آیا میشه فقط با خوردن فست‌فود چربی سوزی کرد؟

Подписаться 59 тыс.

Просмотров 88 тыс.

50% 1

یک روز کامل از مک دونالد غذا خوردم. آیا فقط با فست فود خوردن میتونیم چربی سوزی کنیم؟ تو این ویدئو بهتون نشون میدم.
⚡️My Instagram:
/ aradseyedinpersian
⚡️My Gym's Instagram:
www.instagram....
⚡️My Gym's RU-vid:
@vibelng
⚡️Edit and graphics:
@mikadart
/ mika_d_art
⚡️Content Writer and Manager:
/ shaawnnx
⚡️Videographer:
@MERSHOOLI
/ mershool
⚡️Shorts Editor:
/ tyzinox
#فیتنس #بدنسازی #ولاگ #چالش

Опубликовано:

26 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 718

@صالحامیری-ط2ي 4 месяца назад

16:00 حرفایی که این پسر زد حرفای ما جوان ها هم بود ،از زمانی ویدیو هاتو دیدم آراد کل زندگیم با پلن و روتین ورزشی منظم داره پیش میره عشقی❤

@kh_hami3748 4 месяца назад

👍🏼

@mohammad_atigh 4 месяца назад

👍🏻🫀

@Zadedard 4 месяца назад

داداش آراد هیچ وقت ریپلای برا من نکردی میتونی یه جمله برام بنویسی انگیزه بگیرم؟

@thisisyoutube-ll 4 месяца назад

در چه باره ای بهت انگیزه بده اخه درس کار ورزش چی

@matinzb_203 4 месяца назад

نه (پایان) 😂

@javadsenobari2383 4 месяца назад

نه 2

@AminArefi-ep9sm 4 месяца назад

نه۳

@manhk4500 4 месяца назад

هیچوقت منتظر یه انگیزه برا شروع نباش دا❤

@mmm-slife 4 месяца назад

آقا من عاشق فکتایی هستم که وسط ویدیو هات میگی برای من‌جالبن و طوری که تو توضیحشون میدی هم باحال تر و گوش دادنی ترش میکنه لطفا بیشتر اینکارو بکن دمت گرم❤

@TahaTahaei-t3v 4 месяца назад

راجب وزن اضافه کردن هم بگو

@erfanmasomi9773 4 месяца назад

سلام چطوری میشه یه ودیدیو بسازی در مورد اینکه بتونی وزن اضافه کنی

@mehraon 3 месяца назад

پروسه اضافه وزن تو هر شخصی مث هم نیستش واس اینکه قد و وزن و ژنتیک و سابقه تمرینی تو هر شخصی متفاوته ، شما باید حضوری بری پیش متخصص تغذیه باهاش صحبت کنی مثلا من فلان سالته و وزنت فلانه میخوای مثلا ۸۰ کیلو شی بعد میگه چیا بخوری و چیکار کنی ، باید سراغ کسی بری ک تجربه داره و مراجعینش نتیجه گرفتن و درسشو خوندن ، هر شخصی نمیتونه شمارو راهنمایی کنه چون اطلاعاتشو نداره

@bitaalizade 4 месяца назад

چقد متین باحال بود دمش،گرم دم تو هم گرم اراد

@elinagh6378 4 месяца назад

واقعا بهت خسته نباشید می‌گم با اینکه تازه شروع کردی اینقدر کار با کیفیت میدی و برای بیننده هات ارزش قائلی از فرشاد سایلنت با اون همه فالوور هم کارات هزار برابر خفن تره مطمئن باش خیلی پیشرفت میکنی❤

@Funnyzone00148 4 месяца назад

اراد کاشکی یه ویدیو درست میکردی راجب تقویت کردن نفس بخاطر اینکه تو تمرین نفس کم نیاریم یا تو مسابقه نفس کم نیاریم مخصوصا کسایی که رزمی کارن😅❤️❤️ کارات عالین پسر کیفیت ویدیو ها خدان موضوع ها خدان دمت گرم واقعا موفق باشی🔥😍

@lindaxbox2758 4 месяца назад

وای دقیقا مشکل منم هست سنسیم(مربیم)بهم گفته باید شنا کنم و بهترین راهه و دوییدنم خوبه خواستم راهنمایی کنم در کل

@amirHosseini-u1x 4 месяца назад

داداش اراد که حتما خیلی باتجربه تر و باسواد تره من فقط تجربی بهت بگم دو استقامت مسافت طولانی تمرین های دایره ای و شادو بوکس تعداد راند زیاد خیلی کمک کرد بهم

