יוגה עם סופיה - תרגול יוגה לשחרור כאבי גב תחתון. יוגה למתחילים 30 דקות.

יוגה עם סופיה

Подписаться 2,5 тыс.

Просмотров 17 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

Опубликовано:

31 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 37

@Gali-za-35 7 месяцев назад

תודה רבה סופיה על תרגול נעים, מרגיע וזורם ❤

@yoga-im-sophia 7 месяцев назад

באהבה רבה :)

@רבקהלריאה 2 года назад

שיעור מעולה.אשמח לעוד שיעורים.

@yoga-im-sophia 2 года назад

משתדלת להעלות עוד 🙏🏼

@bellina241 3 года назад

תודה סופיה. פתיחת בוקר נעימה ביותר עם האימון שלך. יום נפלא ❤️

@yoga-im-sophia 2 года назад

באהבה גדולה! ❤️

@RuthSagol 9 дней назад

תרגול מעולה שמתאפשר גם כשמטיילים

@yoga-im-sophia 6 дней назад

שמחה ממש לשמוע שהוא עוזר לך!

@שרהאילהויזל Год назад

היה ממש נעים טוב לתרגל! המוזיקה ברקע מוסיפה הרבה לאווירה ולנינוחות. תודה!

@yoga-im-sophia Год назад

שמחה ממש לשמוע :) תודה על התגובה

@galitnatan 3 года назад

מאוד חשוב תודה על הסרטון, בנוסף אציין שאני משתמשת בסידן אמורפי וזה גם מאוד עוזר לכאבי גב

@yoga-im-sophia 2 года назад

בשמחה, ותודה על המידע

@רבקהאריאלי 4 года назад

את נהדרת.המפגש מעולה.ומעל הכל הנועם שלך וההנחיות הברורות.תודה(בת 70)🌻

@iristurgemanyaron5712 2 года назад

תרגילים נהדרים, המוסיקה ברקע מאד מפריעה לשמוע אותך

@yoga-im-sophia 2 года назад

תודה על הפידבק… בסירטונים הבאים אני לא אוסיף מוזיקה

@תהילהשחם Год назад

@@yoga-im-sophia אני דווקא אהבתי את המוזיקה בסרטון, היא מאוד הנעימה את האווירה המרגיעה

@נטלילוי-ר6ח 3 года назад

מדהים, תודה רבה

@yoga-im-sophia 2 года назад

באהבה גדולה

@dancing1818 4 года назад

מעולה. נעים מרגיע ועוזר. שנה טובה ומבורכת

@מיריפיינגולד 4 года назад

מאוד מרוצה משיעורי היוגה....אשמח לעוד סרטונים של יוגה למתחילים

@yoga-im-sophia 3 года назад

תודה מירי על המשוב, אני מקליטה ויוצרת עוד סרטונים

@שרהאילהויזל Год назад

תודה רבה. נהניתי מאד!

@yoga-im-sophia Год назад

שמחה לשמוע! באהבה רבה

@shaniattias6013 3 года назад

תרגול מדהים תודה רבה! נחת ליום שישי 🥰

@yoga-im-sophia 2 года назад

כמה כיף לשמוע... תודה על התגובה

@Yonatani_Avinoami6381 5 лет назад

מדהימה... מרגיעה מקצועית ומשרה שלווה גדולה

@yoga-im-sophia 4 года назад

תודה רבה 😊 תמשיך לתרגל 🌺

@hilaweissberg 4 года назад

נפלא!

@colo958 3 года назад

השיעור נעים, מרגיע ומועבר יפה - רק אם אפשר לשפר את הווליום -בקושי אפשר לשמוע אותך - במיוחד בשיעורים בטבע - תודה !!

@yoga-im-sophia 3 года назад

תודה על המשוב - מאוד חשוב עבורי . בסרטונים החדשים אני השתדלתי לשפר את איכות הסאונד

@עדןברון 2 года назад

היי זה טוב גם למקרים של בלט ובקע בגב?

@yoga-im-sophia 2 года назад

היי עדן, במקרים של בלט ובקע אני ממליצה בחום להתייעץ עם יוגה תרפיסט מוסמך שיתאים לך תרגול מותאם אישית. אפשר ליצור איתי קשר להתאמה אישית של תרגולים

@irisgrinshpon8332 4 года назад

תודה רבה, השיעורים מדהימים, האם את עושה שיעורים בזום?

@Ori-Sal 4 года назад

השיעור היה מעולה אבל חבל שלא השתמשת במיקרופון

@yoga-im-sophia 3 года назад

תודה על המשוב. אני לאט לאט לומדת ומשתפרת גם באיכות ההקלטה. בסרטונים החדשים כבר יש איכות סאונד טובה

@batelkarochlin 3 года назад

יתכן שהתרגול הזה לא בהכרח מתאים לשחרור כאבים שנובעים מפציעה בגב התחתון? כי הכפיפות לפנים בעמידה דווקא מגבירות לי את הכאבים :/

@yoga-im-sophia 2 года назад

היי יקירה, במקרה של פציעה יש צורך להתאים את התרגול באופן אישי לאדם. בכל מקרה ממליצה בחום להימנע מכל תנועה שמגבירה את הכאב.