И здоровье тоже.Нужно утром питаться.Кто не завтракает,часто появляются потом камни в желчном.Мне удалили желчный 30 лет назад и всё потому что вечно не когда было поесть,утром нет времени,в обед бегом и только вечером перед сном ела.Так что не учите людей своей сомнительной диете.Человек должен завтракать обязательно,обедать и ужинать,можно без перекусов и пить до 2 литров воды.Начинать надо со стакана тёплой воды натощак и день заканчивать перед сном тоже пить тёплую воду.
По собі знаю найкраще ,називайте як хочете.Їсти два рази в день. Перший в 11год,а другий до 18г.без солодкого,без хліба. 5кг за місяць.Успіхів тобі Светочка ❤
Світуля,коли треба скинути вагу треба сісти на гречану дієту.Дуже ефективно,за місяць можна скинути до 10 кг.Потрібна сила волі .Я завжди користуюся цією дієтою,коли треба скинути лишню вагу.
