"Я живу не свою жизнь". Проблемы с самореализацией и выход из комплекса жертвы.
• Если вы на несогласие реагируете, как на отвержение,
• Если вы на критику реагируете, как на унижение
• Если на отказ вы реагируете резким протестом
знайте, - в вас работает комплекс жертвы. И вам нужно работать над собой.
Что бессознательно живёт как главное ожидание у человека с комплексом жертвы?
Страх. Унижение. Стыд. Ожидание боли. Готовность быть виноватым.
Если вам навязывают роль жертвы, надо выйти в позицию наблюдателя. Надо разотождествиться с навязываемой вам ролью.
Надо учиться говорить «нет», критиковать, не соглашаться. При этом самое главное - научиться выдерживать свой страх.
Терапевтическая онлайн-группа «РЕСУРСЫ И СМЫСЛЫ МОЕЙ ТЕНИ»
Цель группы:
1. выстроить опору на Я-Реальное вместо Я-идеального
2. снять запреты на «плохость»,
3. повысить адаптивность ко «злу»,
4. освоить и применить новые способы достижения желаемого
5-14 августа
10 дней
9000 р.
Закрытая группа ВКонтакте
• 4 групповых терапевтических сессии в зуме по 2 часа каждая
• Практики, техники, домашние задания с разбором
• Ежедневное общение
Запись на группу
What's App: +7 (903) 080 1372
Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт
Член ОППЛ (Общероссийская Профессиональная Психотерапевтическая Лига)
Преподаватель психологии ГУ (г.Екатеринбург)
Терапевтическая онлайн-группа «МАМА»
29 июля - 16 сентября
Классическая групповая среднесрочная психотерапия.
8000 р. за 8 групповых встреч в зуме
по субботам в 14:00-16:00 мск
5 и 12 августа в 17:00-19:00 мск
Запись на консультации и группы
+79030801372
innai@mail.ru
Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт
Член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги)
26 июн 2023
