סלט הירקות שאני אוכלת כל בוקר🥗 

סלט ירקות של בוקר - המתכון הרשום: 2 חופנים נבטוטי עדשים שחורות - לינק לסרטון בהמשך המתכון. 4 עלי חסה 1 עגבניה 1 פלפל אדום 1 בצל ירוק 1 מלפפון 1 כף שמן קנולה מלח לפי הטעם 1 גביע יוגורט 3% 200 גר' אופן ההכנה: חותכים את המלפפון לחצי לרוחבו. כל מחצית פורסים לאורך לשני חלקים. מניחים את מחצית המלפפון כשהצד החתוך כלפי קרש החיתוך וחותכים את המלפפון לרצועות לאורך. פורסים לרוחב לקוביות קטנות . מעבירים לקערה. קוטמים לפלפל את הקצוות ומעמידים על קרש החיתוך. חותכים לאורך לארבעה חלקים. חותכים כל רבע פלפל לאורך לרצועות דקות. קוצצים לרוחב לקוביות ומוסיפים לקערה. חותכים את גבעול הבצל לשלושה חלקים ומצמידים יחד את כל החלקים. קוצצים לטבעות ומוסיפים לקערה. עורמים את עלי החסה אחד על גבי השני ומצמידים. חותכים לרוחב את צרור עלי החסה לשני חלקים. חותכים לאורך במרכז העורק הלבן את צרור העלים לשני חלקים. מצמידים את שני החלקים וקוצצים לרוחב ל" קוביות". מוסיפים לקערה. משכיבים את העגבניה על צידה, חותכים את בסיס העגבניה עם העוקץ הירוק ומרחיקים אותו. פורסים את העגבניה לפרוסות ( העגבניה על צידה) חותכים כל פרוסה לקוביות ומוסיפים לקערה. מוסיפים לקערה את הנבטוטים , שמן קנולה , מלח ויוגורט. לערבב. לינק לסרטון הנבטוטים ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-JtkppeLMRR4.htmlsi=Q5moTBIynvVMXPsy מקווה שתכינו ויהיה לכם טעים 😋

איזה סרטון מסקרן. מה קסם אוכלת לארוחת בוקר 😊 טוויסט מאוד מעניין, העדשים והיוגורט. והצילום שלך הוא ממש קונצרט אורקולי. אהבתי ואנסה להכין אבל עם גבינה לבנה. אלופה

שלום לך מנויי שלך תקופה ארוכה. מעריכה מאוד את העשייה ודרך ההגשה שלך. כל מה שהכנתי יצא מוצלח וטעים. אז קודם כל תודה לך ובריאות איתנה. אשמח להסבר כיצד להנביט עדשים. 🙏🌷

קסם מקסימה! אולי תכתבי לנו כאן או תוציאי סרטון נפרד על איך להנביט עדשים או בעצם קטניות? ועוד שאלה- איך לדעתך יהיה הסלט הזה בלי יוגורט? אני פשוט לא אוהבת אבל זה נשמע פתיח מאוד בריא לבוקר!!

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-zXcR5wtOw4o.htmlsi=frLv12Tcgvk6eMT5 היי משפחתי האהובה. היום בלילה אענה לכל מי שכתב לי ביממה האחרונה. עוד לא הספקתי לענות כי אני מצלמת לכם עכשיו מתכון טעים😋❤️❤️❤️

יופי של ארוחת בוקר מלאה בויטמינים ומינרלים. שיהיה לך בתאבון ולבריאות קסומה ומקסימה ❤❤❤

כמה את מקסימה ונעימה הרבה מאוד מהמתכונים שלך אני מכינה ואוהבת אשמח פעם אחת לפחות לראות אותך אפילו לדקה שאת מצלמת או תספרי מאיזה אזור את משהו עלייך אז תודה רבה לך❤❤❤

