שלישיית פרוזק - צה"ל וחדר כושר 

שלישיית פרוזק במערכון אולפן על צה"ל ושלושת הילדים שבתאי, חגי וטוויטו יצאו להתאמן בחדר כושר
כותבים ומשתתפים: יובל סמו, שלומי קוריאט, אופיר לובל
מפקד: דורון מדלי?
מדריכת אירובי: דנה אברהם
חדר כושר - הולמס פלייס קניון עזריאלי
במאי: חיים זילברשטיין
צלם: בני ונטורה
מקליט: עינב קדם
מאפרת: שני הירש
עורך: אדם אפורי
להקת גלעד והמספרים: גלעד אפרת - בס, לוקי גבאי - תופים, גיא מזיג - גיטרה, אלון פרימן - קלידים
מתוך התכנית "ערב אדיר" בהנחיית אדיר מילר, מאי 2003, ערוץ 2, רשת
מנחה וכותב ראשי: אדיר מילר
עורך: אהד אשכנזי
מפיקה: ורד אהרון
במאי: בני כרמלי
עיצוב תפאורה: ארז יניב
עיצוב תלבושות: תמר קסטן
מאפרת ראשית: גליה אזולאי
עיצוב תאורה: עופר יעקובי
כל הזכויות שייכות ליוצרים, המבצעים, מטאור - תקשורת והפקות טלוויזיה בע"מ, זכיינית ערוץ 2 רשת