@max9782 4 месяца назад

اراد سلام چچجوری کالری و پروتئین غذایی که خودمون تو خونه درست میکنم‌رو در بیاریم ؟

@mehraon 3 месяца назад

سلام اسم غذا رو گوگل کن میادش ، مثلا بزن کالری یه بشقاب برنج یا فسنجون یا هر غذای دیگه ای ، کالری یه بحثه اینکه غذا نمک زیاد نداشته باشه و روغنی نباشه یه بحث دیگ

@CCinaDesign2 4 месяца назад

یه ویدیو بساز آراد به نظرم ک غذا های خونگی خفن چی بخوریم❤️🤓

@mohammaderfann 4 месяца назад

سینا مگه ورزشم میکنی؟🗿😂

@nima8443 4 месяца назад

کاش یوتیوبرای دیگه ازت الگو بگیرن ک بیشتر بتونیم یوتیوب فارسیو تحمل کنیم واقعا دمت گرم🔥

@Ian..-uk7sk 4 месяца назад

اراد لطفا برای افزایش قد هم تمرینات و وعده ویدئو بساز

@SEKO_TIME 4 месяца назад

آراد یه ویدیوبساز چطوری وزنمون اضافه شه

@ALI270AR 4 месяца назад

اراد جون گل یه سوال داشتم من وقتی هوازی رو سخت میزنم حالم بهم میخوره و حالت تهوه میگیرم یا بعضی وقتا وسط تمرین اینجوری میشم میدونی مشکل از چیه؟

@mehraon 3 месяца назад

نمیدونم ، باید حضوری پیش دکتر بری واسش توضیح بدی ما علمشو نداریم راهنماییت کنیم دوست عزیز 🙏🏻🌹

@alirezssaeedfar5986 4 месяца назад

پسر خیلی محتوات جذاب و خفنه به نظرم ، همین فرمونو برو جلو که داری خیلی خوب میری 🔥🔥 مث همیشه ، کم نظیری💙💙

@sleepyboy1382 4 месяца назад

خیلی خوب بود من هنوز منتظر سری ویدیو های زندگی کردن مثل افراد دیگه ام 😂. یک سوال داشتم آراد بعدش باشگاه استخر رفتن اوکی هستش یا نه در حد راه رفتن و آب درمانی ؟

@BHK28 4 месяца назад

سوال خوبیه 👍🤔

@Mohammad-f8x9z 4 месяца назад

دقیقا حرفی که متین زد مم هم همینجورم واقعا انرژی میدی بهم مرسی که هستی و ویدیو میزاری

@melikamo8328 4 месяца назад

به نظرم به جاي رستوران هاي ديگه بيا يه روز غذاهايي درست كن تو خونه كه بيشترين شباهت رو به غذاي فست فود داره اما كيفيت و ارزش غذايي و كالريش كمتر باشه

@iliayari 4 месяца назад

میشه بگی بهترین برند پروتئین وی چیه ؟

@sulmazmoadel9240 4 месяца назад

آراد جان میتونی یه ویدیو هم برای افراد دیابتی بسازی ؟ اینکه توصیه هاتو براشون بگی ؟

@hamedgolmoradihamedi1412 4 месяца назад

سلام و خسته نباشی آراد عزیز، خیلی لذت بردم از قهرمانی در فیزیک کلاسیک ،مقام اول را بهت تبریک میگم، ممنون میشم فایل در مورد نحوه دویدن و تغذیه در دویدن چند تا فایل جامع بسازی و چطور میشه درصد چربی بدن را پایین بیاریم. ممنون و مچکرم

@nastaranabdollahiii 4 месяца назад

آراد میشه یه ویدیو بگیرین با ساندرین که مقایسه کنید تفاوت مقدار سنگینی حرکتای پا و دست خانما و اقایونو، هم فانه هم اموزشی.

