מדיטציה לשינה טובה | 20 דקות מדיטציית מיינדפולנס להירדמות מהירה (עם מוזיקה) | מיכל מיינדפולנס 

תודה רבה! מחמאה גדולה! (סליחה על התגובה המאוחרת, הייתי בבית חולים)

​@@user-nb7vj6uq4x😅 ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ 😊😅 ‏‪10:15‬‏ 😅😅 ‏‪10:15‬‏ 😅 ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ 😅😅 ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ 😊 ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ 😊 ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ 😊 ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ 😅 ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ 😊 ‏‪10:15‬‏ 😊 ‏‪10:15‬‏ 😊 ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ 😊 ‏‪10:15‬‏ 😅 ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ 😅😅 ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ 😅😅😅😅😅😅 ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ 😅😅 ‏‪10:15‬‏ 😅😅 ‏‪10:15‬‏ 😅😅😅😅😅😅 ‏‪10:15‬‏ 😅😅 ‏‪10:15‬‏ 😅 ‏‪10:15‬‏ 😅😅😅😅😅😅 ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ 😅 ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ 😅😅 ‏‪10:15‬‏ 😅😅😅😅 ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ 😅 ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ 😅😅😅😅 ‏‪10:15‬‏ 😅😅 ‏‪10:15‬‏ 😅😅😅 ‏‪10:15‬‏ 😅😅 ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ 😅 ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ 😅😅😅😅😅 ‏‪10:15‬‏ 😅😅😅😅😅 ‏‪10:15‬‏ 😅😅😅 ‏‪10:15‬‏ 😅 ‏‪10:15‬‏ 😅 ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ 😅 ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ 😅😅 ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ 😅 ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ 😅 ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ 😅😅😅😅😅 ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ 😅 ‏‪10:15‬‏ 😅😅😅 ‏‪10:15‬‏ 😅 ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ 😅 ‏‪10:15‬‏ 😅😅😅😅 ‏‪10:15‬‏ 😅 ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ 😅😅😅 ‏‪10:15‬‏ 😅😅😅😅😅😅😅 ‏‪10:15‬‏ 😅😅😅😅😅😅😅😅😅 ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ 😅😅 ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ 😅😅😅😅 ‏‪10:15‬‏ 😅😅😅😅 ‏‪10:15‬‏ 😅😅😅😅😅 ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ 😅😅 ‏‪10:15‬‏ 😅 ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ 😊 ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ 😅 ‏‪10:15‬‏ 😊😊😅😅😅😅😅 ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ 😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😊 ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ 😅😅 ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ ‏‪10:15‬‏ 😊😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😊😊😅😅😅

😊😊😊😊 ‏‪10:15‬‏ 😊😊😊😊😊😊😊😅😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😊😅😊😊😊😊😊😅😊😅

תודה רבה❤️ (סליחה על התגובה המאוחרת הייתי בבית חולים ולקח לי זמן לחזור לכל התגובות)

שמחה מאוד לשמוע! תודה רבה ❤️

גם אותי זה הציל! (סליחה על התגובה המאוחרת, הייתי בבית חולים)

שמחה שזה עוזר!😊❤️

תודה רבה ממש משמח לשמוע שאהבת את המדיטציה 🙏 יש פלייליסט עם עוד מדיטציות, מקווה שיצא לך לנסות גם אותן 🙏😉

זה כל כך מרגיעה אח שלי מת על זה וגם אני ❤❤❤❤

@@user-nb7vj6uq4x תודה מדהים ממש

נפלא מאד. עוזר להרדם.ברבוו ❤

אתה צודק זאת המדיטציה הכי טובה בעולם!! לא רק ביוטיוב!!!!!🫧❤🌈😊

תודה רבה❤️🙏 ממש שמחה שזה עוזר🙏

תודה רבה! (סליחה על התגובה המאוחרת הייתי חצי שנה בבית חולים)

באהבה! זאת המטרה! (סליחה על התגובה המאוחרת, הייתי בבית חולים)

איזה כיף, שמחה לדעת שהמדיטציה עוזרת 😍🙏

באהבה ❤️

אשתדל❤️

עוד* אחד...

ואוו גם שלי והורים שלי גם שומעים את זה ונרגעים

היי עמית אני ממש שמחה לשמוע 😍🙏🙏

שמחה לשמוע שהמדיטציה מרגיעה לירון 😘

תודה! באהבה! (סליחה על התגובה המאוחרת, הייתי בבית חולים)

תודה רבה, באמת מכל הלב❤️

😊

שמחה לשמוע שהתחברת וזה עוזר לך! וכן יש לי ערוץ בספוטיפיי, רק לחפש ״מיינדפולנס מיינדסט ״ open.spotify.com/show/6vXcVhcnzSN6nbR1FLyXvr?si=thx_6ezLQiSqFy1EVA1LBA

איזה כיף! זאת המטרה 😍😍

תודה רבה❤️🙏 שמחה שזה נעים לך

היי אילנית בשמחה🙏 אשתדל להכין עוד מדיטציות בקרוב 😉

נהדר! ☺️❤️ איזה כיף שאת כותבת לי

תודה רבה ❤️❤️❤️❤️🙏🙏

שמתי בתיאור😌 הינה שוב: michalmindfulness.com/mindfulness-course/

איזה כיף ☺️

באהבה😌

בשמחה❤️

לא הירץי התכוונתי ונירגתי*😊💋❤

איזה יופי שהצלחת ליישם! זה אומר שאת ממש מתקדמת!

בטח! צריך לתרגל כל יום כמה דקות אפילו חמש! אם מעניין אותך יש לי תוכנית של 30 יום עם תירגולים

שמחה לשמוע 😊

כיף לדעת❤️😌

העיקר שהמדיטציה עוזרת 😉😉

עוזרת ביותר! :)

היי שיר, בעיה ידועה שקוראת למלא. אנחנו צריכים להבין מה לעשות, כאשר המחשבות האלה עולות לראש. זה נקרא הטייס האוטומטי. יש לי קורס שלם שמוקדש לזה: michalmindfulness.com/stop-and-breathe/ אבל היום אני משחררת קורס חדש☺️ ממליצה להמתין🙏🌈

יש לך משהוא שיכול לי לעזור בלי כסף?

@@venos142 נסי את זה: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-97-DX5ibhZs.htmlsi=Xo8kqU9unoBVoo0E אבל הפתרון הוא חלק מהמיינדפולנס שבסופו של דבר יש ללמוד….

אוקיי תודה!🫧