תודה רבה! זה בא בדיוק בזמן! הגיע אלי פיזיותרפיסט הביתה מטעם קופת חולים, שבאמת עזר לי מאוד, בדיוק בתחום חיזוק השרירים ושיווי המשקל. רק הצרה היא שקופת חולים מגבילה מאוד את מספר הפגישות. בעזרת התרגילים האלה אני מקווה שההישגים שלי לא יילכו לאיבוד.
היי לאה. שמח שתירגלת ונהנית. הזמן המומלץ הוא הזמן שגורם לך להרגיש ששיווי המשקל שלך מאותגר. נסי 20 שניות ואם את מרגישה שקשה לך ואת עומדת לאבד את הש"מ אבל מצליחה זה זמן טוב, לאחר מכן נסי להגדיל. ניתן לתרגל בעיניים עצומות אך רק אם מרגישים מספיק בטוחים ויש ליד חפץ יציב.
היי Nabela Hajj תודה על תגובתך למי שלא מכיר, אטקסיה נגרמת עקב פגיעה בצרבלום (המוח הקטן) ויכולה להתקיים בפני עצמה או כחלק ממצב מורכב יותר המערב מספר ליקויים (כמו לאחר אירוע מוחי) התרגול הזה אכן יכול להתאים, אך עדיין יש צורך בהתאמה של תרגול ספציפי למטופל. הרבה בריאות
