פרק 78- אמבר חוברה- יוגה, מדיטציה ופוסט טראומה 

# 16:34 ויפסנה (לפני כן, יש הקדמה). "להתבונן בתחושות" # בהתחלה מובן, שהיא ממש מפרקת את החוויה והתחושה בויפסנא, עד לרמה של היכן באיברי הגוף היא קורית, ואיזה סוג תחושה זאת (צליל, ויזן או רגש) 18:11 להתבו' בתחושה "כמות שהיא". "להיות איתה" (ניתן לאזור כוח בלהיות איתה, או נאמר לקבל "יישוב דעת" להתבונן בתחושות, באמצעות ההבנה שהיא בוודאי תעבור לא משנה מה יקרה, "הארעיות", "הכל חולף", "אניטשה?" בלשונם),, 24:50? התכלית לעמוד על אניטשה ברמה "חוויתית" ולא רק ברמה "אנטלקטואלית". שמה שלא יהיה התחחוה בוודאי תחלוף (כמו שהטבע כולו הוא חולף, בוודאי חולף). אומנם ראה גם 24:59 שמה "שאתה לומד מהיימנדפולנס", מהתבוננות גדולה, "שאין טוב ורע",,, 28:22 הרזא