Эффективное планирование по системе AGILE / Как я веду свой ежедневник / Ежедневник AGILE

Подписаться 31 тыс.

Просмотров 17 тыс.

50% 1

Эффективное планирование по системе AGILE🎯 Как я веду свой ежедневник и подстраиваю систему планирования под себя, чтобы оставаться в фокусе и в то же время не загнать себя делами.
Поехали 🚀 Узнаем что к чему.
#ежедневник #agile #планирование
Подписывайтесь на мой канал ⏩ ru-vid.com/show-UCZK6... чтобы не пропустить новые видео!
___________________________________________
Посмотрите это интересно:
Плейлист «Все о мозге игры разума» goo.su/1id
Плейлист «Мотивация | Начни действовать» goo.su/1iD0
Плейлист «Эмоции» goo.su/1id1
#мозгчеловека #психология
Каждый будний день полезный эфир в моем telegram канале подписывайтесь ⏩ t.me/zavtrak_s_Kilinoy
Вебинар «Как начать и не бояться» kilyakilina.ru/howtostart
Вебинар по «АНТИпланированию» kilyakilina.ru/antiplan
Авторский курс Ольги Килиной kilyakilina.ru/wantkarta
Меня зовут Оля Килина и я приветствую вас на проекте «Завтрак с Килиной».
Встречаемся каждую неделю на моей кухне, за кружкой кофе или чая☕️ кому как больше нравится, болтаем и узнаем новое 🧠Узнаем как работает наш мозг, обсуждаем темы психологии, мотивации, как спать и умнеть 😴и много чего еще.
Простым и понятным языком о сложных процессах🔥
Подписывайтесь ✅

Опубликовано:

5 фев 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 98

@user-uq9kh9nf7e 3 года назад

Пишите в комментах, на какие темы хотите следующие видео и про технику «утренние страницы» кому было бы интересно 🙋🏻‍♀️🙋‍♂️

@user-gs5ng1nv8m 3 года назад

Ольга, пожалуйста, про утренние страницы🙏🙏🙏

@brugenshmugen5213 3 года назад

Очень хочется видео про утренние страницы 👍😁

@Taly_me_ 3 года назад

Хочу теперь узнать про утренние страницы

@user-uy4rj7sr5c 3 года назад

как всегда мегаполезно и интересно)) спасибо! утренние страницы обязательно)))

@user-mq9eo4vo9g Месяц назад

Прекрасное видео! Благодарю ❤ Люблю людей, которые быстро разговаривают. Сама такая 🙈

@user-jz7yt7qs3t 3 года назад

Утренние страницы нужны))

@user-ns1zj7ex8q 3 года назад

Про самодисциплину, про неоправданные ожидания, как стать интересным человеком )

@smmWHYnot 3 года назад

Мечтаю про эфир на тему: " Сон когда у тебя маленький ребёнок"

@silver_lynx 3 года назад

Если грудничок, то только совместный сон! С первым дитём у меня не было проблем с недосыпом вообще. Кроме каких-то болезных дней.

@nataliyatokranova4959 3 года назад

У Катерины в 2020-м вышла новая книга "Agile Life" - она очень хорошо подводит к системе Agile. В ней по полочкам разбирает, почему эта система хорошо работает и как безболезненно ее ввести в жизнь. Классная подводка к системе Agile и книге Просто космос

@user-zz5pg1ld6u 3 года назад

Подкастыыы!! ура ура урааааааа Очень сильно жду твои подкасты,прям очень, ты взорвешь все чарты подкаст движухи)

@user-uq9kh9nf7e 3 года назад

Да будет так!)))

@Ekaterina_Abegian 3 года назад

Ольга, спасибо за тему и вообще идею с таким планированием! Я стартовала на неделю позже и вот сейчас заканчиваю, одна цель и одна связанная с ней привычка провалилась полностью, зато две цели и две привычки достигнуты и закреплены! И это очень меня радует, действительно получилось держать на этом фокус внимания и невыполненная цель уже не перейдёт как навязчивая идея и мёртвый груз на след план, не получилось, ну и ладно) в любом случае профит получился больше и хочется себя похвалить. Идея с недельной «передышкой» очень интересна, думаю это поможет продержаться последующие три недели и отработать все лучше Кстати идея чек-листа на видном месте отличная идея, тк отмечать галочки в приложении меня хватило только на первую неделю )) Ещё раз спасибо и буду ждать видео про утренние страницы 🙂

@nataj5768 3 года назад

Самое сложное в планировании понять что это только для тебя, так что именно ты в силе менять все правила под себя, чтобы тебе было удобно, интересно и самое главное, чтобы оно работало больше одного дня. Спасибо, Оля, что ещё раз напомнили об этом. Знаете как будто если вам нужен знак, чтобы начать двигаться, то вон он, а ещё техника, как все таки это сделать. Будет очень интересно услышать прос утренние страницы. Спасибо за видео!

