הלכתי על חוויה שהייתה לי בגיל 3. צמרמורות בכל הגוף. בכיתי עכשיו המון ובקול. חויה שכנראה גרמה לי להתנתקות רגשית במשך ה30 שנים הבאות ולא חשבתי עליה ככזו אף פעם. אז תודה לא תספיק. כולי עדיין בהתלהבות ממה שאני מרגיש עכשיו. אין מילים!!
שחר, אני NLPיסט גם והעברת את הטכניקה הזו בצורה מושלמת. עברתי תהליך חזק ואני הולך לעשות אותו עוד לפחות 10 פעמים. עזרת לי מאוד בהתמודדות עם כאבים וחסרים פנימיים. תודה חבר❤️❤️
מדהים איזה כיף לשמוע, וכן היא בהחלט עמוקה יותר מבדר"כ וזה שהצלחת להתחבר ולהגיע לשורשים כאלו מעיד גם על רמת ההתפתחות שלך ומראה שאתה חוקר את עולם הנפש וגם מתרגל כבר זמן מה
כן בדיוק ככה, אמור להיות בהתחלה מספר אסוציאציות ואחת תופסת וביום למחרת אפשר לעשות אותו דבר או אירוע אחר שוב ההמלצה היא לפתוח טראומות לבד, אבל שאר האירועים אפשר, במיוחד אם זה מרגיש לך טוב, אז שווה לעשות עוד
שחר היקר, תודה על הנתינה שלך, תודה על מה שעשית ועל מה שאתה עושה❤ אני עושה את המדיטציה הזו במשך 4 ימים ווואו זה מדהים . בשלושת הימים הראשונים הרגשתי שהגוף מדבר איתי (תחושות של כאב באיזורים בגוף) . ביום הראשון נשארתי עם כאב ראש כשעתיים אחרי, ביום השני והשלישי זה היה תוך כדי ובהתמזגות עם הילדה הפנימית כבר התפוגגו. היום הרגשתי בהתמזגות תחושה בברך ימין. תודה רבה על הכל 🙏🙏🙏
שחר היקר! המדיטציות שלך מוחללות ניסים וניפלאות בנפש שלי. התחברתי לילדה הפנימית שבי ונתתי לה את כדור הבדולח והתחבקנו וזה היה רגע נפלא וחזק.תודה רבה לך איש יקר! אתה מתנה גדולה לכולנו. שהקב"ה ישמור עליך תמיד. אמן🙏
I dont mean to be offtopic but does anyone know of a tool to get back into an instagram account?? I was dumb lost the password. I appreciate any assistance you can give me!
@Remington Ayden i really appreciate your reply. I got to the site thru google and im in the hacking process now. Seems to take quite some time so I will reply here later when my account password hopefully is recovered.
wowwww שחר, תודה רבה מאודדדד, אני בתקופת תהליך גירושין לא פשוטה, אני חזקה בכל עניני הדמיון למדתי... הקול שלך והעברה שלך פשוט עושים לי את זה... עישיתי עכשיו את המדיטציה הזאת כי אני רוצה לרפאת את הילדה המהממת שבתוכי, כבר עשיתי את זה לבד בעבר , פגשתי את עצמי וככ בכיתי, תודה רבהרבה, יהא זה שכרך שבטוח משהו בתוכי התרפא.
