עשיתי את המדיטציה שלב אחרי שלב, ראיתי את המחסומים שלי לנגד החשוך בעיני הסגורות, הרגשתי את הכאבים הסוגרים עליי והתמודדתי ושיחררתי אותם . אחרי המדיטציה היה לי חיוך על הפנים וגם עכשיו. תודה רבה :)
כל הכבוד על היוזמה והרצון הטוב להטיב עם אנשים. במהלך הדמיון המודרך אמרת להניח יד על הלב ובעדינות ובפשטות לקלף את שכבות ההגנה שעטפנו אותו. כיצד ניתן לקלף את ההגנות שיש על הלב בלי לשחרר את מה שגרם להן להיווצר. אם ניקח את זה לעולם המטאפורות ממש כמו להוריד מפצע מדמם את התחבושות ולתת לו להזדהם.
