Як позбавитися від тривожного стану - поради психолога 

Психотерапевт чудесна: так все доступно і влучно, ще й чудовою українською❤️ Спасибі за неї!

Дуже приємний,красивий психолог.

Дякую, такі поради мені дуже потрібні були 7 років тому.

Анечка, Вы просто чудо! Просто о сложном! Кажется, что Вы можете помочь решить любую проблему! Спасибо!

І мені подобається так гарно українською❤️

Как же я люблю Анну Кушнерук! Обожаю её слушать. Лично меня спасает музыка, игра на гитаре, пение. Она всё правильно говорит: нужно находить время для отдыха.

Дуже гарна жінка Анна

Тривожність з'являється від лежання вдома в закритому просторі або не приємної роботи.Коли у мене є можливість бути на дачі з чоловіком у відкритому просторі, з'їздити до мами .Це дуже круто і не треба нагруджаться негативом

Поради дуже доступні і прості ,коли в душі неспокій,але весь неспокій у людей створюють буденні нестабільні проблеми їх вирішуєш інші наступають і душа і тіло змучені ,,,це моя думка!

Чудова психологиня , так детально і професійно Аня доносить нам інформацію , щиро дає відповіді на такі актуальні теми .Дуже дякую ,завжди з задоволенням слухаю Вас і вчуся працювати над собою .

Как Анна красиво говорит на украинском,ну просто наслаждение её слушать!

20 лютого 2021 - люди переживають за ковід, за 4 дні до справжнього апокаліпсису. Як працювати з тривогою - ця навичка нам дуже знадобиться у майбутньому.

Дуже корисні поради. Дякую!

Медитація- це чудово, але молитва з Богом це набагато краще!!!

Супер ! Благодарю вас за вырезки в ютубе ! Развития вашему каналу 👍

Чи є контакти саме цієї жінки психотерапевта ? Чи як можно її знайти ? Дякую! Було корисно і приємно слухати 🌺

Дуже корисно. Причина проста, але неиочевидна

Панические атаки сейчас часто романтизируют, а зря. Тот, кто это пережил знает, что в этот момент возникает ощущение, что смерть рядом стоит и дышит тебе на ухо. Очень хорошо, если рядом есть кто-то. А если вы оказались рядом с таким человеком, то обнимите его , погладьте, задайте ему какой-то вопрос, над которым он должен задуматься, можете задать ему решить пример, спросить, какую книжку последнюю он прочитал и т.д. Но важно знать, что это поможет только избавиться от симптомов. А помочь избавиться от самой проблемы поможет лишь умение принимать и переживать это состояние, для этого лучше обратиться к ответственным специалистам.

Згадала як в мене все моє дитинство були панічні атаки коли сварилися батьки, це було років 25 мінімум, кожного тижня. Чи можливо , що імунні хвороби які розвились через пару років , і постійні сновидіння ( немає ні однієї ночі без снів які вимучують) бути наслідком цих тривожних постійних станів??

В мене постійно тривога. ТОму інколи ходжу до психотерапевта, трохи допомагає.

Да Аня,профессионал с большой буквы.Она не только умна,но и красива.Панические атаки это огромная проблема,которая как правило возникает на фоне хронической усталости,и при этой болезни без помощи психотерапевта не обойтись.Огромное ей спасибо.

Моешь посуду - думай о посуде

Все равно, нерешенные проблемы надо решать. Сколько не медитируй, проблема не рассосется. И это уже напрягает. Я права?

Расскажите как правильно начать медитировать ? С чего начать ? Какая есть правильная литература об этом ?

Ответ ! Не занимать денег , особенно родственникам

Як можна жити спокійно під час всесвітнього переполоху через коронавірус?

Коронавірус уже цілий рік гуляє по планеті, а ЗМІ тільки тепер повідомляють, що ковід спричиняє панічні атаки. Раніше не могли сказати?!

Закрыть доступ до негативной информации (по возможности), не подпускать токсичных людей, которые "плачут", что плохо и жизнь тяжела!Это самые большие раздражители для панических атак! Легче воспринимать жизнь и ее проблемы, они решаться сами собой, главное, избежать тех факторов, которые будут добавлять масла в огонь для этих атак!

Де була Хамайко? Так добре було, ніхто не бісив(((((

Как жаль не понимаю украинский! Хорошая тема!

Не стрималася, нагрубила людині, яка чинила неправильно... Тепер не можу заспокоїтися... Може, вибачитись?

Классные советы,подышал,помыл холодильник,и забыл про коммуналку ,безработицу фин кризисс,и весь хаос который происходит как обычно ниочем,закрывают школы ,институты ,больницы ,,,подышал и все ок ПСИХОЛОГ классная профессия😂😂😂😂😂

смешные или страусы...с тревожным станом тысячи беженцев с Донбасса...вот , что делать пенсионерам у которых жилья нет....пенсионеры это 60 летние...больные люди..

Позбутися а не позбавитися. Хто назви видумує?

4 дня до.....

Навіщо позбавлятися тривожного стану, якщо на те є причина? Може, то і є інтуїція?

Боже ,яке це пекло...

Та цій психологині Кушнірук самій треба допомога психолога. Проблеми з вагою мають гору над нею багато років. Сама не справляється.

Александр, утром надо говорить про позитив, а не рассказывать сказки про модный грипп!