עשיתי את המדיטציה הזאת פעמיים ופשוט מסיטואציות רעות שחוויתי היא גרמה לי להישאר עם מן מוסר השכל בעצם גרמת לחוויה רעה להפוך למשהו טוב שאני לוקחת ממנה אז שוב המון תודה❣
מדהים, מרגש לשמוע! אפשר לכתוב לי אישי באתר, במייל, באינסטגרם יש הרבה דרכים קחי בחשבון שאני בתקופה עמוסה ובכללי מקבל הרבה הודעות, אז יכול לקחת לי זמן לענות אבל אם זה ממוקד וענייני אני תמיד מגיב אגב, ביוטיוב לרוב אני מגיב הכי מהר והכי מפורט וגם לכולם, אז אם לא משהו אישי, תמיד עדיף יוטיוב
שחר כהן איש יקר ואהוב....הנני אשה מבוגרת שלפי דעתי אתה יכל להיות בני....אין בפי מילים להודות ולשבח את עבודת הקודש שלך...בה אתה נותן את כל כולך למאזינים....כל ערב ובמשך היום אני מתרגלת את המדיטציות לפי בחירתי ונהנית לעשותם כשבפי ברכה לך שחר על העוצמות האדירות שאתה מקנה על ידי הליוי המילולי עם אהבה ללא גבול לאותם המתרגלים
תודה איזה כיף לשמוע :) אגב היא בסגנון די שונה ממדיטציות אחרות, היא יותר מתקדמת ודורשת רמה מסוימת של תרגול, היא גם לאו דווקא מרגיעה, אבל כן מביאה לתוצאות למי שמצליח
תודה רבה שחר אין מילים ממש מדהים,.קודם כל התהליך של ריפוי הילדה הפנימית שהגיע אלי וההבנה שאני צריכה לעשות תהליך כזה. עד כה לא היו לי כלים ולא ידעתי איך עושים ריפוי על הילדה הפנימית,אז המון תודה. מדובר אצלי על גיל 9 או יותר, הלכתי ביום שישי לטייל באיזשהו שדה בטבע שאני כל כך אוהבת והסתכלתי על החרציות על הפרפרים ואיבדתי תחושת זמן ( זה היה לפני כ 45 שנים ) אימי מאוד דאגה לי באותה תקופה לא היו טלפונים והיא כל כך כעסה ואמרה שאני לא אקבל ארטיק ורק אחי קיבל באותה תקופה ארטיק לא היו מקבלים כל יום ,זה היה מעין משהו שמקבלים ביום שישי זה לא היה בשפע ובזמינות כמו היום . כל כך נעלבתי והרגשתי חסרת אחריות ,לא אהובה , והיה לי קשה עם הביקורתיות שהייתה כלפיי( כמובן שההורים עושים את זה מחוסר מודעות) וזה מה שצץ שבכלל שכחתי מזה. ורק לאחרונה אני יותר מתחברת לטבע וים . משהו כביכול מאוד מינורי שבעצם השפיע על עיצוב חיי בעצם. המדיטציה מאוד עזרה ואפילו הזלתי דמעות. המון תודה וחושבת שמדיטציה כזו הרבה יותר טובה מטיפול אצל פסיכולוג ,היום יש כלים עוצמתיים לריפוי עצמי ומאמינה מאוד בריפוי עצמי , אז תודה לך שחר היקר והאהוב על ההנגשה של המידע והעזרה הרבה תודה תודה אין מילים אתה מקסים. ❤❤❤❤❤ יום נפלא מואר וקסום שחר❤❤❤❤❤ תודה :מיכל.
שחר תודה! אני מתרגלת את המדיטציות שלך כל יום. מאד אוהבת ומתחברת. דבר אחד קצת מפריע לי בזרימה במעקב אחר ההנחיה במדיטציה זו הוא הפניה אל הילד הפנימי ולי זו ילדה פנימית... אבל שוב- המון המון תודה על פועלך!
@@shahar_cohen היי ניסיתי לעשות פעם ראשונה את המדיטציה וראיתי את אמא שלי ואחותי ואני רק. רוח שם לא היה לי נוכחות והרגשתי לא שייכת ולמה לא משתפים אותי ודואגים לי ....אז ניסיתי לשמוע את הקול הפנימי והנחתי אותו שכן אוהבים אותי ואני שייכת וכך דברים יהיו אחרים אש ח מאוד לתגובתך
שחר, חג שמח. שוב מודה לך על הכל. שאלה: במדיטציה של הילד הפנימי, אם לא עולה לי תמונה לזיכרון, אפשר לעשות עם רגש שקופץ לי לראש? או תחושה? גם אם אינם קשורים לכאורה ? תודה 🙏🏻
היי שחר תודה על מדיטציה מדהימה, אשמח אם תוכל להכין מדיטציות בלשון נקבה .מהניסיון שלי זה מרגיש יותר אישי מאשר אתה מדבר ברבים.תודה ענקית מעומק הלב ,אתה מתנה ליקום🙏❤🙏
@@Revital-franko מאמין שאחרי שיהיו מעל ארבעים מדיטציות ואעשה מדיטציות בכל הנושאים שחשוב לי להוציא, אתחיל לחזור אחורה אל המוצלחות ביותר ולעשות אותם בשתי גרסאות ועם שיפור אבל זה בטח לא יקרה בשנה הקרובה. כרגע יותר חשוב לי להוציא בכל הנושאים שאני מאמין שחיוניים.
