Я не умею прощать. Обсуждаем причины с психологом Екатериной Лим. 

Я не умею прощать! И не хочу. Люди не меняются. Если человек совершил подлость по отношению ко мне, он сделал это осознанно, зная, что это будет больно. Это был его выбор-мой выбор-вычеркнуть такого из моей жизни. Я прекращаю общение, для меня это лучшее, что я могу сделать. А носить обиды в себе? Нет, зачем? Ведь больше нет перед глазами "раздражающего фактора". 😂😂😂

До 55 лет прощала много, если не все В 55 лет решила не прощать ничего. И сделав это, зажила нормальную жизнь) Наконец- то Все, кто хотел и дальше пользовать, отползли. И сейчас я сразу предупреждаю, что ничего никому не прощу. Я НЕ ОБИЖАЮСЬ, я отвечаю зудшим. Все поставило на свои места и я задышала. Много улыбаюсь и легче идти намного

Слушаю ваш подкаст, и вот поймала себя на мысли, что да, между сестрами и братьями, такое вполне нормально, мы реально абъюзим друг друга, особенно если разница в возрасте. Это как не крути семейная подача, о том как надо, в этой системе. Ты пробуешь и маму и папу здесь и даже местами переигрываешь пытаясь из двух, создать своё.. А вот что касаемо родителей и бабушек с дедами, тут вопросики, и надо разбираться. Поскольку они, это проводники в этот мир и то, как они поступали, это не твоя ответственность, тут о разделении ответственности не может идти речи. Даже если родители усиленно стараются наложить на тебя вину. Вербально, невербально не важно. В этом случае, чтобы не застревать в обиде, речи о прощении не идёт. Поскольку вины, как таковой не существует, это вымышленное понятие, связанное с перекладыванием ответственности и замешанное со стыдом, что тоже не естественное явление. Есть поступок, есть последствия этого поступка, и есть факт наступления ответственности. Вот в этом месте и возникают коллизии. Если это понимать так, то тяжесть как буд-то снижается, поскольку легче понять, что совершил я, а что совершил другой, что должен был сделать я, и что должен был сделать другой. Это уже из разряда сложного мышления, не линейного. Но! С родителями ситуация остаётся сложной, нам всем внушили, что обязательно нужно прощать, а с чего бы это? Когда ты уже добрался до того момента, что в той или иной ситуации ты был, ну грубо говоря, овцой на заклание. Заложником ситуации, и той самой невинной жертвой, по Иову. И я пришла к выводу, что есть место, где прощать нельзя, как бы категорично это не звучало. Я в таких случаях говорю: Бог простит, а я не Бог, и я не прощаю. Вот осознание этого момента, дало мне невероятные силы. Даже в момент проговаривания. Это освободило меня, от токсичной идеи всепрощения. Ведь только тогда, когда мы сталкиваемся, с острыми углами, мы испытываем боль и учимся их обходить, вернее даже анализировать и поступать по другому, пусть это изначально и связано с выживанием, а идея всепрощения, не только ослабляет, потому как требует завершения, она ещё и развращает того, кому бесправное деяние было прощено. Это не значит, что ты продолжаешь испытывать обиду, на какое то время, ты испытываешь гнев, а потом он отпускает после высвобождения, и тебя ничего больше там не держит. Но для этого, для начала нужно, выдержать состояние, где все твои прежние представления рухнули, и искать понимание с разных источников, духовность, психология, философия, сны... и т.д. Это и есть, научится мыслить сложно. Это процесс. И очень энергоёмкий. Где, по каждой ситуации сперва идёт детализированный разбор. Это метафорично похоже на суд, где тебе нужно пройти все стадии процесса, и все роли.

Спасибо, много ценных слов услышала. Меня успокаивает мысль, что тот "другой" тоже человек- имеет право поступать, как считает нужным. А я в праве принимать поступки или не принимать. Хотя я постоянно заваливаюсь в горе.

Сначала лайк не глядя, а потом на одном дыхании посмотрела. Я прям в этом рассказе увидела свою сестру старшую. Мне прям стало понятно почему она культивирует в себе обиды, видимо это тоже ее топливо и способ оправдать себя, сделать себя лучше в глазах самой де себя. Нужно дать ей прослушать это. Спасибо огромное, за Ваш труд.

