Як ефективно управляти емоціями? Сьогодні Адаліна розкриє таємниці адекватного мислення та поділиться своїм досвідом! Ви дізнаєтеся про практичні методи та техніки, які допоможуть вам розвинути здатність критично мислити, залишатися спокійним у стресових ситуаціях та приймати зважені рішення. Особливу увагу буде приділено когнітивно-поведінковій терапії (КПТ) - одному з найефективніших підходів у психології. Це незамінні навички для кожного, хто прагне покращити якість свого життя та досягти гармонії.
Підтримай україномовний контент донатом - send.monobank.ua/jar/7tvX8iG5v2
З питань по співпраці звертайтесь на пошту - sysologist@gmail.com
Підписуйся та слідкуй за мною:
TikTok - www.tiktok.com/@sysologist
Instagram - sysologist
7 июл 2024