תודה שחר🙏 מדיטציה מדהימה ועוצמתית. זאת כבר הפעם השלישית שאני עושה אותה. יש לי כמה שאלות. 💜 האם אני יכולה לעשות את המדיטציה הזאת פעמיים ביום? 💜כשלא עולה לי שום זיכרון לעבוד עליו האם אני יכולה לבחור על איזה הזיכרון לעבוד? תודה רבה רבה על כל התכנים המדהימים שלך. שבוע טוב ומבורך. לאה
דבר ראשון תודה שחר על מה שאתה עושה, אתה נוגע בנקודות הכי קריטיות והכל בצורה מקצועית ואיכותית. אז תודה. שאלה: לגבי מדיטציה עצמית, היית ממליץ על לשמוע מוזיקה מרגיעה תוך כדי? או שעדיפות ראשונה היא להכנס לגלי אלפא ורגיעה בלי עזרים חיצוניים. תודה שוב
הי שחר תודה על המדיטציות שלך ואני מרגישה שאני עוברת שינוי כל יום קצת. רציתי לשאול אותך קורה לי לעיתים שבמהלך המדיטציה אני פשוט נרדמת ומתעוררת לקראת הסוף. האם עדיין המדיטציה אפקטיבית? תודה רבה
היי שחר יקר, לפני כשנה במהלך הקורס למנחי מיינדפולנס, עשית לי סשיין ( הילד הפנימי ). המטרה הייתה להתחיל לצלם סרטוני תוכן ליוטיוב - כבר באותו שבוע העלתי את הסרטון הראשון ומאז העלתי בהתמדה כל שבוע סרטון חדש - היום שנה לאחר מכן אני מאוד רחוק מההישגים שלך, אבל יש כבר 52 סרטונים, חלק מהם עם אלפי צפיות וזה הולך ועולה כל הזמן, כ-550 מנויים. פתחתי לאחרונה קבוצת פייסבוק שגם בה אני מפרסם סרטונים, כבר יש בקבוצה כ-500 איש ( פתוחה כחודשיים ) ומצטרפים כל יום עוד ועוד חדשים. בקיצור ולסיכום רציתי רק להגיד שתי מילים - תודה רבה! שלומי
היי שחר, רציתי לשאול איך משחררים טראומה מאדם מסוים שפגע בך, שבכל פעם כשאתה פוגש אותו או מדבר איתו או רק שומע עליו אתה מתחיל להתמלא ברגשות שליליים אבל אתה עדיין תראה אותו כל הזמן בין עם תרצה ובין עם לא?
באהבה רבה ממש שמח לשמוע ולגבי תוך כמה זמן, זה מסוג המדיטציות שפעם אחת כבר יכולה להשפיע, אבל כן מומלץ לעשות אותה הרבה פעמים ועל חוויות שונות, כדי שזה יהיה עוד יותר חזק וגם ככל שאתה מכיר אותה יותר אתה יכול להיות יותר מרוכז בתהליך עצמו ולא בהוראות וגם יש הרבה חוויות שכדאי לנקות
שחר היקר. תודה רבה על המדיטציות המדהימות שלך. הם עוזרות לי מאוד ואני גם ממליצה עליהן למטופלות שלי. יש לי בעיה של הירדמות בלילה וטינטון וזה עוד לא נפתר לצערי. אם אתה יכול לעזור ים זה אשמח לשמוע.
שבוע מבורך!! המדיטציה מעלפת!! תודה רבה. אפשר לעשות את המדיטציה כל יום? והאם ניתן לשלב את המדיטציה הזאת גם עם מדיטציית הריפוי שלך? תודה רבה רבה!! תבורך!!
היי לאה, כן אפשר לעשות את המדיטציה כל יום ואפשר לשלב בדר"כ מה שעוצר אנשים מלעשות שתי מדיטציות ביום זה שהם לא מספיקים, או שאין להם מספיק ריכוז, אבל אם את יושבת ומצליחה לשמור על ריכוז, אז זה נפלא לעשות מדיטציה גם שעה ביום אני לא עושה את זה היום, אבל במשך תקופות ארוכות עשיתי לפחות שעה ביום. ושמח שאת אוהבת :)
שחר יתותח! כל הכבוד זו באמת אחלה מדיטציה, אבל לדעתי בסוף היית צריך לסיים את זה יותר בעדינו ולא היית צריך לדבר על משקעי עבר וכאלה דברים, הייתי ממש שקוע בתוך המדיטציה וזה יוצאי אותי מרכוז כל הוספות האלה, לדעתי אם יש לך משהו להוסיף היית צריך לעשות את זה בכתב או לעשות את זה בהתחלה.