@rainlgi 4 месяца назад

19:19 متین چقدر پسر آقایی بود موفق باشی پسر

@HavashKarimi 4 месяца назад

اراد داداش من که هی دارم پیتزا میخورم خوبم رو فرمه بدنم نتیجه گیری:با فست فودم میشه چربی سوزی کرد😁😁😁😁🤝

@DAvOoD.MAzAHERi 4 месяца назад

داداش شما ژن برتر داری 😂

@tsmarian4354 4 месяца назад

شما شايد از نظر وزني اكي باشيد و من هم افراده زيادي را ديدم كه با وجود حجم زياد فست فود چاق نمي شن ولي متسفانه همه انها چربي خون و كبد چرب دارن رو فرم بودن هم به دليل تيروييد يا دلايل مختلف است.......❤

@hesamcuber6048 4 месяца назад

عه هاوش

@SEKO_TIME 4 месяца назад

آراد دمت گرم باعث شدی که من ورزش رو دوباره شروع کنم ❤❤❤

@MohammdRezae 4 месяца назад

اراد سلام میگم ما تو ایران مقداری کالری که میخوریم رو رستوران مثل مک دونالد نگفته چجوری حساب کنیم چقدر کالری خوردیم

@amirrezasadeghi977 4 месяца назад

27:34 آره Subway باحال میشه راستی خیلی ویدئوی خوبی بود ،بجز باحال بودن، سبات کانتنت ویدیو خوش ساختی بود ❤

@tahabarati9885 4 месяца назад

آراد خیلی این ویدئو هم عالی و باحال بود مخصوصا توصیه هایی که کردی راجب اینکه چه غذایی بخوریم بهتره عالی و مفید بود ❤❤❤❤❤ فقط آراد ویدئو هارو جمعه نزار چون ما می‌بینیم و انرژی میگیریم دلم میخواد بریم باشگاه ولی جمعه باشگاه ها تعطیله نمیتونم انرژی مون رو تخلیه کنیم 😂😂😂😂❤ خیلی عشقی ممنونم بخاطر ویدئو هات خیلی کمکم میکنه 💙

@sasanlotfi9916 4 месяца назад

آراد وقتی به کامت ها ری اکت نشون میدی خیلی احساس خوبی میده ممنونم، تو بهترینی و بهترین ها اذعان تو خواهد بود ❤پیش به سوی بهترینها لتس گوووو❤

@Shahryar-vn8my 4 месяца назад

‏‪21:21‬‏ دقیقا حاجی👊🏻♥️

@aliiiiiiiii9 4 месяца назад

کاش کلا درباره کالری توضیح بدی مگه مخصوصا اون چیزایی که کالری ندارن رک من درک نمیکنم مگه میشه یه چیزی بره تو بدنت ولی انرژی نداشته باشه(کالریش صفر باشه)

@the_sajjadazar 4 месяца назад

به نظرم حتما یه ویدیو بساز آراد که بعضی حرکات پایه بدنسازیو یاد بدی توش

@Chillnill 4 месяца назад

متین آفرین بخاطر انرژی که دادی🥺

@asrasoheili3599 4 месяца назад

متین چه قلب بزرگی داشت مهربونیُ میشه تو چشاش و تو چهره‌اش دید

@علیاصغرجابری-ر1ج 3 месяца назад

آراد میشه یه ویدیو صفر تا صد در مورد بدنسازی نحوه انجام حرکت ها و برنامه ریزیش رو بسازی

@mehraon 3 месяца назад

هر حرکت و تمرینی واس هر شخصی مناسب نیستش شما باید با یه مربی ک حداقل ۱۰،۱۵ سال سابقه داره صحبت کنی و ازش برنامه بگیری ، چون ژنتیک و سن و قد و وزن و تغذیه و استراحت و لایف استایل هر شخصی با شخص دیگ فرق داره همه مث هم نیستن ، نحوه اجرا حرکتا تو یوتوب و آپارات و گوگل هس تو باشگاهم میتونید از بچه ها و مربیا بپرسی راهنماییت کنن

@yas_za 4 месяца назад

اراد من توی شهر کوچیک زندگی میکنم معمولا مربی های بدنسازی خیلی حرفه ای دقیق درمورد چربی سوزی نظر نمیدن ؛ میخواستم بدونم برای چربی سوزی چند روز در هفته کاردیو باشه و چند بار بدنسازی؟ یا کلا در کنار هم انجامشون بدم؟ ممنون با ارزوی موفیقت روز افزون

@Hoomannikoukeslat 4 месяца назад

یک سوال از اراد جان اگه هفته ای ۱ یا۲ بار بریم مکدونالد مشکل داره؟ خیلی ممنون از ویدیو های خوبت❤❤

@mehraon 3 месяца назад

به نظرم هفته ای یه بارم زیاده ، مگر اینکه فعالیتت تو باشگاه زیاد باشه و مثلا یه ساعت نیم یا ۲ ساعت بری و هوازیم بزنی ، فست فود ماهی یکی ۲ بار باشه اوکیه ، بیشتر سالاد سزار و پاستا و جوجه و ماهی و استیک بزن ک ضرر ندارن

