Як подолати стрес? Наталія Холоденко 

Наташа,слухаю вас і розумію,що ви діамант України! Дякую,що ви є!!!

Як гарно що є такі як ви спеціалісти які роблять розбір проблем щоб допомогти а не лише щоб заробити…

Включаю аудіокнигу перед сном. Спокійну.. з приємним голосом читаючого . Дякую Наталя!❤

Якщо б можна було розглянути тему важкості прийняття рішень як звичайних повсякденних так і важливих, від яких може залежати майбутнє. А також цікаво було б поговорити про стан загальної тривожності, постійної внутрішньої напруги, навіть коли об'єктивно все ок і не мало б бути причин для переживань, то є звичка знайти їх собі. Хочу подякувати за вашу справжність і професіоналізм.

Такі обширні у Вас ефіри завжди. Дякую 🙏

Коли почала водити ,окремий вид задоволення співати в машині,це саме те,що потрібно для того,щоб виключити зайві думки і я прям кайфую від цього

Спасибо за ролик! Из личного опыта: эффективно снимает стресс расхласление с генеральной уборкой, после - душ и уходовая косметика под любимый саксофон, далее - аромосвечи, кофе с кардамоном в красивой чашке на диване с легким фильмом. Рекомендую.

Дякую Вам, Наталю, за ваші поради і рекомендації. Ви найкраща!❤

Дякую за Вашу роботу! Дякую за такі прості і зрозумілі інструменти. Це дуже важливо саме зараз.

Велике дякую за эфір! Чудово виглядаєте- ніби добра фея із дитячої казки 🥰

Онкология, 4 стадия, самомотивация. Спасибо❤

Психолог від Бога❤

Дуже цікавий та корисний ефір. Дякую❤

дякую за цінне відео.Я в захваті від цього проєкту.Дякую

❤❤❤ від Ізюму

Надзвичайно дякую за корисний ефір.

Дуже дякую

Дякую за Вашу працю!!! Очень сильный, нужный и познавательный эфир!!!

Дуже Вам вдячна за поради!Плітки були завжди і будуть,не звертайте на них уваги.❤

Дякую, дякую, дякую 😊❤

Цікавить тема- втрата сенсів через війну і непевність, екзистенційний вакуум за Франклом в сучасних реаліях. Як додати і знайти.

Дуже класно що ви робити такі ефіри. Дякую. Ви робити може життя трохи легшим ❤️

Дякую. Робіть частіше відеозв'язок з людьми. Зараз це дуже актуально👍Дивлюся Вас із задоволенням.

Доброго вечора! Дякую Наталя, слухаю тільки зараз_чудовий ефір;мова; фаховість ,знання,якими Ви ділитесьз нами-так це дуже потрібно.❤Дуже захопливо❤🫶🫶🫶

Вітаю! цікавить тема - внутрішній критик.

Дууууууже важко!!!!😢 нема сил жити😭🙏

Дівчата, про волосся: я пропила капсули корінь лопуха,волосся стало більше, може і вам допоможе ❤️

Дякуємо ❤❤❤

Дякую Вам❤

Добре прибрати каву і солодке. Каву ніколи не любила, і легко відмовилася взагалі, а з солодким різне було. Поки що вдалося на місяць прибрати солодке, цукор, стан набагато покращився, перестало трусити і тремора немає. Зрозуміла, що цукор вбиває мене, вже був в верхній нормі цукор. Тому рішення було прийнято. Замість солодкого інколи рідко протеїнові батончики, а так сухофрукти і горіхи. Спочатку ломка була тиждень ноги були як ватні, а зараз спокійно дуже до солодкого почала ставитися. Тому це може врятувати життя

Дякую вам !!! ❤

Дякую за корисний ефір!!!!!!

Дякую вам !

Дякую ❤

Благодарю за эфир

Чай з гілочок смородини чи порічок, чай з гілочок груші - це точно смачно. Мити гілочки перед заварюванням. Ягоди обліпихи, зі столову ложку на чашку окропу пом'яти, настояти - і смачно, і корисно, і зніме жар, якщо є. Чай зі цвіту гречки - це вишукано, не звичайно.

Дякую !👍🫶

Дякую!

Хочу зошит дуже, щиро дякую,доброго дня

Дякую 🙏🙏🙏

Дякую.

Дякую

Потужно🔥🔥🔥

100% кава і чай - провокують стресовий стан. Читала, що ще піднімається від кофеїну кортизол.

Можливо є якісь поради щодо психології війни? А саме заперечення небезпеки, панічні атаки. Як допомогти в цих ситуаціях і собі і оточуючим? Дякую

Пробую робити дихання по Віму Хофу, щоб переключитися.

Дуже цікаво дізнатися, як працює російська пропаганда, якими способами намагаються людям дати відчуття, безвиході (на прикладах, які системи вони розробляють)

❤❤❤

Облипмха+апельсин, малина, смородина, клюква, смачні + вітамін с

❤

Доброго дня. Можно підключити субтитри до відіо. Щоб потім перекладати на іншу мову. Ваші відіо цікави для англоязичних людей. Дякую. З повагою Таня

Цікавить тема як прийняти зміни по здоров'ю, хронічні хвороби.

Ще є цикорій, він корисний і для мене вже мабуть смачніший за каву!

Доброго дня.Чи можна самотужки подолати тривожні розлади? Дякую вам Наталю😊

Наташенька огромное благодарение .так а где же карточка?Мы не нашли.Как ее увидеть ?

Наталья Володимирівна, куди можно задонати?

Не видно номера карты куда отправить деньги на дрон

Наталiя! Чи могли б Ви на правах власника каналу, вiдкоригувати звук рекламних роликiв? Дуже сильний резонанс, вони набагато гучнiшi. Дякую

Дайте номер картки

А я чомусь в дитинстві, в шкільному віці, гроби.В моєм житті було багато поганого, аварії з смертю, на моєму весіллі вмерла дівчина, 29 років і тощо.Мої малюнки з гробами, могли вплинути на моє життя або то був якийсь знак? Дякую

( я в шк.віці малювала гроби)

Не видно банку

избавляюсь от стресса , сном

Можна в опису в ютуб вказати банку на монобанк

Цікавить тема- як себе полюбити і радіти життю, посміхатись

Наталка,поважаю Вас як психолога,але мені здається що Ви або дуже нервуєте коли записуєте свої відео,або своєю поведінкою бажаєте висловити суспільству якийсь свій посил(Ви весь час змінюєте положення телефону,або обов'язково показуєте, про те що хтось є позаду Вас,або поруч)Це: відкрий вікно,налий чаю,допоможи,зроби.Бажаю Вам всього найкращого.

Не можу всидіти на місці паніка і страх,що з цим робити

З власного досвіду можу сказати що стрес лікує ще один стрес ..

Наталя, не очікувала від Вас, що війну, Ви назвете ситуацією.

Не видно номер карты

М'яту можна, липу теж супер.

В Советском союзі були всі щирі аж ніяк не ввічливі .

💙💛💙💛💙💛💙💛

Чай Ройбуш без кофеїну

Сепарація мами від дитини)

Виїхати в Монако

❤