Тёмный

Як правильно приймати Амінокислоти ВСАА, ЕАА, комплекси? Яка робоча порція? 

MUSCLE UA - просто про спортивне харчування
Просмотров 22 тыс.
50% 1

► Купити амінокислоти: bit.ly/3phHxRB
► Закритий клуб знижок тільки для своїх у телеграм:
t.me/MuscleSto...
► Канал з 119 000 підписників російською мовою:
/ musclestore
► Відео «Креатин - що це, як працює?»
• Креатин моногидрат - ч...
► Відео «Креатин і відкат, який сенс?»
• ОТКАТ МЫШЦ ПОСЛЕ КРЕАТ...
► Відео «Як правильно приймати креатин?»
• Креатин с чем пить? Ви...
► Заходь в інтернет магазин MuscleStore.co...
073-144-24-01 Viber, Telegram
► Магазин спортивного харчування у Києві:
► вул. Борщагівська 154, ТРЦ Мармелад, 1 поверх (Поряд Спортлайф)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► Підпишись наші знижки:
Instagram: / musclestoreua
Facebook: / musclestoreua
Амінокислоти дуже популярна добавка для спорту після протеїнів. Вживаючи амінокислоти до тренвання можна суттєво підвищити витривалість, а прийом після навантажень прискорить відновлення м’язів. Але не всі знають як їх правильно приймати. Неправильний прийом аміно комплексів, це просто витрата грошей. До того ж у магазині є різні види, та за складом комплекси: ВСАА, ЕАА, цитруллін, аланін, глютамін, аргінін. Усі добавки мають своє призначення та час прийому може відрізнятися. Крім того інструкції на упаковка не завжди акуальні. У цьому відео ми надаємо рекомендації щодо вживання амінокислот дійсно так щоб вони працювали та давал ефект.
Дивіться наші огляди спортивного харчування Muscle Store (Масл Стор), рейтинги кращих протеїнів та ВСАА та поради як приймати всаа, протеїн та інші добавки. Приходьте до наших магазинів спортивного харчування у Києві!
#амінокислоти #musclestore

Опубликовано:

 

26 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 115   
@musclestore-ua
@musclestore-ua 2 года назад
► Купити амінокислоти: bit.ly/3phHxRB ►Закритий клуб знижок тільки для своїх у телеграм: t.me/MuscleStorecomua
@argodnepro
@argodnepro Год назад
Коли почув Українську мову, зразу підписався! Дякую! ❤️💛💙
@musclestore-ua
@musclestore-ua Год назад
Дякуємо
@woodchips911
@woodchips911 2 года назад
Дуже приємно слухати українською, так тримати
@musclestore-ua
@musclestore-ua 2 года назад
Дякуємо
@yevgenkrochak2742
@yevgenkrochak2742 Год назад
Дякую за український контент❤
@ВіталійПрисяжнюк-й1р
@ВіталійПрисяжнюк-й1р 11 месяцев назад
Дякую за український контент 👍
@ЮрійДмитрієв-ч4ж
Дякую за україномовний контент, підписка
@musclestore-ua
@musclestore-ua Год назад
Дякуємо
@Pro100svarka
@Pro100svarka Год назад
Дякую! Дуже крутий контент! Снимите пожалуйста видео: комплекс для хоккейного вратаря.
@artemdavinci
@artemdavinci 2 года назад
Як завжди корисна інформація!
@musclestore-ua
@musclestore-ua 2 года назад
Дякуємо
@djeks_from_ukraine
@djeks_from_ukraine 3 месяца назад
Eaa п'ю перед сном порцію в день тренування і наступну ніч)
@theroadtodreams2534
@theroadtodreams2534 2 года назад
Дякую за солов'їну
@musclestore-ua
@musclestore-ua 2 года назад
Дякуємо
@Proto_Astartes
@Proto_Astartes 2 года назад
Будь ласка зніми відео з добіркою по комплексам, які зараз можуть бути доречні нашим захисника, щоб знати що їм передавати.
@musclestore-ua
@musclestore-ua 2 года назад
Добре, спробуємо бути корисними
@Артем-н4у6ю
@Артем-н4у6ю 2 года назад
Дякую за огляд. А також за україномовний контент 👍🇺🇦
@musclestore-ua
@musclestore-ua 2 года назад
Дякуємо
@ЕкатеринаБоднарчук-ж4э
Дякую за корисний контент та гарну українську!)
@makszakharov
@makszakharov 2 года назад
Оууу дякую за відос!
