Սննդաբանը նշել է սպիտակ բրինձ ավելի հաճախ ուտելու պատճառները 

#բաղադրատոմսեր #Օգտակարխորհուրդներ #սննդակարգ #բրինձ #սպիտակբրինձ #բջջանյութ #ֆոլաթթու #ֆոսֆոր #ցինկ #սելեն #վիտամինB6
168.am/2022/11...
Սննդաբան Լորեն Մանաքերը առաջարկել է ավելի հաճախ ուտել սպիտակ #բրինձ, քանի որ այն օգնում է ամուր #ոսկորներ կառուցել և #բարձրացնում_էներգիան: Բրինձ ավելի հաճախ ուտելու հիմնական պատճառների մասին #Լորենը խոսել է «Eat This, Not That!»-ի հետ զրույցում:
Ըստ #Մանաքերի՝ սննդակարգում պարտադիր պետք է լինի #սպիտակ_բրինձ, քանի որ այս մթերքի 100 գրամը պարունակում է գրեթե մեկ գրամ #բջջանյութ և արժեքավոր #վիտամիններ ու #հանքանյութեր՝ #ֆոլաթթու, #ֆոսֆոր, #ցինկ, #սելեն։ Բացի այդ, սպիտակ բրինձը #ածխաջրերի և #վիտամին_B6-ի աղբյուր է, որի շնորհիվ հեշտությամբ կարող եք դառնալ ավելի եռանդուն։ Բացի այդ, B խմբի վիտամինները դրական են ազդում նյութափոխանակության արագության և ընդհանուր բարեկեցության վրա, ինչը ապացուցվել է ուսումնասիրությունների արդյունքում, հավելել է #սննդաբանը:
Սպիտակ բրինձը սննդակարգում ներառելու մեկ այլ պատճառ էլ այն է, որ այս մթերքը հեշտությամբ ներծծվում է օրգանիզմի կողմից: Ինչպես նշել է մասնագետը, բժիշկներն այն հաճախ խորհուրդ են տալիս որպես մարսողական համակարգի և աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունների սննդակարգի մաս։