הרגלים ששינו לי את החיים - אלכסה דול 

1.לקום מוקדם יותר לסדר את מיטה..לפתוח את הוילון. חצי שעה של כיף ושקט ושלווה. 2.לשתות הרבה מים - ליטר מים מים חמים עם לימון בבוקר מנות קטנות של מים לאורך כל היום 3.סדר וניקיון,קשר ישיר בין בלאגן לבין התקפי אכילה. מסדרת את המיטה.לסדר את הבית מסודר. 4.לכתוב,לכתוב הכל, יומנים,להוציא את הרגשות שלי. להוציר על דף.ניקיון לנפש. סדר וניקיון 5.רחוק מהעין רחוק מהלב,להרחיק נשנושים. לשים דברים בריאים מול העיניים. 6.פעילות גופנית הליכה, אימון.לפחות 10 דק' כל יום. הכנסת הרגל. 7.ללכת לישון מוקדם יותר. 8.להשקיע במראה החיצוני, להתאפר להתארגן להתלבש יפה. להכנס לדמות שאני רוצה להיות בגדי עבודה ולא פיג'מה 9.לדבר יפה לעצמי. מודעות למחשבות, לדבר לעצמי טוב. תודה לעצמי. וגם אם עשיתי טעות,לא מקללת את עצמי ולא יורדת.אני בוחרת את הדברים הטובים. חשיבה בונה ואוהבת 10.לתרגל הוכרת טובה לחיים שלנו ‏‪

אמאלה איזה סרטון מהמם !! לך אני באמת מצליחה להאמין .. תודה לךךך

אלכסה את פשוט בן אדם קסום, את לא מבינה כמה כוח יש למילים שלך! בעקבות הצפייה בסרטונים שלך והתוכן שאת מעלה ומשתפת הצלחתי לשנות את האורך חיים שלי מקצה לקצה. את השראה מאוד גדולה עבורי, ואני מאחלת לך להצליח ולהמשיך להיות כמו שאת, את מתנה עבור עצמך ועבור הסובבים אותך ועבור הקהל שלך. תודה ענקית על עצם היותך את. ❤️

בחורה יפה צנועה ענווה באמת מיוחדת

אלופהה פשוט רואים כמה הבריאות וההשקעה עצמית משתלמת! את מהממת וכיף שאנחנו זוכות בשיתוף שלך על כל המסע תודה לך

אלכסה איזה מהממת את!!! אישה כל כך עוצמתית שואבת ממך כל כך כל כך הרבה במיוחד באינסטגרם וכיף לראות אותך ביוטיוב אין עלייך עושה עבודת קודש 💜💜💜

מהממת! תודה על המוטיבציה. תוכלי לעשות סרטון על איך את מתאפרת ביום יום?

כמה שאת מדהימה ❤️ תמשיכי כך 🥰🥰

מקסימה שכמוך. כמה רוך, הכלה, חכמה וטוב לב באשה (יפה) אחת❤️

מקשיבה לקול היפה שלך אחרי אימון ,מסדרת את החדר ולפני מקלחת. ההשראה שאת נותנת בתהליך שעברת בחיים שלך ובמיוחד ההתפכחות מעולם השקר של האופנה והמודלינג, תודה לך שאת משמיעה ומעצימה נשים אחרות אמיתיות!

❤

סרטון שהוא כולו נס עבורי! לגמרי הולכת ליישם..את מדהימה ומעוררת השראה..המון תודה לך מכל הלב

ואוווו מדהימההההההה תעלי עוד פליזזזז🙏🙏🙏❤❤

עזרת לי ממש❤️חובה שגרת בוקר!

רואים שאת עושה את זה מהלב את ממש נכנסת ללב בחזרה תודה אהובה תצליחי

אמאל’ה איזה כיף סרטון חדש!!

מחכה לעוד סרטונים🥰

מדהייימה!!!!תודה לך

אלכסה איזה כיף שאת פה ♥️ ‏בהצלחה

כמה שאת מדהימהההה ❤️

את נותנת לי כוחות ❣️

אני אוהבת אותךךך תודה עלייך את אור ותקווה❤️

אלכסה את מדהימההה❤️❤️

איזו מדהימה את תודה רבה!!❤️ עזרת לי מאודד😍

תודה לך ! מהממת

איזה סרטון כיף! מהממת כיף לשמוע אותך💖💖💖

מדהימה

מדהימה❤

סרטון מדויק 😍

אחלה סרטון אבל ההרדל של סדר ונקיון זה לא פשוט זה כללי מידי מבינה?

למה רק לנשים מה איתנו

סרטון שאני מקווה ליישם אותי ועזר לי❤️

🤍

ממש פגעת בנים גם צופים בך לא רק בנות

❤

❤

❤