Ух как эта история с неспособностью прощать попадает в мою маму. Интересно это изучать, чтобы понимать как с ней общаться и не обижаться на то, что она каждый раз обвиняет и проклинает

У меня на автомате удаляются все приятные воспоминания с человеком, который меня обидел) умирает человек для меня, даже если миллион раз извиняются, ничего нельзя вернуть

Подкаст - шедевр психологии! Благодарю, Екатерина и София, за такой душевный откровенный диалог, целая лекция по психоанализу получилась, круче вузов, такому в университете не учат. Узнала себя и свои отношения с окружающими и проявления у моих близких мне людей, очень откликнулось. Браво! ❤

Глубинные вещи про отсутствие друзей в 60 лет...нужно принять меры))

Огромное спасибо , Екатерина , за новый взгляд на обиду. Вы правы ! Ах, девочки , какой важный труд вы взяли на себя , нести Свет всем нам ! ❤

Огромное спасибо. Узнала себя во многом. Буду ещё раз переслушивать и разбирать отдельные ситуации. Пять лет назад произошла на работе ситуация, где было с моей стороны, много обиды. После неё я ушла в жуткую депрессию и моя жизнь разделилась на до и после. Вроде уже посмотрела с многих сторон на , а нет ещё разбирать и разбирать. Много показательных моментов как я выстраиваю свою жизнь и отношения.

Благодарю Вас Екатерина и София.Очень душевный разговор получился.Я понимаю какой труд стоит за этими откровенными разговорами и как это близко и знакомо каждому.Успехов вам во всех ваших начинаниях.Подкаст огонь❤

Такой крутой выпуск!❤Благодарю вас прекрасные люди,за искренность,за такой профессионализм!Екатерина,Вы для меня Психолог с большой буквы!Давно на Вас подписана.Сегодня Вы сэкономили мне кучу денег на психолога ,и дотронулись на 28 минуте подкаста до моей раны,которая болела 40 лет.Я ощутила очень интересное во время вашего разговора.Такое было со мной впервые .Я не могла простить маму,которая не осознавая,причиняла мне сильную боль.И хотя много лет её нет в живых,перелопатив горы материала ,на тему прощения,ничего не помогало.И когда на 28 минуте Вы начали говорить про обиду,у меня было ощущение что я чувствую опухоль внутри,я видела её размер и состояние.Я помню эти ощущения уже второй день!Сегодня переслушала еще раз и даже выписала себе на листок Ваши слова.Вы донесли до меня суть,дотронулись до моей раны и я наконец-то поняла все!Мне просто было легче так думать,что не я просрала годы своей жизни,а это мама виновата.Наверное не случайно это произошло в Сочельник!Я Вас очень сильно благодарю,благодарила и буду благодарить!!!За Ваше интервью про ПРЛ в 3-х выпусках отдельное благодарю!!!!Мы чем -то даже с Вами похожи по характеру.Счастья Вам Катя и всего,что желает Ваше огромное сердце!❤С Рождеством!!!🙏

Девочки, вы умнички, рассказали глубокие мотивы поступков напоказ. Для этого надо мужество))

а если смотришь на ситуацию со стороны и видишь, что виноваты оба. Но это вызывает желание извиниться, заплакать, исправить. Но уже поздно и ты можешь будто только от этого страдать или сделать то, что хочешь - выйти на контакт с человеком, но понимаешь, что это ничего не исправит. Еще мозгом понимаешь, что вина с двух сторон и признав только свою сторону я ничего не разрешу, а только почувствую себя приниженной. Ну и откровенно говоря, я уже пробовала идти своим желаниям на встречу, но во всех случаях пока это приводило только к усугублению состояния. И будто выхода в этом нет и ты носишь обиду с собой как что-то с чем так и не смог разобраться. А обиды множатся. Вот бы понять где здесь баг восприятия..

Ого!) И так бывает. Спасибо вам большое за подкаст❤ Очень неожиданно, терапевтично. Узнала людей из своего окружения и узнала себя. Поняла, что очень долгое время вытесняла обиду (не понимала, как вообще можно обижаться). Когда позволила себе обижаться, то тогда провалилась в тотальную обиду. Сейчас скорее ищу, нащупываю эту грань между "вообще не обижаюсь" или "тотально в обиде".

Девочки, большое человеческое СПАСИБО🙏💕

Очень актуальная тема, спасибо!

Интересный феномен эти обиды. Очень глубоко раскрыла тему Екатерина и спасибо Софие за искренность. Очень важно провести грань между вредом, нанесенном человеку из реальной подлости (обман на деньги, подставить в коллективе из зависти) и тем, когда другие наносят вред из своей детской компенсирующейся части личности (ты мне не сказал достаточно спасибо, а я старался и теперь из обиды устрою тебе кузькину мать и что то подобное). Когда научаешься видеть обиду от хищников, то надо включать изоляцию от этих персонажей. Бывает видишь, что зло к тебе пришло от обиженной детской части человека, тогда мысленно забираешь своего внутреннего ребенка из этой песочницы и обиду не носишь или хотя бы легче это пережить.

