آموزش کوکوسبزی رژیمی: آموزش کوکو سبزی رژیمی با مریم امیری 

آموزش کوکوسبزی رژیمی: آموزش کوکو سبزی رژیمی با مریم امیری
_______________
آموزش کوکوسبزی رژیمی میتونه خیلی خوشمزه باشه این یه تصور غلط هست که همه چیز باید چرب و روغنی باشه تا خوشمزه بشه در این آموزش یاد میگیرید که چطور خوشمزه ترین کوکو سبزی رژیمی و درست کنید بدون روغن و فقط با سفیده تخم مرغ
Diet coocoo vegetable training can be very delicious. This is a misconception that everything must be fatty and oily to be delicious. In this tutorial, you will learn how to make the most delicious diet vegetable coocoo without oil and only with egg whites.
_____________
مواد لازم :
سبزی کوکو ۵۰۰ گرم
جعفری
شوید
تره
گشنیز
سیر ۱ حبه
سفیده ی تخم مرغ ۷ عدد
زردچوبه ۱/۲ قاشق چای خوری
فلفل سیاه ۱/۴ قاشق چای خوری
نمک ۱ قاشق چایخوری
آرد سوخاری ۱ قاشق سوپخوری
گردوی خرد شده ۴ قاشق سوپخوری
زرشک ۲ قاشق سوپ خوری
روغن برای چرب کردن
ingredients :
Coco vegetable 500 grams
Parsley
become
chives
cilantro
Garlic 1 clove
7 egg whites
Turmeric 1/2 teaspoon
Black pepper 1/4 teaspoon
Salt 1 teaspoon
Bread flour 1 tablespoon
4 tablespoons of chopped walnuts
Barberry 2 tablespoons
Oil for greasing
________________
#easyrecipestomakeathome
#cookingchannel
#deliciousrecipe
#کوکوسبزی_رژیمی
#آموزش_کوکوسبزی_رژیمی_در_فر_با_مریم_امیری
_______________
مفتخریم به اطلاع تون برسونیم که ما در آکادمی عطرسیب، برگزار کننده بهترین و حرفه‌ای ترین دوره ها
و ورکشاپ های تخصصی آشپزی و شیرینی پزی هستیم و تا به حال هزاران کارآموز زیر نظر اساتید حرفه‌ای ما آموزش دیده و با اخذ مدرک سازمان فنی و حرفه‌ای وارد بازار کار شدند.
اگر شما نیز به این حرفه علاقمند هستید، جهت مشاوره و ثبت نام در دوره ها با مشاوران ما تماس بگیرید.
۴۴۹۶۱۸۵۰_۰۲۱
۴۴۹۶۱۸۵۱_۰۲۱
۰۹۱۰۲۳۰۵۱۳۷
______________
اگر این ویدیو رو دوست داشتید فراموش نکنید که کانال من و سابسکرایب و لایک کنید (👍) و برای دوستانتون بفرستید . برای دیدن آموزشهای بیشتر زنگوله رو روشن کنید (🔔) تا بهتون اطلاع داده بشه
خوشحال میشم برام کامنت بذارید و سوالات و نظراتتون رو بگید
‏If you like this video don’t forget to “SUBSCRIBE” this chanel, Clice like (👍) and share with you’r friends, for new recipes we turn on “RING” (🔔) for notifications
‏I will be happy if you leave me a comment and tell me your questions and opinions
‏Thank you
______________
لینک صفحه ی آموزشگاه عطرسیب در اینستاگرام
‏ / maryamamiri.atreseeb