Տագնապ և վախ | Այն ամենն ինչ պետք է իմանալ 

Տագնապ և վախ | Այն ամենն ինչ պետք է իմանալ
Վախ, մարդու գլխավոր հույզերից մեկը։ Դեռ վաղ մանկական տարիքից առերեսվում ենք մեր վախերին ու տագնապներին։ Շատերին նույնիսկ դուր են գալիս մի փոքր լարվածությունը, վախի հետ կապված սուր զգացողությունները։ Շատ հաճախ մարդիկ տագնապի՝ իրենց ուժգին ծարավին հագուրդ են տալիս որոշ ֆիլմային ժանրերի, ասենք, թրիլերների, իսկ երբեմն էլ սարսափ ֆիլմերի միջոցով։ Ամեն դեպքում, վախը մեր կյանքի անբաժանելի ուղեկիցն է, որի հետ ապրել է պետք։ Բայց ինչպե՞ս։
Բովանդակություն
00:00-02:26 Ներածություն
02:27 - 04:06 Ինչ է վախը և տագնապը
04:07 - 06:54 Տագնապի ներյոֆիզիոլոգիան
06:55 - 07:35 Ինչն է հարուցում վախ կամ տագնապ
07:36 - 09:17 Տագնապային խանգարումների ախտանշանները
09:18 - 15:26 Տագնապային խանգարումների զարգացմանը նպաստող գործոնները
15:27 - 21:05 Թերապիան
Հղումներ
📹 Amygdala: Neurotheology. Retrieved from ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-P6UlGwj7RRU.html
Film: Analyze This (Reine Nervensache), 1999
Բեգոյան Ա.Ն. Տագնապամարիչ. տագնապային խանգարումների հաղթահարման ուղեցույց / Ա.Ն. Բեգոյան. - Եր.: Հիլֆմանն Պրեսս, 2020. - 368 էջ։
Visible Body | The Physiology of Fear: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0YqRgObApF0.html
Տագնապի կառավարման ռելաքսացիոն մեթոդներ
Պրոգրեսիվ մկանային ռելաքսացիա։ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DN8vBu_jw-w.html
Գիտակցվածության մեդիտացիա
www.youtube.com/@UCvZ4aAHxiNO5odiwYf3kalw
Որովայնային (վերահսկվող) շնչառություն (2022թ.) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-GhmHwcOsGWA.html
learning junction: The Stress Response- Fight or Flight. retrieved from: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mtRrxNTnyh8.html
Պատվիրեք «Տագնապամարիչ» գիրքն այստեղ. armanbegoyan.com/hy/anxiolytic/
🌐 Ինձ կարող եք աջակցել Patreon- ում։ www.patreon.com/user?u=105720226&fan_landing=true&view_as=public
🌐 Website: psyguard.me/hy-AM/TherapistIndividual/1372/Աշոտ-Թորոսյան
🌐 services.hilfmann.com/hy/
✉️ email: psycheresearch911@gmail.com
Facebook: AshotTorosyan81
Instagram: @Ekzhuman
AshotTorosyan3
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
😊 Իմ մասին
Ես Աշոտ Թորոսյանն եմ, հոգեբան, աշխատում եմ Գերմանիայի վերականգնողական կլինիկաներից մեկում և իրականացնում եմ առցանց հոգեբանական խորհրդատվություն և թերապիա: Այստեղ Դուք կգտնեք օգտակար նյութեր՝ նվիրված հոգեկան առողջության պահպանմանն ու ամրապնդմանը, ինքնակատարելագործմանը, անհատական արդյունավետության բարձրացմանը, միջանձնային հարաբերություններին (ընտանեկան, անձնական, գործնական), անհատ-հասարակություն հարաբերություններին (հասարակական կարծիք, ճնշում, վարքի նորմեր, անկախություն սոցիալ-մշակութային միջավայրից), ինչպես նաև կրոնի հոգեբանությանն առնչվող թեմաներին:

Хобби