Особисті кордони у психології - це межі, які людина встановлює для себе, щоб захистити своє фізичне та емоційне благополуччя. Ці кордони можуть бути фізичними, як, наприклад, простір, який людина вважає своїм приватним, або емоційними, як, наприклад, границі у відносинах з іншими людьми.
Захист особистих кордонів є дуже важливим для збереження психологічної стійкості та здоров'я людини. Якщо людина не вміє захищати свої кордони, то вона може стати жертвою нав'язливих людей, які не поважають її межі. Це може призвести до стресу, тривожності, депресії та інших психологічних проблем.
Крім того, захист особистих кордонів допомагає людині зберегти свою індивідуальність та самостійність. Він дозволяє людині відчувати себе впевненою та контролювати своє життя. Захист кордонів також сприяє збереженню здорових відносин з іншими людьми, оскільки він дозволяє встановлювати здорові границі у взаєминах з іншими людьми.
Отже, захист особистих кордонів є дуже важливим для збереження психологічного здоров'я та індивідуальності людини. Вміння встановлювати та захищати свої кордони допомагає людині відчувати себе впевненою та контролювати своє життя, а також зберігати здорові відносини з іншими людьми.
Дуже сильно відчуття власних кордонів впливає на формування самооцінки.
Які бувають особисті кордони? Як їх правильно встановлювати та захищати ?
Про це у відео 💜
Ваш психолог
Катерина Зінасс
Приватна консультація:
mssg.me/katezinass
11 мар 2023
