حمایت شما از کانال من ❤️ ================================== . 🔔کامنت 🗣 لایک 👍, ارسال به دیگران 📫, سایسکرایب✅ کلیک کردن روی زنگوله برای دریافت نوتیفیکیشن 🙌 لینک کانال اینستاگرام من📸 / niloofarsheykhi.ir
درود مهر بر نیلوفر عزیز و نازنین. در ابتدای مراقبه یاد سعدی و مقدمه گلستان افتادم که میفرماید هرنفسی که فرو میرود ممد حیاتست و چون بر می آید مفرح ذات . پس در هر نفس دو نعمت موجود و بر هر نفس شکری واجب .فکر می کنم در مراقبه هایت بتوانی از این شاهکار های ادبیات فارسی استفاده کنی .بخاطر این مراقبه عالی و آموزش های آن از خدا وتو سپاسگزارم
با سلام به شما نیلوفر خانم, امیدوارم که حالتون خوب باشه, مثل همیشه این مدیتیشن نیز عالی بود ومن شخصا کلی انرژی مثبت گرفتم , مرسی از شما , سلامت و شاد باشید و روز خوبی داشته باشید 🙏🤗🌷❤
خیلی خوب بود راستش من دیشب توی خواب ماه نو رو دیدم و امروز صبح این مدیتیشن رو انجام دادم واقعا بجا بود ❤️🦋🍃✨ و بعد از انجام این مراقبه عدد 7، 77 و 71 رو خیلی دیدم 🥺❤️
عزیزکم شما موقع مراقبه تمرکزتون رو‌ناخوداگاه میارید به سمت پلکتون ، و چشم احساس سنگینی میکنه، یک دسته هم هستن که شکمشون منقبض میشه سعی کن موقع مراقبه مخصوصا برای تصویر سازی تمرکزت رو بیار روی احساست و از احساست کمک بگیر برای درک جملات . یک ویدیو کوتاه گذاشتم حتما ببینید در مورد مشکل در تصویر سازی، این مورد هم اونجا کامل تر توضیح دادم !
عزیزم من مشکلات زیاد جسمی و زوحی دارم ونمیدونم ازبین اسنهمه مدیتیشن کدوم رو انجام بدم ویااینکه ترتیب شون چی هست وبرای حل کدوم مشکلم از کدوم یکی از مدیتیشن های شما استفاده کنم ممنون میشم راهنماییم کنی.اگه اینستا پیام بدم کمکم میکنی؟
نیلوفر جان ممنون از مدیتیشن هایی که آپلود میکنی و در دسترس قرار میدی میخواستم بگم موزیک پَد ، یا پیش زمینه تو این فایل خیلی مناسب نبود اون آرامش و القا نمیکرد و بیشتر تنش داشت ، با احترام 🙏
سلام نیلوفر اینم کامنت جدیدم میگم من وسوسه شک. شک یعنی توی فکرم چیزی بد میاد میخوام بگم که خیلی روزام سخت میگذره نمیدونم چکار کنم دوستام میگن بهش توجه نکن من هرچه توجه نکنم بتر میشه اعصابم داغونه سر درد دارم میشه برای وسوسه شیطان چکار کنم و اعصابم راحت بشه و روز های پر از شاد انرژی داشته باشم الان نمیدونم چکار کنم اون ویدیوی که گزاشتی برای راحتی اعصاب انجام دادم خیلی جواب گرفتم بعد نیم ساعت نگذشت بعد حالت اول شد عذاب وجدان گرفتم میخوام اعصاب همیشه راحت باشه شادی هام برگرده میشه کمک کنی ؟
سلام، لطفا در قدم اول باید بپذیرید که انسان احساسات و حالات مختلفی داره که گاهی واسش پیش میاد ، شما هر چقدر از فکری و از عملکردتون بدتون بیاد طبق قانون جذب دارین فرکانسی رو ارسال میکنید تا بیشتر اون شرایط باشید، پس در قدم اول اروم باشید و بگید هیچ اشکالی نداره که توی این شرایطم کم کم از این شرایط خارج میشم و بیشتر از قبل به اگاهی میرسم، بعد از اون حتما هر روز صبح مدیتیشن صبحگاهی انجام بدید و مدیتیشن برای قبل از خواب مخصوص شب، شما قطعا توجه ی زیادی روی وسوستون دارین و چون توجه میکنید فرکانستون قوی تر میشه و حساس تر میشید سعی کنید توجهتون رو بردارید و هر موقع که وسوسه شدین ذهنتون رو‌روی چیزی مثبت بزارید در قدم های اول شاید سخت باشه چون ذهن نمیپذیره ولی کم کم این مساله خیلی کمرنگ میشه ، توجه نکردن کلید تغییرتونه توجهتون رو بردارید از روی این مساله و وقتی ام مدیتیشن میکنید به چشم درمان وسوستون نباشه اینم یک نوع توجهه ، با نیت جذب افکار مثبت با نیت اگاهی و احساس خوب وارد مدیتیشن بشین
@@niloofarsheykhi خیلی ممنون انشاالله از این به بعد به خودم بیام از دیشب این مدیشتون انجام دادم خیلی آروم شدم الانم از دیشب را کم کم دارم به خودم میام ممنون هزار تا لایک ❣️
