איך להעלות ביטחון עצמי לאנשים אחרים - עם ד"ר אנאבלה שקד 

קישור לשיעור הראשון בקורס של ד"ר אנאבלה שקד
shahar.me/3znLGIg
(הרצאה מלאה - ללא עלות)
.............
ד"ר אנאבלה שקד היא מייסדת בית הספר לפסיכותרפיה במכון אדלר, ומרצה בכירה בו. מרצה בין לאומית לפסיכולוגיה אינדיבידואלית, התפתחות אישית, יחסים, הורות וזוגיות.
ומחברת הספר "לקפוץ למים - מהימנעות להשתתפות מלאה בחיים".
בפודקאסט דיברנו על המיומנות של עידוד שבמילים יותר יומיומיות זה איך להעלות ביטחון עצמי לאנשים ולתת להם אומץ לפעול, להתנסות ולבטא את עצמם בחופשיות ללא פחד מתמיד מכישלון וטעויות.
...........
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור לחזון ולמשמעות
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
shahar.me/3ziqYcu
למדריך מעשי לפיתוח כוח רצון, מוטיבציה והתמדה היכנסו לקישור
shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשיפור התמדה ומשמעת עצמית עם משימות ממוקדות.
לקבוצת WhatsApp סגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
shahar.me/3lc0sv7
כדי להצטרף בחינם לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" לחצו כאן
shahar.me/3cO8Lcn
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם - bit.ly/2OD8Rad
ובטיקטוק - shahar.me/3dcV2M7
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.
...........
למאמר על תחושת ריקנות
shahar.me/3e8IgOW
למאמר על הקשר בין דיכאון לביטחון עצמי
bit.ly/2DehJO9
למאמר על חשיבה חיובית
bit.ly/2K4mwat
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי
shahar.me/2KiV2za
למאמר על ביטחון עצמי
bit.ly/2YFFXJI