Ամենավնասակար սոուսները մարդկանց համար 

#բաղադրատոմսեր #Օգտակարխորհուրդներ #սննդակարգ #սոուսներ #մայոնեզ #ծովաբողկ #մանանեխ
168.am/2022/11...
Մարդու օրգանիզմի համար ամենավնասակար #սոուսները պատրաստվոմ են #մայոնեզի հիման վրա։ Նման սոուսները համարվում են #յուղոտ և պարունակում են մեծ քանակությամբ #աղ։ Այս մասին Ura.ru-ի հետ զրույցում պատմել է #դիետոլոգ, Դիետոլոգների ազգային ասոցիացիայի անդամ Ելենա #Տիխոմիրովան։
Փորձագետը պարզաբանել է, որ մայոնեզը պատրաստվում է #բուսական_յուղից, որը հարում են #ձվի_դեղնուցով և ավելացնում #աղ։ Արդյունքում սոուսը ստանում է բարձր #կալորիականություն և։ Տիխոմիրովան խորհուրդ է տալիս ընտրել ցածր կալորիականությամբ սոուսներ:
Ինչ վերաբերում է օրգանիզմի համար առավել օգտակար սոուսներին, ապա բժիշկը խորհուրդ է տվել ուտել #ծովաբողկի սոուս ու #մանանեխ։