Хочу поділитися історією. Знала про Аллу давно, але прислухалася її порад і почала реально займатися собою в липні-серпні. Тоді я була людиною, яка може зловити нічну мотивацію, один день пройти норму кроків, або норму води, і на другий день вже навіть не згадувати про це. Виправдовувала я себе тим, що я просто така людина, є дисципліновані люди і є я. Але потім я подивилася відео Алли, де вона казала типу почати пити воду просто з одного стакану, що дуже легко, ну я і вирішила спробувати. Що маємо зараз: я пишу цей комент після тренування, які вже виконую третій місяць поспіль, пʼю норму другий місяць, ходжу норму вже три тижні, для мене це супер результат, такого не було ніколи! І до речі в мене нарешті зʼявилася концентрація і виконувати роботу стало набагато легше. Я хочу сказати дякую за вашу роботу❤
Сама не помітила як стала впевненою. І задавала собі питання, що до цього привело. Дійшла висновку, що стала головною людиною для себе, стала для себе дорослим який оберігає ту маленьку дівчинку в середині. Послухала Аллу і підтвердила свої думки і дещо підчерпнула нового. Сестри турбуйтеся про себе ❤❤❤
Після кожного відео Алли, ніби опускає на землю і, в принципі, ПОПУСКАЄ. Неймовірно вдячна за такий контент!! Дай бог кожному замість смердючого Валєри в голові мати Аллу😂❤
Про повагу до себе. Мені було 21 коли я вирішила піти на теріпію "батьки-діти". Виявилось це було більше ніж проблеми з батьками. Я тоді ще казала терапевтці "я себе поважаю", тоді вона питала за що. Ох я люблю на це відповідати бо завдяки своїм вчинкам та своєму минулому я от зараз роблю це і це і я тут. Загалом, вона спитала чи я люблю себе. Ось яке питання мене трохи припустило, повага не = любов до себе. Повага за щось, завдяки моїм вчинкам я це маю. А от любов до себе, свого тіла ото було питання. Я вважала, що це егоїстично. Ось вам весь курс терапії - НЕ ЕГОЇСТИЧНО, ні якщо не хочеш знати батьків - не потрібно. З вас 40 гривень, купіть собі морозиво. Зараз я на шляху подяки до свого тіла та самої себе, в мене є проблеми деякі зі здоровями тому було трохи складно полюбити тіло. Але в мене вийшло ❤🎉 І у всіх вийде. В моїй історії схоже на Аллину ситуацію повага до себе прийшла 1-ю.
Те як я змінилася за час, як дивлюсь Аллу це дві різні людини! (а я дивлюсь її дуже довго, бо перше відео з тт датується 10.03.23 в мої галереї). Не буду говорити про досягнення успішного успіху, хоч їх було дуже багато за цей час. АЛЕ! Всі ці досягнення стались через зміни мене, як особистості і роботи з своєю головою😅 Я зараз можу сказати, що стіни моєї імперії настільки міцні, що мені важко сказати, що зараз може похитнути моє ментальне становище. Я навчилась тримати слово перед собою, поважати свій вибір, а не сама ж гнобити себе за нього. Людина, яка тримає для мене рушник і пляшку води на фініші марафону це я! Я знаю, що мене достатньо. Дякую❤️
Алла, ваші відео у саме серденько ❤ Впевненість це дуже крута штука. Я довгий час думала, що нецікава, бо дуже спокійна. Думала що ніхто зі мною не буде спілкуватись, тому що тихо говорю і щось собі мямлю під ніс. Мені приходилось повторювати, щоб люди мене правильно зрозуміли. І так було до того часу, поки я так думала і внушала це собі в голову. Але я почала читати книгу: "Розмова із собою за чашкою кави". Якщо коротко то там про те, що ти маєш собі говорити щоранку приємні речі про себе, або те, якою ти себе бачиш, при цьому насолоджуватись кавою. Я спочатку думала що це фігня якась. Але була в переддепресивному стані, бо почала вже себе ненавидіти, хейтити своє тіло і тд, тому вирішила спробувати. І як не дивно це спрацювало. Я ще досі в шоці. Я почала думати, що офіґенна, що зі мною цікаво та весело. І я почала помічати, що люди які раніше навіть в мою сторону не дивились, почали зі мною дружити. Це такий кайф 🫠 Я не вірила що можна себе перепрограмувати, але якщо дуже захотіти, то все можна зробити 🥰
