.
@@user-bn2et5dx2u Да идеализьм чистейшей воды !... Не бытие тут определяет сознание, как учили нас классики марксизьма-ленинизьма, а сознание определяет бытие... Негоже все это. Незачет по философии в савецком вузе.
Добрый вечер, Антон. Смотрю Ваши ролики и пересматриваю их. Огромное Вам спасибо. Очень приятно Вас видеть и слышать. Ваш юмор, оптимизм, простота и чёткость подачи информации восхищаются. Спасибо Вам огромное.
Мне по сердцу это упражнение. Благодарю ГОСПОДА ГОСПОДА ОТЦА СЫНА И ДУХА СВЯТОГО дар дарованный СПАСИТЕЛЕМ вам в вашей работе. Да благословит вас ГОСПОДЬ.
В школе на физкультуре надо преподавать и походку,и движения ,и даже танцы. А то бросят детям мячик и гоняют 40 минут. И у всех плоскостопие,сутулость и т.д. А когда уже 70 лет..... хочется посидеть уже
Ох, дорогие! Всё гораздо проще! 🤓 Просто во время ходьбы держите корпус прямо, даже чуть назад. Не заваливайтесь вперёд. И тогда передняя нога будет автоматически вставать на пятку, и перекатываться потом на носок, которым будете отталкиваться. И так же другая нога. 🤗 Так же появится правильное брюшное дыхание, которое будет массировать внутренние органы. Просто выпрямитесь! Правда любителям быстрой хотьбы придётся привыкать. Потому что ходить получается чуть медленнее.🤷♀️ Попробуйте! 👍
Я смотрю доктора Алексеева уже 2 с половиной года. Благодаря его видео я узнал, что не умею правильно дышать, делать зарядку для глаз,качаться и даже мыслить. Я планировал покончить с собой узнав, что я даже хожу не правильно... Время шло и я обучался и полностью изменил свою жизнь🎉🎉🎉
Очень позитивный доктор,который излучает море доброты и юмора,вселяет желание дальше жить и бороться с трудностями и болезнями! Хочется вас слушать и смеяться!!!
Да, паттерн шага надо изучать, чтобы при ходьбе спина не болела. Замечательный Вы доктор, Антон! Слушать Вас очень легко и интересно. Успехов Вам и здоровья нам! ❤
Антошенька,спасибо огромное за Ваш прекрасный характер,за полезные советы и,главное,всегда встречаете,как дорогих гостей:"Приятного аппетита" и,особенно, когда прощается,пожелания Ваши самые правильные,за душу взяли,когда услышала"Помогайте родителям"..... Моя ж ты умничка!!!!! Дай Бог Счастья и Здоровья-"Вы ЧУДО!!!!!" Я бы Ваш канал назвала "Антонов Позитив". Умный,добрый,Великий Человечище!!! Спаси Вас,Господи!!!!!❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю! Наконец-то понятно почему когда ходишь много поясница болеть начинает, оказывается надо правильно ходить. Ни один врач необъяснил почему так бывает! Благодарю.
родителям пофиг, они сами неграмотные и такое же потомство плодят. Они даже дефекты речи за дефекты не считают.... Так что кому-то надо, а кому-то пофиг, не въезжают, не врубаются, не секут
Антон, огромное спасибо!!! Как давно я ждала от докторов и остеопатов такое видео. О правильной ходьбе. Я собирала эту информацию по кусочкам, как могла сама. Тоже где-то узнала, что надо пальчики на себя тянуть. Начала сама это делать во время ходьбы. Обоими ногами сразу не получается. Так я по одной их тренирую. То одну, то другую. Зато каждый шаг почти контролирую. Это весело! А здесь Вы и упражнения нам дали для тренировки. Спасибо огромное. А в одном из прошлых видео давно ещё объяснили, что надо ладошки во время ходьбы поворачивать наружу, чтобы выпрямляться. Тоже стараюсь выполнять. Как же хорошо, что Вы у нас есть.! Слава Богу! Здоровья Вам и успехов!
Все верно - правильно ходить очень здорово, легкость возникает сама по себе и стан прямой держится. В советское время нас этому учили на физкультуре. Благодарю, Вас доктор!
Все очень просто, с детства вбито, идти нужно так будто на голове стоит полная кружка воды, чуть не правильно идёшь холодный душик вам😅 Спасибо доктор за видео
Огромная Благодарность вам Доктор! В 48 лет начинаю учится пользоваться ногами! Правда и в том , что грыжы в пояснице, боли в плече, стопе и колене справа уже наработал не правильно эксплуатировав ноги😂😢! Теперь только по Вашим инструкциям. Спасибо!
Спасибо, милый доктор, мне 75 лет, попробовала делать эти упражнения болит поясница, думаю что это от того ,что мышцы не привыкли правильна работать при ходьбе, но буду исправлять по тихонько.