@عباسغلامی-ك4خ 4 месяца назад

ویدیو بعدی کی هست؟😢😢😢😢

@ahmadreza.s4 4 месяца назад

داداش آراد چطوری باید پوستم رو سفت کنم و خشک،کنم و اینکه ماهیچه هم بیارم راهنمایی کن❤😊

@mobomax919 4 месяца назад

لایک هزارم دست منه🤫

@pouriaetes4912 4 месяца назад

اراد جان برای کسایی که فعالیت ذهنی سنگین دارن که واقعا نیاز به قندو کالری داری ولی در اصل چیزی نمیسوزونی ولی ذهنت نیاز به انرژی داره میتونی یه راهنمایی بکنی چون من هیجا ندیدم هیچ مربی ورزشی توجهی به فعالیت ذهنی داشته باشه یا اصلا ربطی نداره ؟ تونستی یه توضیح بده

@Amiralii773 4 месяца назад

اراد ساعتت چیه؟

@arianasharbatii 4 месяца назад

19:29 متینممممممممممممم چقدر نازبلایی توو🥹❤️❤️❤️

@EdwardMacron 4 месяца назад

داداش آراد با این مدل مو و ریش یه تیکه کریم بنزما شدی ❤ عشقی داداش مرسی از ویدئو های مفیدت 🙌

@jamesgarden2040 4 месяца назад

اراد درود لطفا از کراسفیت ویدیو بگیر خیلی خفنه مطمینم که خیلی خفن میشه

@samanshafa8262 4 месяца назад

بچه ها هر سوالی راجب ورزش دارین بگید اراد انجام بده بنده خدا انگار موش ازمایشگاهی ماس 😂😂😂

@محمدیزدانی-س5ك 4 месяца назад

اراد خیلی ازاین خوشم میاد که یه کار هر چقدرم سخت و طاقت فرسا باشه هرچقدر که لازم باشه انجامش میدی❤

@hanazebardast 4 месяца назад

این اطلاعات و فکتایی که وسط ویدیو ها میگی خیلی کمک کننده ست💚

@sepehrlegend2691 4 месяца назад

اراد جون سلامتی خیلی مهم بخاطر ویدیو روتین خفن زندگیتو خراب نکن ما ویدیو های قهرمانی بیشتری میخوایم💪💪🥇

@Wtfmbwtfmcwtfmrr 4 месяца назад

لطفا یه ویدیو برای افرایش وزن درست کن

@mohammadeydi6777 4 месяца назад

سلام آراد جان تو این همه چربی مضر رو با این همه پروتئین میخوری برای قلب و عروقت ضرر نداره؟

@kitsuneRey 4 месяца назад

هرروز نمیخوره که

@mohammadshabibi193 4 месяца назад

عالی یه ویدیو درست کنه که توش چجوری ریکاوری بدنمون رو بالاتر ببریم 💙💙💙

@mahanbr 4 месяца назад

آراد تنها کسیه که وقتی می بینم اینطوری غذا می خوره اعصابم خورد نمی شع چون می دونم که حقشه😂💙

@avisaebrahimi-gc3ny 4 месяца назад

متین چه کیوت بودد.

@Armanito.sh7 4 месяца назад

دمت گرم پسر ❤ اگه میشه راجبه وزن گرفتنم ویدئو بساز✌️

@TinaJavani 4 месяца назад

چقدر ولاگاتون خوبه مرسی❤️‍🩹❤️

@ftmhER 4 месяца назад

اینجور ویدئو ها همیشه باعث میشن میل غذا خوردن من زیاد بشه و برم فست فود بخورم ولی این ویدئو واقعا باعث شد از هر چی فست فوده بدم بیاد ممنون اراد❤❤❤عالی بودددد❤❤❤❤❤

@abdell_psa22 4 месяца назад

آراد چالش 10.000 دلاری با اریا چی شد ؟

@mkcod24 4 месяца назад

آراد میشه بگی با چه برنامه ای اندازه کالری و کربوهیدرات و .... اینارو اندازه گیری میکنی؟

@ALIREXZAP. 4 месяца назад

آراد میشه یه ویدئو درمورد تمرین های رگ دست برای ما درست کنی ❤❤❤ I love arad❤❤

@tahashiri6460 4 месяца назад

از آین نوع ویدئو بیشتر بزار منتظر سبک زندگی هم هستیم

@Lil313D 4 месяца назад

رکورد زیاد غذا خوردن رستوران های ونکوور رو بزن، موفق باشی خیلی دنبالت میکنم همیشه ویدیو هاتو میبینم نوع غذا خوردن خیلی تغییر کرده و زیاد راه میرم و دوندگی زیاد میکنم