@ninasidore 3 года назад

Спасибо за видео! Уже поняла, что хочу попробовать эту систему, и сделаю себе лёгкий спринт на три недели. А также буду ждать видео про утренние страницы. Буду рада посмотреть

@user-yw8jt8we4n 3 года назад

Ольга,Спасибо за эфир!Очень люблю Ваши видео❤️Про утренние страницы очень надо!

@user-tv7wu9yo1y 3 года назад

Оля, очень вовремя! Я начала после вашего видео пробовать эту систему, три недели классно получилось, а на четвёртую начало затухать 😅 новые цели идут туго, и видео в тему 👍🏻 сяду проанализирую

@alenasalikhova7513 3 года назад

Оля, здравствуйте. Спасибо за видео, очень полезно. Ждала это видео). Расскажите как вы побороли тягу к сладкому/мучному. Как окружающие в вашем доме реагировали, поддерживали ли(ну в смысле не ели при вас сладкое или говорили «да всё фигня это» и тд (утрирую)). Ну и про книгу 55 завтраков было бы интересно.

@user-ql3fp8jc7i 3 года назад

Оля, а расскажи, как удалось устаканить рацион питания? Это такой интересный личный опыт

@user-to5kv2js8b 3 года назад

Даа

@silver_lynx 3 года назад

Ставить правила, по которым ты будешь выигрывать! Это гениально же!

@EldarBayramukov 3 года назад

Спасибо, что продолжаешь вести канал:) И спасибо за антирутину, ты молодец!

@LittleCaddie 3 года назад

Вы выдумываете правила, по которым вы можете выигрывать!!!! Это гениально!!! Надо сделать это правилом моей жизни.) Оля, спасибо!) И да, хотим про фрирайтинг.)

@Taly_me_ 3 года назад

Так полезно, интересно и с ваших уст просто !!! 😻

@irinakvitantseva2637 3 года назад

Даааа, очень нужен эфир про утренние страницы ❤️❤️❤️

@artur901 Год назад

Классный подход! Мы его применяем в работе, но в сервисе аспро аджайл

@dai_rova 3 года назад

У меня как раз сегодня подошёл к концу спринт по agile) начала через неделю, после того видео в завтраке. С системой этой и раньше была знакома и ежедневник Космос есть, но он действительно создаёт сильные рамки и фрустрирует. А в этот раз, я в своём ежедневнике сделала сама себе эджайл. Почти каждый день действительно работала с этим ежедневником. Проседала в выходные иногда и ещё пару дней тут и там не заполняла. В конце каждой недели смотрела назад и пыталась понять, почему на этой неделе хорошо пошло это, а другое не очень. В общем понравилось, поняла где и почему у меня некоторые цели проседи, где-то не хватало оргиназции, а где-то мотивации. Стараюсь работать с этим. Спасибо вам за завтраки!

@user-mp9fh9vy9w 3 года назад

Оля, спасибо за видео, буду пробовать! Интересно было бы видео про то, как оптимизировать домашнюю работу по уборке, готовке, покупке продуктов и не сойти с ума, если нет варианта с домработницей. Может, ты уже изучала эту тему.

@happylife687 2 года назад

Хочу технику утренних страниц.🙏

@affulgeo6534 3 года назад

Оля, ждём про утренние страницы!)💟💟💟

@user-wm1xh4nf5b 3 года назад

Выписываю задачи на неделю и на месяц) добавила трекер воды в неделю, трекер чтения книги, написания диплома в месяц) теперь хочу добавить зарядку. Ну и страничку для рефлексии - веду обычный ежедневник недатированный

@olganovoselova8628 3 года назад

Оля, спасибо за видео! Я вдохновилась тобой и тоже практиковала 3-недельные спринты. Мега-полезно! Будет здорово, если раскроешь тему: как радоваться текущим результатам. Убрать внутреннюю гонку - ок, это получилось, погнали дальше. Поймать кайфушечки здесь и сейчас и хоть немножко побыть в этом состоянии.

