מה קרה לי אחרי 6 ימים של רו-פוד? 

+Bar Kobi בר יקירה!! תודה רבה על הפרגון. שיהיה לך המון בהצלחה. משיכה ורצון לחקור את הנושא הם כבר צעד חשוב ומשמעותי לכיוון של בריאות טובה וחיוניות! חלב שקדים הוא רו-פוד, בהנחה שמשתמשים בשקדים טבעיים ולא קלויים. גם חלב קוקוס יכול להיות רו-פוד אם מכינים אותו בבית. אפשר לרכוש קוקוס יבש (חום ושעיר מבחוץ) לפצח אותו, להכניס את "בשר" הקוקוס שבפנים לבלנדר חזק יחד עם מים, לטחון ולסנן באמצעות בד. יש לי גם סרטון איך מכינים את שניהם. ברו-פוד יש הרבה דרכים מיוחדות להכין אוכל ששומר על מקסימום ערכים תזונתיים. הכי כייף פשוט לאכול פירות וירקות במצב הטבעי שלהם, כמו שהם. אבל אפשר גם להכין גלידות בבלנדר, ממרחים ועוגות במעבד-מזון, ואפשר גם להשתמש במייבש מזון להכנת כל מיני עוגיות, קציצות, "לחמים" נאים. בהצלחה בהמשך הדרך שלך, מחכה לך מסע קסום (:

+Sarit Adri תודה רבה לך יקירה

תודה רבה לך !

בעלי חיים אוכלי עשב כמו סוס ופיל משיגים חלבונים מעשב שאיננו יכולים לעקל. שימפנזים אוכלים גם ביצים וחרקים ולעיתים אף צדים קופים קטנים.

+orna stamker בטח כמובן הרגשתי הרבה סימםטומים של ניקוי רעלים. כל שינוי שעושים לעבר תזונה טבעית, בין אם זה ויתור על גלוטן, קפה, מזון מבושל, שוקולד, או פשוט להוסיף הרבה יותר פירות וירקות מלאי-חיים לתפריט היומי, כל אלה עשויים לתת לגוף הזדמנות לבצע ניקוי. ניקוי הוא יציאה של רעלים שהצטברו בתוך הגוף בעקבות שנים רבות של תזונה לקויה, תרופות, חשיפה לזיהום, חומרי-ניקוי, קרינה וכו'. כשעושים ניקוי המבוסס על תזונת רו-פוד אנו עשויים להרגיש בימים הראשונים את הסימפטומים הבאים: קרייבים ותשוקות שווא למזונות לא-טובים, עצבנות, עייפות, חוסר-שקט, בלבול, כאב-ראש, בחילה, חוסר תיאבון למתוק, צורך ב"דברים מלוחים", הצטננות קלה, נזלת, שלשול, עצירות וכו'. לא בהכרח כל אחד ירגיש את כל הסימפטומים האלה, סביר שתרגישו חלק מהם. אצל חלק הם יבואו לידי ביטוי בצורה מאוד חלשה ואצל אחרים בצורה חזקה. חשוב לי לומר שכל הסימפטומים האלה עוברים תוך מספר ימים. אני עברתי את כולם ברמה זו או אחרת. זה קרש מקפצה שצריך לעבור אותו וזה כל-כך שווה את זה אח"כ. תרגישו טוב, חיוניים, יותר אנרגיה, יותר אהבה עצמית, פוקוס. זה בסדר להישבר וללמוד מזה לפעם הבאה.

+‫שירה נחמני‬‎ הילד שלי הוא גם טבעוני, כן.

הי שיראל, תודה על השאלה. על פי הגישה של הבריאות הטבעית פריחות על העור או אקנה הם למעשה יציאה של חומרים שהגוף לא צריך ונאלץ להוציאם דרך העור. אצלך זה יוצא דרך העור אבל יתכן שישנם כאלו שגופם יעדיף מסלול אחר להוציאם. בכל מקרה במקרה של אקנה אני יודעת על הרבה שהצליחו להביא לשיפור משמעותי אפילו רק על ידי הורדה של משהו מסוים מהתפריט שלהם, הרבה בזכות הורדה של מוצרי חלב. בהקשר הזה רו-פוד המבוסס על מזונות מלאים מעצם הגדרתו כבר מפחית צריכה של מוצרים רבים שפוגעים בגוף וגם מעניק לגוף שפע של נוטריאנטים חיוניים לבנייה, התחדשות ואיזון של הגוף. תודה לך.

Dafi Amon VeganBari תודה לך נשמה אני בראו פוד כבר שבוע!

היי רונן. תודה שכתבת לי כאן. אני אבדוק למה לא ניתן כרגע לכתוב בסרטון ואנסה להוסיף שם את הקישור המתאים. בכל אופן. הנה הקישור להשארת פרטים. אנא מלא את שמך בתוך הלינק הזה ואנו נחזור אליך בהקדם . הנה הקישור goo.gl/8oUWVD

+atlanta kalinko תודה רבה

הי יערה, לא הבנתי מה רשמת "אני לא יכולה לאכול משהו אחר חוץ מפירות" למה את מתכוונת?

שבגלל שאני ילדה זה לא בריא שאני לא אוכל עוד דברים

ראשית, רו-פוד זה לא אומר רק פירות אלא גם ירקות, עלים ירוקים, נבטים אגוזים וזרעים, ללא חימום. תזונה מסוג כזה נותנת לגוף את המרחב לבצע ניקוי וריפוי. על פי הגישה מזונות אלו הם מזונות טבעיים לאדם ויש בהם לספק לאדם את כל היסודות להם הוא זקוק. שנית, על פי הבריאות הטבעית אין הכרח לאכול רק רו-פוד על מנת להיות בבריאות, מה שכן יש לנסות לאכול מבושל שאינו מתובל הרבה (מלח, סוכר בעיקר) וכמובן לא מעובד (תעשייתי) וגם עדיף מבושל עם כמה שפחות שמן מכל סוג, יש אידוי, בישול ואפייה. את יכולה לבחור כמה מזון חי להכניס לחייך בהתאם למה שאת רוצה ומוכנה. בכל מקרה הייתי ממליצה בתור התחלה תמיד להתחיל עם ארוחת הבוקר כארוחת פירות. פשוט לבחור פרי אחד כל בוקר ולאכול ממנו עד שובע (עדיף לאחר השעה 9:00 בבוקר). מקווה שעניתי לך..תודה ובאהבה

לגביי ארוחת פירות בבוקר, להקפיד על פירות בשלים בלבד ורק על בטן ריקה.

תודה רבה רבה

אוכלים בשר