משחק מדיטציה מיוחד ומרגיע, שמכין את הילדים לשינה, מלמד לנשום עמוק, עוזר לחיבור מלב אל לב בין ההורה לילד/ה, ומלווה בהדרגה את הקטנטנים כל הדרך לשינה מתוקה.
מתאים לילדים בגילאי 3-6 (אך גם הקטנים יותר או הגדולים יכולים להינות ולהירגע איתה בקלות).
מומלץ לשחק ולתרגל איתם כמה שיותר.
אחרי הרבה שנים של הנחיית מדיטציות ודמיון מודרך, הקלטתי הפעם משחק-מדיטציה מיוחד במינו ביחד עם בת זוגתי האהובה, טולה דמארי, יוצרת תיאטרון לגיל הרך ומורה ליוגה, במטרה לאפשר להורים ולילדים ליצור חיבור מיוחד ונעים סביב השינה. נושא שפעמים רבות הופך מקור למתח, מריבות וקשיים.
ההדרכה משחקית ומרגיעה, ומשלבת נשימות ודמיון ובנויה בהדרגה לאפשר שחרור בטוח ועוטף לילד/ה לעולם השינה.
אחרי כ7 דקות, כשהחלק המודרך מסתיים, אתם מוזמנים להשאיר את הילד/ה עם המוזיקה המלטפת ולחזור כשהם חורפים :)
שימו לב ~
בפעם הראשונה ייתכן והם לא ישתפו פעולה עם כל ההנחיה - זה טבעי ובסדר גמור! כל ילד/ה יתחברו לחלק אחר בתהליך, ומפעם לפעם הם ילמדו להעמיק את הנשימות ולהרגיע את עצמם לבד.
נשמח לשמוע פידבקים שלכם ותגובות, וכמובן, לשאלות ובקשות אפשר לפנות אלי: itayminiely@gmail.com
** מוקדש לקסם באהבתינו הנצחית **
1 окт 2024