@user-uq9kh9nf7e 3 года назад

У меня уже есть видео на схожую тему - синдром отложенной жизни, подумаю, возможно как еще можно раскрыть эту тему. Спасибо!

@user-gj1lo9zb6v 3 года назад

Олечка,как всегда крутой выпуск👍Ждем с нетерпением новый выпуск, очень интересно послушать про утренние страницы❤

@user-uq9kh9nf7e 3 года назад

Думаю, уже в следующем выпуске 👌

@user-mm8kw6qd3r 3 года назад

Оля я с вами начала Agile с 11.01 и подвела итоги и рада результатам, они действительно есть и самое главное это интересно для себя, но очень важно, как вы сказали, хорошо знать себя и тогда все сработает💪🙌эфир про утренние страницы определенно нужен, у меня прям сразу возник этот вопрос, как только вы начали об этом говорить👌Очень ждём эфир про утренние страницы🤗

@user-uq9kh9nf7e 3 года назад

В ближайшее время сделаю 👌

@alexkolsa25 3 года назад

Оля, классное видео! Классная Вы сама! Очень заряжаете своей энергией! Утренние страницы обязательно сделайте, очень интересно!

@user-uq9kh9nf7e 3 года назад

Спасибо!)) В ближайшее время сделаю 👌

@user-tb4eb2ry9x 3 года назад

Какая ты интересная

@SoGoodToBeReal 3 года назад

Цвет стен шикарен😍 Это первое, что оценила, открыв видео 😅

@aniejordan 3 года назад

Про утренние странички очень интересно)) Только начала писать после вашего совета, нравится эта практика

@liyachila772 3 года назад

Привет! Спасибо за видео 👍🏻🤗 Очень интересно узнать про утреннии страницы

@user-kr6yc4wb3s 3 года назад

Утренние страницы! Пожалуйста! Впринципе все готова слушать от тебя!!! Любовь! ❤️

@MaryVerhomi 3 года назад

Про утренние страницы интересно. Я их вела одно время, но ничего там не анализировала. Просто выписывала все, что в голове возникало.

@user-ty1to6nw8l 3 года назад

Очень интересно будет узнать про технику утренней страницы!

@larisazhukova1119 3 года назад

Ольга, да, хочется про утренние страницы! 🤩

@user-uq9kh9nf7e 3 года назад

Принято ✅

@Angela2.012 3 года назад

очень интересно будет узнать про ваши утренние страницы, может себе идеи почерпну)

@taffinibbles774 3 года назад

Оль, хотелось бы про витамины подробнее. Почему начали сдавать анализы, какие показатели были, что пьете, как изменилось/не изменилось самочувствие

@janna8751 3 года назад

Очень понравилось "вы создаёте правила, при которых будете выигрывать", тоже попробовала на три недели, не все получилось, но фокус да, удалось сохранить и это клево. Хочу попробовать сократить да 2, муж программист и у них на работе аджайл, но по 2 недели. 9 кстати для меня вообще анреал, слишком много. Мне даже три многовато)

@user-fo3kq7jr5k 3 года назад

Оля, недавно я вспоминала технику утренних страниц! Хочу начать практиковать это и буду очень признательна, если ты об этой технике расскажешь.

@tani.sergeevapsy 3 года назад

Да, да, да, Оля! Утренние страницы в эфир👍💯😊

@user-uq9kh9nf7e 3 года назад

Окэ))) сделаю в ближайшее время 👌

@shutosun5792 3 года назад

Интересно про утренние страницы!

@user-kg3mq9vy2t 3 года назад

Да,очень интересно про утренние страницы

@smmWHYnot 3 года назад

Добрый день. После эфира про эту систему сделала первый марафон, но продержалась всего неделю. Решила с понедельники опять попробовать и увидела видео с данной темой. МагиЯ? Знак? Спасибо, что помогаете людям поверить в себя и протестировать разные техники. С Вами 14 февраля буду уже 2 года. Пересмотрела все видео до и прошла все проекты. Вы чудо!

@user-uq9kh9nf7e 3 года назад

Спасибо за доверие!)