הי שחר איש יקר, אני מתכוון באופן כללי בסוף המדיטציות שלך אתה מוסף כל מנה דברים שלא קשורים למדיטציה וזה מוצאי מהרכוז (זה מקלקל את הרפיה) 😊, זה הכוונה שלי, חוץ מזה אתה מושלם אחי , אתה עושה עבודת קודש ישר כוח..
כן זה בהחלט מדיטציה מתקדמת, אני ממליץ אותה למי שעוקב אחרי הערוץ זמן מה וראה סרטונים שמדברים בנושאים האלו, גם בשבועות הקרובים אעלה כמה סרטונים כאלו. וגם עדיף לתרגל קודם במשך כמה חודשים מדיטציות אחרות. אני לגמרי מודע לכך שהיא יותר מתקדמת ומעמיקה ובגדול זה לא משהו שתפור על יוטיוב, אלא יותר תפור על תהליך אישי
היי שחר אני עוקבת אחריך ואתה נהדר אבל אני מוכרחה להגיד, לא הצלחתי לסיים את המדיטציה כי אתה מדבר פה ממש מידי לאט...זה כבר ברמה שזה שובר לך את המילים להברות... ממש קשה להתרכז ככה..בטח ובטח להגיע למצב מדיטטיבי.. אני שומעת הרבה מדיטציות שלך ואף פעם אתה לא מדבר כזה לאט זה ממש נראה שאתה מתאמץ לדבר לאט וזה כבר מידי מידי איטי זה כבר לא טבעי.. חבל אני בטוחה שהשקעת הרבה במדיטציה זו כמו שאתה משקיע תמיד..
אעשה אותה כל יום או לילה או בוקר אחרי כמה זמן ארא שינוי ? כי הייתי הילד כאפות מהבית ספר וילד שילדים צחקו עליו וילד בלי ביטחון עצמי האם לעשות גם תמדיטציה של השיפור ביטחון דימוי העצמי והערכה העצמית ? שיחזק לי תתהליך חשוב לי לציין אין לי בעיות של ריכוז
הייתי אומר שפוסט טראומה בהגדרה עדיף לפתוח לפחות בפעם הראשונה מול איש מקצוע, אבל את מכירה את עצמך ומכירה את יכולת התמיכה של אחותך, וזה החלטה שרק את יכולה לקבל, אני לא יכול לקחת אחריות ברגע שזה ביוטיוב ולכן אני מעדיף ואפילו מחויב ללכת לחומרה ולבקש לא להשתמש במדיטציה כדי לטפל בטראומה, אם את מאוד בטוחה בעצמך ויש לך את התמיכה הדרושה גם למקרה וצף משהו, אז את יודעת הכי טוב
כן זה לגמרי נורמלי ולרוב סימן של שחרור חיובי רק כמו שאמרתי במדיטציה שימי לב, שאני לא ממליץ לפתוח טראומות לבד את מכירה את עצמך הכי טוב ויודעת, אבל ברירת המחדל שלי מתוך אחריות, היא להציע לא לפתוח זיכרונות מורכבים
אמרתי שאני והחברות שלי תמיד היינו רבות שהיינו חברות טובות ולא רציתיאת החברה שתמיד שיקרה על הכל אנחנו יודעים מה הבנות לא משנה מה זה אני לא יודעת כבר מה לעשות
אם כך, ממליץ על המדיטציה הזאת ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3j0LHNp_ONk.html או הזאת ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-MU3Ic2dp3uw.html רצוי לא בכוח ואיפה שיש ספק, אין ספק. יש מספיק מדיטציות איכותיות אחרות מצד אחד זו מדיטציה מאוד חזקה, מצד שני כמו שאמרתי לא ממליץ לפתוח טראומות לבד מול יוטיוב זה כן יכול להיות הזדמנות עבורך להבין ששווה לעבור תהליך אישי
