Я рад, что есть еще люди, которые хотят побороть лишнюю полноту. Фитоняши скажут "главное не внешность". Но при чем тут внешность, если лишний вес значительно сильно ухудшает здоровье? КекМэну пожелаю успехов в достижении. Как говорится, похудеть может каждый, если захочет.🔥
Очень непривычно будет видеть на этом канале совсем другого человека по внешности, но ты юольшоц молодец, что взялся за свой образ! Респект тебе, делай то, что считаешь правильным!
могу дать тебе совет, мне помог: поменяй отношение к еде. забудь про нее. это как с разрывом отношений: первое время тяжело, потом понимаешь, что оно тебе не надо. удачи бро❤
Может стоит учитывать что ты можешь много весить не только из-за жира, но и мышцы тоже нормально прибавляют в весе, можешь не худеть, а набирать мышечную массу
Да вроде нормально выглядишь, Кектар. Но если хочешь похудеть, то просто сбалансируй питание. Не надо отказываться от чего-то, нужно просто употреблять это в умеренном количестве, а также добавив разнообразия в рацион.
Мне 18 лет, прошлым летом я весил 115 а сейчас мой вес коллеблится от 98 до 100 кг. Учитывая что я ничего не предпринимал для похудения, я просто хотел похудеть. Магия)
Я тебе дам совет как похудеть ну точнее как я похудел 1. Встаёшь в 12:00 и не кушаешь до 18:00 потом кушаешь одну тарелку всего что едят все кашу, суп, пельмени и т.г и так худеешь. Просто я встаю в 12:00 и иду в школу после школы я ем одну тарелку и все иду за пк
почти у каждого наверно есть такая же проблема с лишним весом, хотя у меня хоть и тоже есть лишний вес но я худею (вешал 130 кг похудел до 100 кг, а собираюсь худеть до 70-80 кг )
Кектар не будь худым будь как куплинов ты милый человек с жирком и буду смотреть твой твич канал у тебя классные спидраны и вообще мне нравятся шортсы твои когда та сказал что удалишь канал я был ошарашен пж не удаляй канал 😭 удачи тебе с каналом и твоим твичом всех благ и дай бог тебе здоровья