@ri_annushka 3 года назад

Оля, спасибо, и привет из Перми!) У меня затык с планированием конкретно на день. Что у Катерины, что в некоторых других системах, настоятельно рекомендовалось планировать день, отводя под задачи определённые часы. Я пробовала, но в итоге каждый день разворачивается по-своему, и что-то, что я хотела делать например с 11 до 12 часов дня, я либо делаю в середине дня, либо вечером, по разным причинам. И с одной стороны понимаю, что систему можно настраивать под себя, а с другой - ну авторитетные лица ведь сказали, что надо "по часам" всё делать, значит по часам))

@Obnimalo 3 года назад

Мне более-менее навести порядок в делах и планах (пока на день, на большее не замахиваюсь) помог навести Максим Дорофеев с его "Джедайскими техниками" и теорией про обезьянку и мыслетопливо. Со многими теориями познакомилась, но именно Максим и Ольга на данном этапе "мои люди", и отлично дополняют друг друга

@irisha9433 3 года назад

Эфир про утренние страницы нужен👍

@Obnimalo 3 года назад

Ольга, цвет кабинета потрясающе гармонирует с вашим цветов (по моему мнению, в цветопередаче моего смартфона)

@dai_rova 3 года назад

Про утренние страницы 🙏🏻🎉

@aleksandrap.76 3 года назад

Было бы интересно про утренние страницы послушать)

@user-yu1mk3gf7w 3 года назад

пожалуйста, Оля, хочется узнать про утренние страницы))

@igordenissuk9787 3 года назад

Очень интересно, спасибо. Про утренние страницы тоже хотелось бы узнать. И если можно, Оля, расскажи, пожалуйста, ещё и про 30 минут английского для ребенка) Это - онлайн курсы ?

@cakecake3615 3 года назад

Очень жду видео про Утренние страницы)

@Daria-wn5ld 3 года назад

Море благодарности за сильнейшую мотивацию, энергию и честность! После Ваших видео хочется встать, расправить в плечи и вперед! СПАСИБО ❤️ Но вопрос просится другой - а что за аудирования для сына?))) Очень интересна тема английского для дошколят. Вообще - стоит оно того, или лучше в школе начинать, когда все звуки родного языка поставлены?

@user-uq9kh9nf7e 3 года назад

Спасибо за обратную связь!) Он ходит в школу Helen Doron. Они есть по всей России. Загуглите. У нас есть старшие знакомые, у которых ребёнок с ними в 9 лет свободно говорит. На периоде 4-5 лет они там только играют. Меня это очень устраивает. Аудирование обязательно ежедневно согласно программе. Но у него поставлены звуки родного языка. Я не знаю влияет ли это. Но на умение читать влияет. Поэтому ставили с логопедом.

@user-xe5fh9ic9p 3 года назад

Хочется эфир/завтрак на тему отношений в паре:)

@user-le8pw4mx2e 3 года назад

Странное чувство, хотела подписаться, а я подписана уже))) даже расстроил ась что нельзя это сделать заново 😂😂😂

@user-uq9kh9nf7e 3 года назад

Перешлите это видео друзьям, пусть они подпишутся 😂

@user-gu1yd9yw4f 3 года назад

Иду смотреть про сахар

@alexgreentea4727 3 года назад

От вас любые видео жду❤️

@user-ob2ie2rv6x 3 года назад

вчера листала эфиры и вроде бы видела тему утренние страницы". Толи просто показалось толи просто не могу найти теперь. Очень было бы интересно услышать об этой практике. Практикую почти неделю, но хотелось бы узнать больше деталей и как можно ещё)

@user-uq9kh9nf7e 3 года назад

В Инстаграм был эфир давно, 199

@alyonayeah7150 3 года назад

Для меня аджаил слишком жестко. Меня как раз пугают рамки какие то. Больше нравится булет джорнал, чек листы разные. А для планирования просто купила еженедельник, который листается вертикально и кайфую от этого)) Про утренние страницы интересно! Оля, спасибо!

@user-uq9kh9nf7e 3 года назад

Даа, мы все воспринимаем время и пространство по-разному, даже то, как перелистывается ежедневник, может оказаться решающим фактором. Здорово что нашли именно свой🔥 Про страницы обязательно сделаю👌

@alyonayeah7150 3 года назад

@@user-uq9kh9nf7e благодарю за вебинар "антипланирование"! То, как именно перелистывать странички, оказалось действительно важным!))