@musclestore-ua
@musclestore-ua 2 года назад
Раді що вам корисно)
@illia7976
@illia7976 Год назад
Класний канал👍
@МаскимЛюльчинко
@МаскимЛюльчинко Месяц назад
В мене є BCAA вже в напої я його пʼю раз в 2 дня під час тренеруван
@anastasiav6561
@anastasiav6561 2 года назад
Дякую за відео🔥🔥🔥 І окрема подяка за українськомовний контент🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@musclestore-ua
@musclestore-ua 2 года назад
Стараємось)
@ulle6620
@ulle6620 2 года назад
Дякую за огляд, я амінкі з аланінос міксую під час трені
@musclestore-ua
@musclestore-ua 2 года назад
Чудово👍
@Fedya_13
@Fedya_13 2 года назад
Дякую за контент! Нещодавно на вас натрапив і тепер постійно чекаю нові ролики - все коротко і ясно, без води. Підкажіть, будь ласка, хочу пити такий комплекс: 1. Протеін (1-2 рази на день) 2. Креатин (Моногідрат по 3-5 гр.в день) 3. Вітаміни (Мультивітамін комплекс від Біотех по 1 табл в день) 4. Амінки. Питання: чи не безтолково пити все одразу? Можливо можна щось виключити. Якщо можна все, то порадьте якісь не найдорожчі Амінки в цей комплекс і коли їх краще приймати. Займаюсь кросфітом 3 рази на тиждень по годині-півтори. 191см зріст, 87кг вага. Взагалі я худий, але зараз сильно неприємно відріс живіт і боки. Виглядає це доволі дивно і не прикольно) Наперед дякую за відповідь)
@musclestore-ua
@musclestore-ua 2 года назад
Комплекс нормальний у вас. Модна скупити в весь магазин, все від потреб і цілей залежить. Вам тренувальний комплекс амінок підійде під час тренувань. Аланін, цитрулін в основі
@Fedya_13
@Fedya_13 2 года назад
@@musclestore-ua Дякую за відповідь) А який порадите? АміноХ? АміноХ ЕАА (він, наскільки я зрозумів більше для відновлення)? Який з них? І яка може бути альтернатива, де дозування не по 0.0001 грами))
@musclestore-ua
@musclestore-ua 2 года назад
Eaa amino x для відновлення. Звичайний амвно х для тренувань. Xtend альтернатива.
@Fedya_13
@Fedya_13 2 года назад
@@musclestore-ua А що в моєму випадку все ж краще? Якщо брати до уваги, те, що я писав у першому коменті про те, що планую пити?
@musclestore-ua
@musclestore-ua 2 года назад
Щось для тренувань. Аміно, хтенд і тд. Можете написати консультантам на сайті, порадимо
@valkyrie5327
@valkyrie5327 2 года назад
Дякую за огляд !
@musclestore-ua
@musclestore-ua 2 года назад
Взагалі це рекомендації щодо прийому, але дякуємо)
@ВячеславГут-ь5й
Супер!
@ЮраМойсей-п3т
@ЮраМойсей-п3т День назад
Як на рахунок Universal 100% Beef Aminos в таблетках? Чи хороші вони і як правильно приймати?
@musclestore-ua
@musclestore-ua День назад
Це скоріше пресований білок в таблетках ніж амінокислоти. Але як доповнення білком теж ок
@ОрестМагера
@ОрестМагера 2 года назад
Дякую за огляд. Окрема подяка за українську!💪👍
@musclestore-ua
@musclestore-ua 2 года назад
Дякуємо
@turist7424
@turist7424 9 месяцев назад
Укр контент топчик 💫💪🇺🇦
@ІванАндрушко-ь5г
@ІванАндрушко-ь5г 2 года назад
Зробіть відео про йохімбін що це за припарат яка його дія з чим його можна комбінувати і як його приймати
@musclestore-ua
@musclestore-ua 2 года назад
Тестобустер/жироспалювач. Дякую, можливо знімемо
@yurikhunyk2877
@yurikhunyk2877 2 года назад
Якби ж я побачив це відео раніше, купив MEGA AMINO, так і не користуюсь ними))
@МиколаЛитвинчук
@МиколаЛитвинчук Месяц назад
Розкажіть будь- ласка про комплексні амінокислоти АМІНО 5600, чи можна їх вживати просто так без тренуваннь, бо немає можливості тренуватися???
@musclestore-ua
@musclestore-ua Месяц назад
Вітаємо. Амінокислоти 5600 від scitec це пресований білок у таблетках. А не амінокислоти готові. Вживати звичайно можна без тренувань. Це частина їжі.
