Ти не правильно використовуєш ополіскувач! Чому зубна нитка травмує ясна? Як попередити карієс? Баланс Білого
_______________________
📌 Ірина Пільх - лікар-стоматолог, засновник, головний лікар та CEO стоматології SOCclinic у Дніпрі.
Цей канал - не просто добірка інструкцій "Як чистити зуби". Це цілий простір, де я виступаю в ролі інтерв'юера та експерта і ділюся своїм досвідом роботи 15+ років:
▫️ цікавий та корисний контент для всіх, хто хоче бути здоровим
▫️ найважливіші теми зрозумілою мовою та практичні поради
▫️ розбір цікавих випадків із кабінету стоматолога
▫️ у гостях - ТОПові фахівці зі сфер доказової та anti-aging медицини
Щиро бажаю, щоб кожен із вас знайшов на моєму каналі те, що шукає, дізнався про своє здоров'я більше та підходив до цього комплексно.
_______________________
🦷 У цьому відео поділюся секретами своєї домашньої гігієни лікаря стоматолога.
Якою зубною щіткою я користуюсь? Скільки часу потрібно чистити зуби? Як правильно користуватись зубною ниткою та йоржиком? Що таке шкребок для язика і як часто ним чистити? Який ополіскувач не можна використовувати? Кому потрібно користуватись іригатором? Якою зубною пастою чистять зуби стоматологи? Як доглядати за зубами під час подорожі? Скільки часу займає домашня гігієна лікаря стоматолога?
Дивіться у відео!
_______________________
⌛️Тайм-коди:
00:00 - В цьому відео
01:26 - Якою зубною щіткою я користуюсь?
04:38 - Скільки часу потрібно чистити зуби?
05:07 - Як правильно користуватись зубною ниткою та йоржиком?
07:44 - Навіщо вранці чистити зуби, якщо ми ще нічого не їли?
10:01 - Що таке шкребок для язика? Як часто ним чистити?
11:32 - Який ополіскувач не можна використовувати?
14:12 - Кому потрібно користуватись іригатором?
18:18 - Якою зубною пастою чистять зуби стоматологи?
20:54 - Як доглядати за зубами під час подорожі?
21:46 - Як отримати подарунок за коментар?
22:06 - Скільки часу займає домашня гігієна лікаря стоматолога?
23:32 - Як перевірити чи добре почистили зуби?
_______________________
📌Соцмережі:
Instagram: pilh_irina?...
Instagram SOCclinic: soc_clinic?...
Сайт SOCclinic: socclinik.com
19 июн 2024
