Әсел Аманованың жасы 24 - те. Бойы - 1,68. Салмағы - 48 келі.
Мектеп қабырғасында жүргенде өзін толық деп есептейтін ол соңғы 2-3 жылда салмақ жинай алмай әлек.
Диетологтың айтуынша, күндіз-түні тамақтану - дұрыс емес. Сондай-ақ, тәтті тағамдарды жиі пайдаланатын адам ағзасында көрінбейтін құрттар пайда болады. Егер қанша жерден көп тамақтанып, бірақ, салмағыңыз азайып отырса, онда тәтті тағамдардан бас тарту керек.
Сондай-ақ, газды сусындарды ішуге болмайды. Ет, ақуызы мол тағамдарды көбірек пайдалану қажет.
(c) 2009-2016, Қазақстан Ұлттық арнасы www.kaztrk.kz
12 фев 2017
