שמע אני יגיד לך את האמת דוגרי אני ראיתי את כל הסרטון וממש נהנתי אבל היה משהו שהציק לי שפתאום יש 3 נדרייט אחד ליד השני ואחרי קאט יש לך מלא טוטם ודברים אבל חוץ מזה היה ממש טוב מקווה שתבין אותי
{ מתכון לפנקייק חלבון איכותי ומשובח! } -------------------------------------------------------------- 55 גרם שיבולת שועל מין הצומח (5 כפות) בננה אחת שלמה ועסיסית כף אחת של חמאת בוטנים טבעית זוג אשכים אקסטרה לארג' טריים 60 גרם יוגורט 1.7% שומן --------------------------------------------------------------- לטחון ביחד בבלנדר ולשים במחבת (מספיק לכ 4 עיגולים גדולים וטעימים) ובתאבון!
