Я отказалась от кофе. Последствия. 30 дней без кофе

Подписаться 15 тыс.

Просмотров 7 тыс.

50% 1

Чашка кофе каждый день стала для меня привычкой. Кофе на встрече, кофе с утра, чтобы взбодриться, кофе вечером, чтобы не уснуть и поработать еще немного. В какой-то момент я поняла, что кофезависима. Или кофеинозависима. В голову пришла идея попоробовать отказаться от кофе и провести небольшой внутренний эксперимент.
Если вы так же, как и я, привыкли пить кофе каждый день, то это видео может быть для вас полезно. К каким выводам я пришла, какие последствия обнаружила.

Опубликовано:

23 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 52

@Belaruska.Soligorsk 7 месяцев назад

А у меня психологической тяги при отмене нет, но есть ломка телесная. Это жутко, головная боль, слабость, онеменение в ногах, голова кружиться. Сегодня 11 день, но самого напитка не хочеться

@BreadPeed 4 месяца назад

Если не хочеться, то и не надоь

@alexakey4640 3 года назад

Вместо перерыва на кофе лучше делать фруктовый перекус. Ни один кофе не тонизирует так, как холодное кислое яблочко или горсть клубники. И ваша кожа скажет вам потом спасибо))

@hikmatasgarli7036 Год назад

Верно!!

@Q1p0w2o9 Год назад

Тоже такое себе, фруктоза=сахар

@BreadPeed 4 месяца назад

@@Q1p0w2o9 фруктоза - моносахарид, сахар - дисахарид

@Jekaaaaaaa 3 месяца назад

Нет@@Q1p0w2o9

@numerolog_tanycosmos Год назад

Кофе - это зависимость! От любой из них сложно избавляться. Если есть знание, что нам дает кофе и какой от него вред, то с мозгом можно договориться. Кофеин - наркотик, как героин и кокорин. Я договорилась со своим мозгом и не делала над собой насилий. По сути мне его не хочется, я поняла, что он не вкусный! Но иногда могу выпить, убеждаясь, что это уже не мой напиток. Всем здравия! 😊

@ЛилияМузыка-г2м Год назад

Вы молодец что победили зависимость но и в любом чае и какао содержится кофеин который забирает из организма запас энергии на случай болезни а так же выводит кальций поэтому лучший напиток это хорошая чистая вода данная нам Господом и все продукты которые натуральные

@kakly404 Год назад

и питание солнцем

@ВалентинаДуванская 4 месяца назад

Согласна, да и всё, что Бог дал, принимать, как от Его Руки и благодарить . Столько вредных продуктов сейчас, а люди ещё травят себя энергетиками, остановитесь.

@Андрюха19 2 года назад

Девушка вы правильно говорите ,кофе это наркотик.

@yogalenovo8262 Год назад

У меня сейчас 15ый день без кофе. Сложно. Очень сложно.

@Q1p0w2o9 Год назад

Насмешили, чай тоже содержит кофеин, причем столько же сколько в чае... толку от вашего отказа. Тупизм откровенный. Отказаться от кофе легко, а вот как я, отказаться от всего кофеинсодержащего (чай черный, зеленый, кофе, шоколад, какао, энергетики, кола и даже болеутоляющие с кофеином!) вот тут эффект будет иной и полное очищение аденозиновых рецепторов! Не пудрите мозги людям, отказалась она...

@ОльгаАрхипова-э8ь 6 месяцев назад

Ага, прям видно, как "очистились". На людей кидаетесь. Тупизм - считать свое мнение единственно верным. В кофе много побочек помимо кофеина, чай такие побочки не вызывает. А вам надо пить успокоительные и голову лечить

@АнжеликаСорокина-ь1ы 3 месяца назад

А вот я легко отказалась от кофеиносодержащих продуктов: чай черный, зеленый, кофе какао и шоколад и энергетики. А вот от пирожных не шоколпдных, тортиков не шоколадных отказаться не могу.

@ОльгаАрхипова-э8ь 3 месяца назад

@@АнжеликаСорокина-ь1ы а может и не надо совсем отказываться, просто есть/пить в меру. Полный отказ от всего-всего, это уже перебор, как по мне. Больше похоже на орторексию

@Атилла-ш6ю 3 года назад

Я иногда пью, но некоторое говорят что это вредно типа уничтожает кальций в организме человека, а так я люблю кофе, изчезает головные боли, мозг начинает хорошо работать,

@Dmitrii-Zhinzhilov 2 месяца назад

У меня 14-летний стаж каждодневного зернового кофе. В конце дошёл до 1 литра крепкого кофе и понял, что надо бросать. Сегодня 105-й день без кофе. И 5-й день без чая. Кто бросает кофе - переходите плавно сначала на чай.

