В канале вас ждёт подарок: "20 привычек красоты и здоровья"
t.me/liveanlekschat
Если вы идете по пути саморазвития, то эти 20 привычек вам очень пригодятся. А я так или иначе делаю их каждый день. Вот уже лет 5. Что такое медитация? Зачем медитировать? Что даёт медитация? Польза медитации. Что нужно для качественной медитации? Медитация для начинающих. Основы медитации. Как начать медитировать? Мои инсайты. Что я поняла после 30 дней ежедневных медитаций?
Содержание выпуска:
00:00 О чем выпуск
00:25 А вы делаете медитацию?
01:04 Инсайты после 30 дней медитации
01:08 Инсайт 1 Спокойствие
01:31 Инсайт 2 Настроение
01:50 Инсайт 3 Уединение
02:38 Инсайт 4 Самодисциплина
03:36 Инсайт 5 Мышление
04:38 Инсайт 6 В моменте
06:14 Инсайт 7 Предназначение
06:38 Мой путь. Про что мой блог
07:00 Слова мотивации
_________________
Анна Алексеева - блогер-мотиватор. За спиной 8-летний опыт в SMM :) Автор трансформационной игры "Beauty Game", где женщины меняют свое мышление, становятся красивее, стройнее, понимают свою самоценность, находят дело своей жизни.
28 июн 2024
