Я начал бегать с тренером от Гармин. Сначала он мне показался каким то жалким. Но я в прошлом году сделал полумарафон. А в этом году уже без тренера после длительного перерыва легко сделал полумарафон по гористой местности и силы были бежать дальше
ку у меня часы феникс 6х сапфир. в приложение гармин коннект нету пункта как у вас Гармин Тренер , вместо него у меня соревнование. Как сделать как у вас чтобы был этот пункт???
Доброго времени суток. Сам третью неделю Юхан тренера гармин готовлюсь к марафону. Ну в целом тренировки однообразные. Но блин, а что кто хотел. Читал разные статьи про подготовки к марафону. Рекомендовали 3 вида тренировок 3-4 раза в неделю. Это интервальный бег, бег на высокой интенсивности это 3 пульсовая зона. И 80 процентов объема тренировок должен быть долгий медленный бег. Это бег в зоне пульса 1-2. Ну в целом тренер гармин это же и предлагает. Так что для человека который хочет подготовится но не хочет ничего выяснять, узнавать отдельно а просто действовать по инструкции с часов ,думаю самое то. Но силовые тренировки честно разочаровали не много. Смысла в подсчете повторений которые считают не совсем корректно. И потом в ручном забивание веса на каждый подход честно не вижу никакого смысла. Если в беге я вижу прогрессы динамику, время, пульс каденс и прочее вижу прогресс. То тренировки силовые в целом не дают мне никакой информации кроме калорий. В этом отношении с ми Бердом разницы нет.
лучше загрузить другие тренировки, которые есть у гармина. Через сайт - тренировки и планирование - найти тренировку - бег. И там будут тренировки 5к, 10к, марафон и т.п и что самое важное ПО ПУЛЬСУ, отмеченные сердечком. И разные занятия будут, темповые, восстановительные, долгие и все с учетом пульса или темпа. Гармин коуч же просто говорит беги и постепенно увеличивает время забега. А в какой зоне бежать, с какой сторостью - хз. Да и не очень-то планы интеллектуальные меняются. Что на пределе бежишь, что медленно. Сует одно. Меня не впечатлило.
Тоже бегаю с часами Garmin. Была возможность получить план тренировок к подготовке на 10 км от живого тренера и я ей воспользовался. В этих тренировках всегда есть цель - это либо восстановительный бег с определённым пульсом, либо интервалы с определённым временем/расстоянием и темпом, это всегда цифры. У вас я этого не заметил. Думаю эффективность таких тренировок - это просто лучше, чем лежать на диване. Хотя хотелось бы эффективного виртуального тренера, которому не надо платить деньги) В любом случае спасибо за опыт, понял для себя что после завершения своего плана, на такой я точно не подпишусь. Если данный виртуальный тренер является мотивацией, чтобы просто бегать, то наверное имеет место быть. Если цель улучшить результат - однозначно нет, на мой взгляд.
Доброго времени. 2 недели как начал тренировки с Г.Тренером, подготовка на половинку. Если вначале задавать параметры как новичка, то предлагают просто преодоление с общими планами. Если вы имеете беговой опыт и ставите пробежать на время, то в тренировках просматриваются некоторые нюансы. У меня вот например интервалы по 800м с темпом 4,15-4,25. , Длительные тренировки уже на 11-12 км...
Актуаллная штука Бегал по тренеру, сперва все ок, трентровки +3-5 оценка Решил бежать в зеленой синей зоне, оценка тренировки -8-10 это жесть Бегу медленно - плохо, быстро - плохо, а как ьегать еще я хз... Непонятно
Ура новое видео 🎉 тоже решил по бегать по плану от huawei, посмотрим что выйдет, до этого никогда не бегаел, максимум это 200км бревет проехал на велосипеде.
Немного оффтоп: может быть знаете - как сделать так, что бы в названии тренировки добавлялось место тренировки? Это же автоматически прописывается? Нигде в Коннекте у себя такой опции не нашел, у меня Андроид + Instinct 2x
Что то читаю, и понимаю со старым адидасом майкотч , ничто не сравниться, когда голос вел тебя по пультовой зоне, говоря в ухо быстрее или медленнее...)
