בסרטונים האחרונים שאלו אותי כמה פעמים איך אני אוכל ככ הרבה ולא משמין. זאת התשובה - בניין שהיה בשיפוץ ולא גזמו בו או ניקו את השטח כשנתיים והצטברה המון עבודה. אני ועובד טחנו שם 8 שעות, גזמנו עצים ושיחים ומילאנו 27 שקים ועוד שתי ערמות שאם היום נכנסות לשקים, היינו מגיעים ל 40 או 50.
אני ממש מנסה לחזור לכושר אחרי תאונת עבודה וישיבה בבית תקופה ארוכה. יש דברים שכנראה לא אוכל לעשות יותר כמו לכרוע על רגל\ברך שמאל ולהשען עם העקב על העכוז שזאת תנוחה שבה הייתי עובד די הרבה (בין אם זה כריעה לחיתוך דשא סינטטי או שתילה או סתם התעסקות עם מערכת מים) אבל מה שאני יכול לחזק מסביב, אני מחזק. בחישוב שלי מדובר בשלושה רבעים של 9500 סקוואטים (רגל שמאל לא מתכופפת עד הסוף).
הצטרפו לערוץ:
www.youtube.com...
אהבתם את הסרטון ? לחצו על כפתור הלייק ושתפו עם חברים. תודה.
17 июн 2023