@Bollixo 4 месяца назад

کاشکی یه ویدیو ام برای کسایی که میخوان افزایش وزن بدن بسازی این جاش کمه تو کانالت موفق باشی❤

@taymazniyazi6550 4 месяца назад

عاشق معرفی کتاباتم خارج از ورزش کلی از معرفی کتابات کیف میکنم

@farshidmonazami 4 месяца назад

Arad to dige suse va fett qaza ro hesab nakardi va az on var carbohydrates. Faght ro calori glo rafti. Vali khob taghriban har vaed mitonst 200 kcl bishtar bashe.

@osmmd8539 4 месяца назад

چقدر یه نفر میتونه خفن باشه و پر انرژی❤

@mershooli 4 месяца назад

Also thanks for the protein bar Matin😁

@matinbakhtiary1180 4 месяца назад

I got you broski ❤️

@parmis4995 4 месяца назад

مثل همیشه عالی بود ممنون واقعا بابت زحماتت و تمام انگیزه هایی که میدی ❤️

@mobina_bnj2888 2 месяца назад

متین چه مهربونههه😍

@Arkaishere 4 месяца назад

عالی بود، اگر توسنتی یبارم همین غذا‌ها خودت درست کن به روش سالمش و بگو چقدر فرقشه❤❤❤

@oganson.118 4 месяца назад

24:38 اون پروتئین باره رو حساب کرد؟!

@farimandark 4 месяца назад

8:01 آراد اسم ساعتت چی؟

@MNplip 4 месяца назад

ادیت عالی ویدو ها هر روز بهتره منم تنها دلیلی ک باشگاه میرم خدتی اراد نه دختری نه شکست عشقی نه چیز دیگه ای فقط سبک زندگی سالم ادامه بده

@ShantiyaMehravar 4 месяца назад

آراد لطفا برای افزایش وزن هم بزار😅

@Pudge_king 4 месяца назад

یه سوال اراد جوان اونجا بیشتر باشگاه ها رایگان هستن یا نه

@freetataloo11228 4 месяца назад

اراد چجوری ماهیچه دوقلو های پا رو مثل خودت قوی و برآمده کنم؟

@Sadra-_-LOLO 4 месяца назад

So motivating..nice job pal 👌❤️

@arTs8 4 месяца назад

ویدیو هاتو که میبینم ناخودآگاه هی چند مین یبار میگم حلالت باشه مرد 😂‌ الانم خواستم بت بگم که واقعا حلالت باشه مرد از هر لحاظ❤️❤️

@joker-jb8wp 4 месяца назад

سلام اراد من 18سالم هست بدنم جوش زده زیاد مخصوصا روی کمرم باید چیکار‌کنم تا اینا برن🥲

@mypasm546 4 месяца назад

اراد داداش دویدن روی عضله های پاهم اثر داره؟

@Amir_pld_1386 4 месяца назад

مثل همیشه بینظیر و کامل و مفید❤💆🏻‍♂️

@artinghorbani10 4 месяца назад

بابا دمت گرم آراد انصافا بعد از اون همه تلاش الان راحت داری زندگیت رو میکنی 😂❤❤❤

@SalarShaker-w2v 4 месяца назад

زندگی مثل هالند یا امباپه لطفا

@Hajcicada 4 месяца назад

ایده: با ایمان کومان مسابقه غذا خوردن بذارین🗿😂

@parmishassani5145 4 месяца назад

آراد بنظرم کینگ برگر یا کی اف سی هم بگیر

@AlirezaSoofi-hj8qq 4 месяца назад

متین از طرف همه ما اومده بود. مایی که با تو ورزش کردن و جدی تر گرفتیم و کلی چیز ازت یاد گرفتیم. دمت گرم متین. دمت گرم آراد♥️

@artatality5036 4 месяца назад

Life gets meaning by exercising

@Messi-t2g 4 месяца назад

سلام داداش آراد ببین من از دیدن ویدئو های تو خیلی انرژی میگرم ولی تا میخوام خود رو یک تکونی بدم میبینم مثلا شما میگید غذای مرغ و گوشت بخورید پروتئین داره مفید ..... ولی داخل ایران بخاطر قیمت ها نمیشه هروقت دوست داری مرغ و گوشت بخوری مخصوصا هم وقتی داری با خوانواده هنوز زندگی می کنی بخاطر همین اگه میشه یک جای گزینی برای مرغ و گوشت هم بما بگو ❤❤