У ваших словах глибинний зміст🤗це ж скільки сил і часу ви витратили,пройшовши цей шлях,і зробили висновки,якими тепер маєте змогу просвітити нас-ваших фанатів😅❤
Вітаю з Харкова Алла! Та сама влучна тема, яка дуууужеее зараз актуальна для мене!! Дякую дуже Алла!! Бігу дивитись, слухати і прислуховуватись поки збираюсь на вечірнє тренування, пілатес на який буду йти пішки, бо розвиваю ходьбу, по Вашим рекомендаціям!!! 😌🙏👍👍
Як працює цей світ? Сьогодні, 11.10, з четверга на п'ятницю бачу сон: Сиджу з Аллою за столиком і розповідаю що я не впевнена в собі🤷🏼♀️ що мені потрібно працювати над собою. Вона уважно слухала. Почала розповідати кроки, правда я їх не запам'ятала 😅 На цьому сон закінчився. Прокинулася , посміялася , ну я так ніколи про себе не думала, з чого взагалі вона мені наснилася , до чого ця тема. Вже вечір, зайшла в Ютуб і тут це відео, про впевненість 😮 Щиро дякую. Тепер роботи не початий край😅🤷🏼♀️
Майже кожна людина під час розмови думає про те, як вона виглядає і що з цього приводу думає її співрозмовник. З цього випливає, що людина напроти тебе теж думає про власний вигляд і їй тупо ніколи ловити крінж з тебе. Знайте це, дивіться відео Аллочки - і буде вам щастя. Цьом-цьом
Помітила на собі, що коли чітко намагаєшся контролювати якісь задачі, що поставила перед собою починається тривожність. Тому роблю просто все в задоволення. ❤❤❤ Наприклад скачала собі україномовний додаток з медитаціями, і вже 181 день я практикую це на собі. Це допомагає покращити якість сну, як мінімум. Хоча, проблеми з режимом в мене таки є. Обираю для себе короткі комплекс вправ, якщо немає бажання на довге тренування. І це допомагає мені підтримувати менталочку.
Алла, дуже вдячна за відео. Тепер мені стало зрозуміло чому я можу дозволити собі «бажати для себе найкращого». Мої близькі люди часто знецінювали мене і казали, що я така як всі і не варта нічого кращого. Я повірила в це. Але довгий час я намагалась пояснити собі чому я таки можу бажати собі кращого і дозволити цьому бути. Мені зрозуміло, що я можу поважати себе просто за те, що я є. Я найкраща для себе і цього абсолютно достатньо для того, щоб будувати своє чудове життя і не винити себе за те, що я звичайна та не достойна цього (бо так хтось мені сказав).
Алла підслуховує наші з подругою розмови по телефону, щоб вигадувати нові теми для відео😂 інакших варіантів у мене нема. Відео дуже корисне, дякую вам❤
Алла, просто хотіла написати вам слова вдячності за те, що ви робите. Ви змінили моє життя. З вашою допомогою я почала приймати себе і це мабуть одне з найголовніших, що зі мною трапилось. Пишаюсь тим, як ви виросли, памʼятаю у вас ще було декілька відео в тіктоці з розмовного формату, я на вас підписалась і ви мені дуже сподобались. Це мабуть була любов з першого погляду😅 З тих пір я дивлюсь кожне ваше відео і в тіктоці і в ютубі, Я багато плакала, бо ваші слова дуже відгукувались та допомагали мені у важкі часи Дякую, що ви є.♥️
Суперкорисне відео, дякую, Алло. Трохи попуститися щодо думки інших мені допомогла теза, що насправді всім начхать, бо кожен думає лише про себе в першу чергу
Дуже дякую за відео, вони цінні)). Ще так подумала, мені було б класно, якби мова в них була трохи повільніша. Бо так сидиш собі зраночку чи ввечері, п'єш чай, мозок ще або вже не хоче швидко опрацьовувати інформацію і великий потік слів, тому зменшуєш швидкість до 0,75. Ну то так, може колись. Відео все одно неймовірне!
