امروز با آموزش ساده خوابیدن و بازی گل یا پوچ همراهتونیم
هیچ کدوم از آموزشها تجربه شخصی ما نیستن و همگی برگرفته از منابع معتبر و مورد تایید امریکن کلاب هستن و البته یک منبع خیلی خفن هم بزودی براتون معرفی میکنیم که قراره حسابی باهاش پز بدیمو بترکونیم💪🏼
از کنار آموزش های ساده و پیش نیاز، راحت نگذرید چون برای حرکات پیچیده و رفع یکسری از ناهنجاریا تو برنامه های بعدی بهشون نیاز داریم🙌🏻
هر سوالی دارید ازمون بپرسید، همرو با عشق جواب میدیم، میدونید که مهربونی ما تمومی نداره بوخودا🙈
با قرمز کردن قلب سفید پایین پست بهمون انرژی بدید، لاو یو آل❤️
4 окт 2024