איזה סלט ארוחה❤ מאיפה הבצל היפה הזה,בסופרים לא נמצא כזה

איזה סלט מקסים צבעוני כמו קליידוסקופ

הירקות ממש פוטוגניים 🤔, כייף ללמוד ממך. תלמדי אותנו בסירטון בניפרד על ההנבטה 👌

איזה מקסימה את כול פוסט שלך אני נהנת והרבה מאוד גם מכינה אשמח פעם אחת אותך לראות אותך באיזה שנייה או תספרי מהיכן את מאיזה אזור נשמח לשמוע❤❤❤❤

אהבתי! למעשה - אוהבת (בהווה) סלט חתוך קטן זה שמגלם מבחינתי את ה-ישראליות. גם אני נוהגת לעשותו ולאוכלו (אם-כי לא בבוקר), אך - - כרגיל ושלא כרגיל, יקירה ואהובה - את מצליחה להפתיע אותנו כל-פעם מחדש, והפעם: עם נבטוטי העדשים השחורות ורוטב היוגורט. המראה הכללי ושלל צבעי-הסלט: מרהיבים! מליוני תודות לך קסם קוסמת שלנו, ותודה עמוקה מקרב-לב גם לרענן שטרח לתאר בקפידה את פעולותייך ואף הוסיף לינק לנבטוטים. בתום תגובתי זו, אצפה בלינק הנ"ל. היום, תענית-אסתר, והבנתי שכולם (חילונים ודתיים כאחד) מוזמנים לתפילה המונית בכותל המערבי למען השבתם של חטופינו הביתה. בתקווה שהתפילה תתקבל, ובאיחולי חג-פורים מאושר, שקט ובטוח, וללא גשם (עבור הילדים ותחפושותיהם).

❤אני קמה בשש שותה כדור על קיבה ריקה ואחכ קשה לי לאכול ארוחה כי אני ממהרת לעבוד אז אני שותה קפה ומאפה.וזה רע לי.

איזו בריאות! רק שתהיי לנו בריאה ❤

❤❤❤❤❤

ערב טוב קוסמת יקרה. מה שלומך את לוקחת את המתכון הכי פשוט ועושה מזה קסם. מה איתך יקירה? ומה שלום הילד? הבריא כבר?

זה טעים עם זיתים בצד ופרוסת לחם קלוי.

בוקר טוב יקרה שלי איזה יופי תענוג לראות ❤❤

אשה יקרה ברשותך..הסכין מפחידה את הירקות קיבלו פחד מהגודל ועשו בדיוק מה שאת רוצה😂....הסלט מיוחד ובריא כל כך יפה הסביב את מיוחדת בכל מה שאת מעבירה לנו הכל בכל מכל.ועל ,זה ברכה הצלחה בריאות לך למשפחתך היקרה ולכולם אמן..תודה לך נשמה טובה.🌻🌻 🙌 בתפילה לשלומך אמן 🙋‍♂️

נשמח לשמוע על ההנבטה. אני מנביטה שעועית מש, האם אותו תהליך? 🙏

את יודעת איך אני חותך את העוקץ של העגבנייה...פשוט לוקח סכין עם חוד חד...מעביר סיבוב על העוקץ מסביב...חורץ בסיבוב מסובב ושולף את העוקץ.

כולם אוהבים מאש😊😊😊

הייתי רוצה שתקני את הכרוב הזה.ותעשי בו שימוש בסירטונים. זה היה בסופר יוחננוף. כרוב סיני אסייאתי.

כמובן שאפשר להוסיף לסלט הזה גזר ,צנון,כוסברה.

תחליפי תמלח במלח הימלאיה 😮

ובמקום האשל...גבינה לבנה תלך.מי שרוצה יותר גבינתי.

הייתי היום באחד הסופרים...וראיתי כרוב סיני או אסייאתי משהו כזה. השם שלו היה יפני כזה...משהו כמו טי צ"אן...משהו כזה לא זוכר. זה דומה לשומר קצת ולבצל ירוק עבה כזה.בסוף לא קניתי.

ערב טוב קסם

קסם.תצלמי עכשיו מה את אוכלת בדרך כלל לארוחת הצהריים.