@dimonchik8874
@dimonchik8874 2 года назад
Лайк))
@vasilgoodly
@vasilgoodly 2 года назад
Ведучий тобі личить УКРАЇНСЬКА🇺🇦 ти молодець💪🏼
@musclestore-ua
@musclestore-ua 2 года назад
Дякую
@ВладСтае
@ВладСтае 2 года назад
Беру завжди в порошку, так смачніше 😋
@musclestore-ua
@musclestore-ua 2 года назад
Є таке)
@Yurii55555
@Yurii55555 Год назад
Дякую за інформацію! Підкажіть будь-ласка скільки годин можна тримати в шейкері або другій емкості, приготовлені амінокислоти до вживання?
@musclestore-ua
@musclestore-ua Год назад
Добу при температурі до +20 цілком нормально)
@txdarkway
@txdarkway 2 года назад
Мені потрібен комплекс амінокислот з приблизно такими параметрами -Більше 10 грам амінокислот -Від 1 грама Аланіна і Цитруліна -Від 1 грама електролітів -ну і вуглеводи Що порадите,топ 3 комплексів.Гроші не проблема. Ну і також який краще сироватний протеїн взяти,щоб після тренувань швидко засвоювався????
@musclestore-ua
@musclestore-ua 2 года назад
Вам підійде scitec xpress NO. Схожих по складу мало буває. Доведеться комбінувати. Протеїн будь-який сироватковий концентрат)
@txdarkway
@txdarkway 2 года назад
@@musclestore-ua комбінувати шо з чим?
@musclestore-ua
@musclestore-ua 2 года назад
Аланін+цитруллвн+еаа+ електроліти
@txdarkway
@txdarkway 2 года назад
@@musclestore-ua тобто мені 4 елемента окремо купляти і комбінувати,замість того щоб купити комплекс амінокислот?
@musclestore-ua
@musclestore-ua 2 года назад
Я вам зкинув приклад. Знайти усе і в одному важкувато. Тому доведеться щось комбінувати щоб отримати потрібні порції
@darkside2539
@darkside2539 2 года назад
Здравствуйте, подскажите можно ли пить комплексные аминокислоты после еды сразу? Или они не подействуют?
@musclestore-ua
@musclestore-ua 2 года назад
Можно, если в приёме пили мало белка, как раз обогатите
@sanyaandrukh8259
@sanyaandrukh8259 Год назад
Что пить для восстановления и от крепатуры? Л глютамин не помогает. Дякую
@musclestore-ua
@musclestore-ua Год назад
Протеїн
@СлаваУкраїні-ш2х
@СлаваУкраїні-ш2х 6 месяцев назад
EAA
@djeks_from_ukraine
@djeks_from_ukraine 3 месяца назад
Eaa без смаку дуууже не смачні та огидні😂
@ruslanheinyk1656
@ruslanheinyk1656 2 года назад
Дякую!
@atrax1270
@atrax1270 2 года назад
Як на мене в порошку краще. Там "цифри" цікавіші. Та багато хто на "цифри" не дивиться, бо їм зручніше випити капсулу.
@musclestore-ua
@musclestore-ua 2 года назад
Дякуємо за відгук
@АлінаВасилюк-ф2я
@АлінаВасилюк-ф2я 11 дней назад
якщо я вже пʼю л глютамін чи є смисл пити еаа?
@musclestore-ua
@musclestore-ua 11 дней назад
Звичайно. Глютамін це лише одна амінокислота. Ще й замінна. Організм моде її синтезувати. А еаа це 8 незамінних
@ratribatonsvbsjs
@ratribatonsvbsjs Год назад
Купив bcaa 4:1:1 в порошку.перший прийом був з гейнером,6грам бсса,все нормально.2 день прийом бсса був після вечері,через годину 6 грам на 250мл води.шлунок кольнув через 6 годин(в мого друга також). І тепер думаю чи бсса той зіпсований чи я щось нете зробив!?
@РоманЯрославович-ю8ц
@РоманЯрославович-ю8ц 11 месяцев назад
Чітко все)))
@ОлександрВоронін-р7й
Скажіть будь ласка Чи можна пити,л карнітін з кофеїном? Якщо так,то як буде правильно? Перед тренуванням таблетка карнітину,і таблетка кофеїну?
