🚀Ссылки из оригинального видео Мэтта: 🧘 Новичок в йоге? Делюсь с тобой моими рекомендациями: Мой любимое видео для начинающих: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-v7AYKMP6rOE.html Йога для среднего уровня подготовки: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LqXZ628YNj4.html Мой коврик для йоги: shop.lululemon.com/p/yoga-acc... ✌️ Мои любимые каналы по йоге: Йога от Эдриан: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-v7AYKMP6rOE.html Йога от Адрианны Элизабет: ru-vid.com/show-UC6Hh... Йога с Тимом: ru-vid.com
прям за 30 дней так согнулся, я год хожу в спортзал на йогу и растяжку, до сих пор в позу лотоса сесть не могу и ногу так подогнуть:)) и на голове даже стоять научился, выглядит так как будто несколько лет гимнастикой занимался
Он говорит в конце видео, что когда был ребенком учился разные акробатические штуки делать, поэтому тело это помнит, все таки не то же самое что с абсолютного нуля. Мышечная память позволяет быстрее придти в форму и чувство баланса были уже когда то у него.
пробовал я так называемую "силовую йогу". Что могу сказать? Я чуть не сдох, но мне понравилось, проходил месяц почти (абонемент не выходил), силы воли не хватило все таки xD
17-й день. и после сеанса йоги чувствую проблемные точки в теле. чувство, будто это от эмоциаональных скоплений, как сгустки негативной энергии какие-то, неприятные локализирование ощущения побаливания. Много таких точек исчезли. Дальше больше :) ибо я оооочень с лёгких упражнений начал. Буду каждый месяц добавлятт по одному новому
@@mitryunknown9777 слушай, токсик, а не пошёл бы ты нахуй? Доколупаться не до кого, тупышь? Уже больше года прошло с этого коммента, ник меняется, какая регистрация? Иди ума набирайся и логического мышления, микроцефал. С такимм долбоёбами как ты только так и надо. Кто сказал что нельзя? Ты, долбоёб?Какой прежней? 🤦🏼♂️😆😆😆
@@yoggnutiy2194 а ты чё такой обиженный? Тебя на занятии поставили в позу собаки и тут к вам в студию забежала стая собак, которые воспользовались тобой? После чего ты и бросил йогу, да? Как-то на тебя неправильно йога повлияла. Вроде стал адептом, раз решил и назваться так же, а сам хамишь на ровном месте ни с чего 🤷 точно Бнутый Йоб
А я вот посмотрела зарядку с Ляйсан, Арсением и Антоном, и Арс меня научил делать стойку. У меня с первого раза получилось то, что на обложке в день 30
@@bogdanz5810 Ноги скользят при собаке. Лично меня ещё напрягают резинки на носках, чувствуешь как она давит и это уводит внимание от дыхания и той части тела над которой работаю. + я ходил в разные йога студии и не разу не видел препода в носках )
