הכירו את הפירות הכי בריאים הנמצאים בהישג יד בכל סופר... 

הכירו את 10 הפירות הכי בריאים:
בננה
היא מלאה בוויטמינים , בנוגדי חמצון, בסיבים תזונתיים ובמינרלים רבים, כמו האשלגן שנמצא בה בכמות גבוהה. עוזרת לשפר את השליטה ברמת הסוכר בדם ומסייעת לפעילות תקינה של מערכת העיכול.
מנגו
הוא מקור של ויטמין C ושל נוגדי חמצון. יש במנגו סיבים תזונתיים המסייעים למערכת העיכול.
אשכולית אדומה
יש בה הרבה וויטמינים כמו ויטמיןA ובמינרלים כמו אשלגן וסידן. היא מסייעת בירידה במשקל והפחתה של רמות האינסולין בדם. נוסף על כך, האשכולית האדומה מלאה בנוגדי חמצון שנחלמים ברדיקליים חופשיים בגוף ובכך מסייעת להגנה מפני דלקות בגוף.
תפוח
התפוחים מלאים בסיבים תזונתיים, כמו פקטין המסייע לתחושת שובע. הוא מלא בוויטמינים כמו ויטמין C, ויטמין K, וויטמינים מקבוצה B; וכמו כן הוא מכיל כמות גדולה של מינרלים כמו אשלגן, סידן וברזל.
רימון
ברימון יש נוגדי חמצון המסייעים במניעת דלקות. הרימון מעולה לסיוע במניעת מחלות לב וכלי דם, איזון רמת כולסטרול בדם.
תפוז
מקור מעולה לוויטמינים מקבוצת B, חומצה פולית ואשלגן. בתפוז יש כמות גדולה של חומצת לימון שעוזרת במניעת אנמיה ואבנים בכליות וכמו כן מסייעת בספיגת ברזל טובה.
דובדבן
עשיר בוויטמינים, סיבים תזונתיים, מינרליים ונוגדי חמצון .
חמוציות
בחמוציות יש פרואנאוציאנידים שמקשים על חיידקים להיצמד לדופנות מערכת העיכול ובכך עוזרים לטיפול בדלקות. כמו כן הן עשירות בוויטמין E, ויטמין C וויטמין K1. יש בחמוציות כמות גדולה של נוגדי חמצון אשר עוזרים להאטת ההזדקנות, לשמירה על פעילות תקינה של הלב ומערכת העיכול
אגס
האגס מסייע לירידה במשקל ומווסת את רמות הסוכר בדם, מחיזוק את מערכת החיסון ואפילו משפר את בריאות העצמות. באגס יש נוגדי חמצון ובוויטמין C.
אסאי
מסייע לירידה במשקל, עשיר בסיבים תזונתיים, מסייע למערכת העיכול, לבריאות הלב ותפקודו.
האתר שלי: www.drgranot.c...
ניתן להתקשר ו/או לשלוח וואטסאפ לטלפון 052-5919743
סודות השיער: • סודות השיער (בדיקת שיע...
#רפואהטבעית
#נטורופתיה
#רפאלגרנות