@musclestore-ua
@musclestore-ua 2 года назад
Звичайно можна, є навіть такі комплекси готові
@llexfx5333
@llexfx5333 2 года назад
Пью BCAA в проміжках між їжею. Буду переходити на ЕАА😎
@musclestore-ua
@musclestore-ua 2 года назад
Чудово👍
@ОлегВіщий-ж9у
@ОлегВіщий-ж9у 2 года назад
лайк за українську
@musclestore-ua
@musclestore-ua 2 года назад
Дякую
@АнастасияТюркина-у7у
@АнастасияТюркина-у7у 8 месяцев назад
Доброго дня. Підкажіть будь ласка: натще пʼю комплекс амінокислот, через 15 хв каву.. через 45 хв тренування. Так можна?
@СлаваУкраїні-ш2х
@СлаваУкраїні-ш2х 6 месяцев назад
Можна, якщо сил вистачає. Але треба прийняти до уваги: - амінокислоти не дають енергії, а лише захищають м'язи від катаболізму та допомагають відновитись - деякі комплекси амінокислот містять в собі стимулятори. Той самий кофеїн - кава на голодний шлунок може призводити до хвороб шлунка
@musclestore-ua
@musclestore-ua 6 месяцев назад
Можна
@illuminatiod
@illuminatiod 8 месяцев назад
Підкажіть пліз. Чи варто пити амінокислоти курсами, (як креатин (2-4 місяці) та робити перерву в 1-2 місяці, чи можна постійно їх приймати?
@musclestore-ua
@musclestore-ua 8 месяцев назад
Можна постійно, якщо того потребує раціон
@illuminatiod
@illuminatiod 8 месяцев назад
@@musclestore-ua Дякую))
@54321067890
@54321067890 Год назад
я всередину приймаю
@ПетроКрохмальний-у5м
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@yoptel_shtaba
@yoptel_shtaba Год назад
👍
@pahamakarchuk9855
@pahamakarchuk9855 Год назад
якщо у мене треніровка через день треба пити кожнний день чи коли тренування ? якщо у мене BCAA Optimum Nutrition BCAA 1000 треба приймати 4 таблетки в день коли треніровка ?
@musclestore-ua
@musclestore-ua Год назад
В дні відпочинку амінокислоти теж підуть на відновлення)
@pahamakarchuk9855
@pahamakarchuk9855 Год назад
@@musclestore-ua виходить так 4 таблетки приймати коли треніровка а коли нема то дві?
@musclestore-ua
@musclestore-ua Год назад
Всаа оптімум дуже маленька концентрація. Порція від 5г. Подивіться скільки у вас в капсулі
@arsarq
@arsarq 11 месяцев назад
Спалюється в першу чергу не м'язи, а запаси вуглеводу у вигляді глікогену та жири
@musclestore-ua
@musclestore-ua 11 месяцев назад
А хіба ми таке казали?)
@mykhayloangilevich1426
@mykhayloangilevich1426 2 года назад
Обираю порошкову версію зі смаком, після останнього відео буду використовувать лише ЕЕА замість ВСАА
@musclestore-ua
@musclestore-ua 2 года назад
💪
@Oleksiyko_Oleksiy
@Oleksiyko_Oleksiy 2 года назад
Дякую за Українську мову!) Можливо буде огляд і Українських брендів?
@musclestore-ua
@musclestore-ua 2 года назад
Буде)
@StanZaiats
@StanZaiats Год назад
Я пью BCAA в порошку , мені зручно
@КОСТЯНТИНМУРАХОВСЬКИЙ
!💪🙏👍🙂❤🇺🇦!
@Agnest7x
@Agnest7x Год назад
Зачем писать название на русском, если содержание на другом языке? Дизлайк
@СтасШульга-щ5л
@СтасШульга-щ5л 2 года назад
Беру завжди в порошку🤘💪🏼🇺🇦
@dimonchik8874
@dimonchik8874 2 года назад
Друзі поширюйте україномовний контент. Радьте друзям, діліться в соц мережах✌️
@noid717
@noid717 Год назад
вот и будут такие просмотры у вас на мове. без претензий. просто жаль, что не понимаю. всегда смотрел ваш канал
@jurashved8349
@jurashved8349 Год назад
Для мене краще приймати BCAв капсулах.
@denisoksenyk9376
@denisoksenyk9376 3 месяца назад
Дякую за українську!🇺🇦
@dimonchik8874
@dimonchik8874 2 года назад
Лайк))
@valentinshepsheley3240
@valentinshepsheley3240 2 года назад
Був приємно здивований почути вас українською!
@musclestore-ua
@musclestore-ua 2 года назад
Дякую
@stasnovak5368
@stasnovak5368 Год назад
Українською ліпше🎉
Далее