Очень круто разложили по полочкам. Разделить вклад, мне очень понравилось, буду пробовать приложить на себя. Спасибо большое.

спасибо Вам за эти новые душевные подкасты, хороший подарок на Новый год)

Благодарю,Екатерина,София! ❤❤❤

Спасибо огромное за искренность и обнаженность чувств. Спасибо Катюша и София, наверное это очень не просто быть на столько откровенным перед огромной аудиторией. Расфокуса не почувствовала, это было очень откровенно и натурально. Очень отозвалось , не очень умела прощать и тоже имела такую ячейку в банке , все было черно- белое. Спустя несколько лет после острой обиды стала понимать что были моменты и моей неправоты тоже. Стала уходить обида и растворяться. Я не становлюсь при этом плохой, просто разрешила себе делать ошибки. Может это тоже косяк , ну получается только так. Спасибо , было очень полезно. Заставили задуматься как научиться обьяснять себе свои состояния. Здорово. Я и не думала что можно было бы в семье провести такие разборочки.

Я заметила, что злопамятна, хотя всегда думала, что могу легко отпускать людей, причинивших мне боль… оказывается могу их «вычеркивать» из своей жизни, но в памяти продолжаю на них обижаться. Спасибо, Катя, София, за разложенный на слайды сложный процесс обиды❤️

Спасибо за такой искрении подкаст ❤!

Спасибо Вам большое ❤

Очень полезно, спасибо!

Спасибо за интересный, полезный подкаст❤

Катя, сердечная благодарность за этот подкаст❤ Я как будто прочувствовала все эмоции и чувства Софии, так ярко она предстала в моем воображении. Очень искренне и честно. Конечно же узнала некоторых знакомых. Мне всегда было почему то жаль, людей, которые не отпускают обиды и не были понятны их мотивы. И одновременно я восхищалась ими, их силе характера! Так как сама живу в стратегии - всех прощать и не помнить зла. Спасибо, что затронули эту мысль в конце. Меня, как кипятком окатило, это же я! Большую часть жизни так прожила. Но недавняя история ссоры с подругой научила меня многим вещам, не бояться остаться одной, без коллектива, уметь выражать свое несогласие. Во истину, нет случайных людей в нашей жизни. Появилось больше уверенности, смелости, и свободы, это же просто счастье какое-то! Спасибо вам, Катя и София, что так глубоко раскрыли эту тему!❤

Благодарю за эфир! Мне это актуально очень! Стало много о себе понятно ❤

Про разделить вклад - это хорошая тема , но все же хотелось бы разобрать все более глубинно и детально , хочется понять откуда « ноги» растут 😊

Сестра Кати - это полная идентичность меня как личности , говорит она , а как будьте это рассказываю все я о себе и своих мыслях и эмоциях . Спасибо за эфир ! Но по итогу все проговорили , а как решать эту проблему не дали подсказку 🙁 Можно еще эфир от Кати о способах решения этой проблемы в психике ? 🙏🙏🙏

А как же психологи говорят, что именно с возрастом у многих меньше друзей . а как меньше терпимости всякой ф****, где та грань, когда ты правильно не терпишь кого-то и отказываешься дальше общаться? А где ты поступаешь неправильно очень тонкий момент? Иногда просто так происходит.ну, у меня была подруга, которая постоянно на всех обижалась периодически, доставала этим .Я 2 раза всё возвращала на 3 раз перестала. Конечно 2 человека отвечают за отношения даже дружеские, но кажется такой момент есть, что ты уже просто больше не можешь, это должно быть обоюдно. Я просто отказалась это терпеть. Невероятно тонкая грань. Где просто так у тебя складывается в силу твоего характера, а где вообще, где просто это судьба и возрастной вариант. Я, например, какие-то предательства не могу простить постоянные обиды тоже. Это что я могу дать людям, я жду от них. Если они этого не делают, мне довольно сложно принимать такое.

Прошла неделя,я в стойком намерении стать волонтером обижаюсь на все добровольнические организации города за то,что они не приняли меня в свои сообщества,злость в душе и гнев и разочарование и непонимание😢 как отпустить обиду на людей которых даже не видел...эти мысли фоном постоянно..ведь так искренне и с душой иду к этому и все на мои слова отворачиваются и никто не готов серьезно отнестись к моему порыву.. капец!!!

У меня наоборот нет мотивации и хочется сидеть дома и никуда не выходить. Все равно все попытки доказать и объяснить бессмысленны. люди очень злые.

Екатерина, а в каком возрасте вы пошли учиться на психолога ? Восхищаюсь вашими глубокими знаниями в профессии! Спасибо за подкаст.

Кааааайф❤

Обычненько кто не умеет прощать еще и не умеет прощения просить?

второй🎉