Дякую, Алло. Це відео потрапило в рекомендації в слушний час, мені саме це треба було почути і обдумати. Треба вже трохи від'їбатись від себе, не брати відповідальність за чужі думки та лягати спати раніше))) Супер погоджуюсь з тим, що треба просто брати і робити, останнім часом користуюсь цим девізом і намагаюсь просто жити своє життя та любити себе більше за інших)
Алла, це супер! Це треба всім і кожній почути. Цей шлях не дався тобі легко, але ти легко ним ділишся, я вдячна. Знай, ти допомагаєш робити цей світ краще❤
Стільки хочеться розказати, що так! у мене і таке було, і таке, як Ви, Алла, розповідаєте. І такі важливі поради для мене. Все відео ніби для мене ☝🏻 Дякую!
Дякую за підтримку, погоджуюсь що ми багатого самі вигадуємо (особливо про те що думають інші про мене), раніше дуже часто було, особливо в школі, йду і позаду хтось сміється і мені завжди здавалося що з мене сміються 😮
Дякую Вам безмежно, Ви говорите про дуже важливі речі та робите дуже суспільно-корисну справу ! І насправді завжди наче вчасно, бо нібито стикаєшся з проблемою, і от натрапляєш на Ваше відео. Сподіваюсь, що добрі коментарі будуть надихати Вас і надалі. Бажаю Вам всього найпрекраснішого !!
Дякую вам за це відео!❤ Я сама дуже часто вкладаю в голову інших мої думки про себе, навіть не розуміючи, що я так сама про себе думаю. Останнім часом починаю розуміти, що дійсно я найважливіша для себе людина. Якщо я собі пообіцяла, то повинна дотриматися обіцянки! Чекаю на нові відео😊❤
Я тривожнік і коли в Алли довго не було відео, то я так розтривожилась, щр знайшла всі її соцмережі і пішла провіряти що не так 😁😄 А це була відпустка))
Аллочко дуже дякую за відео ❤! Обожнюю цей вайб і твоє вміння легко і душевно подавати не прості теми ! Після перегляду твоїх відео відчуття ніби я маленька дитинка , якій мама дозволила піти і дати пізди тим хто мене ображає 😂
Слухала ваше відео в на березі озера в штаті Коннектикут. Серед частини моїх місцевих українських знайомих ви у топі також. ( коментар укріплення впевненості у всесвітній популярності)
Як шкода , що такі короткі відео , раз в тиждень відео , як довгоочікувана зустріч з найкращою подругою, ти біжиш до неї за порадою і 40 хвилин мало 😢давайте , хоча б годинку
У мене є така фішка, що я інколи хочу щось зробити, але починаю думати, а що про це скажуть інші люди, і мозок відповідно малює найстрашніші картини. Дивилася нещодавно твоє відео про те, як знизити значимість думок інших людей і ти там просто казала, ну а що зміниться, на що впливає їх думка. Я це все ніби і розуміла, але все одно переживала з приводу думок інших людей. А в цьому відео я вхопила таку фундаментальну для себе думку, що оце що я думаю, що про мене подумають інші люди, це не їх думки, а мої власні думки про мене. І що це саме я інколи погано по себе думаю. Це такий інсаааайт! Дякую!❤