@fishup2898 Год назад

У меня пропала потливость ног, соответственно не мёрзнут теперь зимой, колени перестали болеть, т.к снизился уровень мочевой кислоты!

@Jidekatyrau 3 года назад

Моя подруга пьёт кофе всю жизнь. Она живёт в Колумбии. У них чай не пьют.

@missguzkin 2 года назад

Мне кофе не особо близок. Могу выпить но очень очень редко, и то оно будет с молоком и сахаром, а не просто черный. Тем не менее мне было интересно посмотреть ваш ролик, потому что мне интересно изучать именно сам процесс избавления от зависимостей. Что помогало вам не сорваться? Как вы себя останавливали? Произошли ли изменения по здоровью?

@ВадимКудесник 2 года назад

Какова была цель отказа от кофе? Если Вы хотели избавиться от зависимости от кофеина и при этом стали больше пить чая, то Вы ни чего не добились. Чашка черного чая содержит примерно столько же кофеина сколько такая же чашка эспрессо.

@КристинаК-о9ф 9 месяцев назад

Я заменила кофе на цикорий. И замечательно. Бодрости не даёт, но по вкусу напоминает, по крайней мере так гораздо легче.

@НаташаИорданова-б5ц Месяц назад

Цикорий нельзя пить, у кого варикоз

@AlexanderSchmidt-vn3te 8 месяцев назад

7 недель без кофе. Чувствую себя хорошо. Скучаю по вкусу, борюсь часто чтобы не пойти и не купить его.

@Belaruska.Soligorsk 7 месяцев назад

Держитесь еще? У меня переломный момент месяц, самый сложный

@AlexanderSchmidt-vn3te 7 месяцев назад

@@Belaruska.Soligorsk Сегодня 14.01 К сожалению в прошлую пятницу сорвался и купил себе один кофе. Очень пожалел.

@Belaruska.Soligorsk 7 месяцев назад

@@AlexanderSchmidt-vn3te жаль, ну ничего, я срывпюсь и продолжаю дальше не пить

@AlexanderSchmidt-vn3te 7 месяцев назад

@@Belaruska.Soligorsk Какие вы чувствуете улучшения если не пьёте кофе ?

@Belaruska.Soligorsk 7 месяцев назад

@@AlexanderSchmidt-vn3te падает давление, перестает желудок болеть, легкрсть в мышцах. Из минусов, голова как в тумане, сложно работать, грусно очень)

@УльянаМыцык 2 месяца назад

Я сразу отказалась от кофе, чая и шоколада, потому что там везде кофеин

@MikkookkiM Год назад

Перерыв на кофе, на курение даёт отдохнуть. Прерваться в работе.

@БольшаяПолитика-л6к 3 года назад

Маргуша ты лучше рассказывала бы нам про олипийские игры в Токио, особенно про поражения наших боксеров ))))) !!! Заметила как только проиграли с ходу 4 из 8 боксеров, страна чуть не взорвалась )))))

@ЮлияКузнецова-ж3у Год назад

Отказ от кофе как отказ от гармона заряда и радости(((( тяжело.. Настоящий наркотик

@АлександрВальвачев-я6ъ 9 месяцев назад

Хороша....И с кофе... и без...

@kakly404 Год назад

какая-то муть. я одновременно отказался от кофе и энергетиков, первые 5 дней были самыми сложными, с ломотой. потом стало проще. кофе уже не хочется. теперь пью зеленый чай матча

@Анна-у7й8б Год назад

Как бы мне отказаться от опозданий😢 и купить порядка для дома

@Aleksa138 3 месяца назад

Верю в вас 🙏🏻🙂

@ЕвгенийБондаренко-б6з 11 месяцев назад

Зачем такие мучения ну не ешь и не пей ничего все же вредно 😂😂😂

@cadillacescaladeplatinum2072 3 года назад

Кофе зиян гой адамнын денсаулыгына!

@zhorik45 Год назад

Чо за сабачий язык?

@severniy2011 11 месяцев назад

не верю. это как бросить курить, самые трудное это третий и шестой месяцы. если на третий месяц не закурил, то на шестой закуришь обязательно.

@srzhtmr7698 2 года назад

Тоже не пью кофе и что то да улучшилось

@severniy2011 11 месяцев назад

и ещё. кофе пьёт весь мир, и живут они намного больше нас, россиян.эта тема вообще ни о чём. мы пьём водку больше всех в мире, у нас сумасшедших больше всех в мире. а мы тут рассусоливаем про кофе. видимо нам просто больше нечего делать.